Сила воли Попытка номер два!!!

[Дмитрий Жуковский]

Посмотреть вложение 871388

 

[Taha]

Я веганю, Мариша))
Ем овощи и фрукты. И крупу всякую. Никого не призываю.
Это из-за болезни я так питаюсь..
С мениском у меня проблемы после травмы.
Сижу, винегрет ем))

Это хорошо и уж очень полезно. А я все не полезным))), мне бы все повкуснее... С магазина пришла сейчас, в пакете полкило печенюх вкусных и полкило конфеток ( это для перекуса). На обед мясо/рыба, а на ужин приучилась к творогу, но сметана жирная и сахару хорошо чтобы было. Лет 5 назад помню, пришла в кардиологию и говорю врачам " Девочки, как бы мне набрать пяток килограмм" . Они в покатку, " Давай свои отдадим". В 2016 г. , курить бросала, за 2 месяца + 5 кг, без усилий))). Сейчас осторожненько так, не более 2 конфет в один присест...Скидывать лишнее, даже 100 грамм - это такая работа, еще похлеще , чем расставаться с вредными привычками)))

 

[nachtigal]

Это хорошо и уж очень полезно. А я все не полезным))), мне бы все повкуснее... С магазина пришла сейчас, в пакете полкило печенюх вкусных и полкило конфеток ( это для перекуса). На обед мясо/рыба, а на ужин приучилась к творогу, но сметана жирная и сахару хорошо чтобы было. Лет 5 назад помню, пришла в кардиологию и говорю врачам " Девочки, как бы мне набрать пяток килограмм" . Они в покатку, " Давай свои отдадим". В 2016 г. , курить бросала, за 2 месяца + 5 кг, без усилий))). Сейчас осторожненько так, не более 2 конфет в один присест...Скидывать лишнее, даже 100 грамм - это такая работа, еще похлеще , чем расставаться с вредными привычками)))

Я после бросания набрала много ...несмотря на диету...это меня очень огорчает. Но курить не буду!

 

[nachtigal]

Это хорошо и уж очень полезно. А я все не полезным))), мне бы все повкуснее... С магазина пришла сейчас, в пакете полкило печенюх вкусных и полкило конфеток ( это для перекуса). На обед мясо/рыба, а на ужин приучилась к творогу, но сметана жирная и сахару хорошо чтобы было. Лет 5 назад помню, пришла в кардиологию и говорю врачам " Девочки, как бы мне набрать пяток килограмм" . Они в покатку, " Давай свои отдадим". В 2016 г. , курить бросала, за 2 месяца + 5 кг, без усилий))). Сейчас осторожненько так, не более 2 конфет в один присест...Скидывать лишнее, даже 100 грамм - это такая работа, еще похлеще , чем расставаться с вредными привычками)))

Рыбу я иногда ем.а из вкусного чёрный шоколад, финики, курага.
Мороженое обожаю. Сама делаю.

 

[Taha]

Я после бросания набрала много ...несмотря на диету...это меня очень огорчает. Но курить не буду!

А вообще , я слышала такую версию. Когда человек расстается с курением, он приходит к тому весу, который у него был бы , если б он никогда не курил)). Не знаю, правда это или нет. Но , может и не надо так огорчаться. Хотя я сама тогда ошалела и принялась делать все , чтобы остановить прибавку)))

 

[nachtigal]

А вообще , я слышала такую версию. Когда человек расстается с курением, он приходит к тому весу, который у него был бы , если б он никогда не курил)). Не знаю, правда это или нет. Но , может и не надо так огорчаться. Хотя я сама тогда ошалела и принялась делать все , чтобы остановить прибавку)))

Я продолжаю борьбу)))
Марина, но ты меня реально успокоила. Спасибо!

 

[nachtigal]

 

[Taha]

Во, у Димы развели гастрономическую возню в дневнике))) Но, что с нами сделать. Девушки есть девушки)))

 

[nachtigal]

Во, у Димы развели гастрономическую возню в дневнике))) Но, что с нами сделать. Девушки есть девушки)))

Он сам не прочь покушать)))
Мясо вон в духовке у него)))

 

[Taha]

А условные рефлексы то срабатывают. Поговорили о еде, чегой-то захотелось. Пойду в холодильник схожу)))

 

[Дмитрий Жуковский]

Во, у Димы развели гастрономическую возню в дневнике))) Но, что с нами сделать. Девушки есть девушки)))

хехе=)да отлично все=)))

 

[Дмитрий Жуковский]

Он сам не прочь покушать)))
Мясо вон в духовке у него)))

даа, почти готово уже=)))

 

[Дмитрий Жуковский]

всем привет!вот и настал третий день!ночь была ужасной...я правда так и не смог понять, это я во сне просыпался или все таки реально постоянно просыпался в холодном поту...снилась всякая чушь...!!!одно радует, мне ни куда не надо, так наверное полегче. Проснувшись, таких прям ярких мыслей о сигарете вроде нету, но все равно тянет!!!

 

[nachtigal]

Доброе утро, Дима))

 

[Дмитрий Жуковский]

Посмотреть вложение 871845
Доброе утро, Дима))

Доброе утричко=)ну правда уже почти 11:30=))хех, это я сплю столько=) не правда я в 8 утра хотел встать, но перевернулся на другой бок и отрубился=-)

 

[nachtigal]

Доброе утричко=)ну правда уже почти 11:30=))хех, это я сплю столько=) не правда я в 8 утра хотел встать, но перевернулся на другой бок и отрубился=-)

6.25.
У меня ночная смена подходит к концу

 

[Дмитрий Жуковский]

вот помню, с утра вставал и сразу на аблкон с сигаретой!а сейчас как человек сижу, налил чайка, взял шоколадку...ммм красота=)

 

[Дмитрий Жуковский]

6.25.
У меня ночная смена подходит к концу

ааа...вон оно че=)))классно, скоро домой...под одеялко=)

 

[nachtigal]

вот помню, с утра вставал и сразу на аблкон с сигаретой!а сейчас как человек сижу, налил чайка, взял шоколадку...ммм красота=)

Молодец))
Фиксируй положительные эмоции

 

[Дмитрий Жуковский]

Молодец))
Фиксируй положительные эмоции

да сегодня(ну по крайней мере сейчас) уже легче, кажется что и голова стала яснее=)помню с прошлого раза, скоро голова кружиться будет=)ну типа кислорода много, кровообращение и тп=)