Сила воли попытка # ?

[Юрка Гагарин]

Когда то пытался бросать курить и терпел неудачи.
Сильно ломало,знобило,поднималась температура вообщем курить хотелось пардон до одури.Максимум терпел сутки с небольшим не смог.Недавняя попытка то же провалилась хоть,уже прощался с сигаретами,не брал их с собой.Но спустя 6 часов решил закурить как то на автомате вышло,в итоге и настроения не было и противно стало.
А сегодня уже почти ночью решил бросить курить,надеюсь сила воли не подведет,хоть и понимаю что и кушать много буду,и ломать будет..вообщем посмотрим что из этого выйдет

 

[Cucu_la_Praline]

Попробуй постепенно. Я решила так, потому что резкие отказы у меня уже несколько раз проваливались. Сегодня три, завтра две, потом одна и все. Обычно я курю по 20, но как-то дала себе установку и больше даже не хочется))Только не покупай себе сигареты, возьми у кого-нибудь))

 

[Юрка Гагарин]

Попробуй постепенно. Я решила так, потому что резкие отказы у меня уже несколько раз проваливались. Сегодня три, завтра две, потом одна и все. Обычно я курю по 20, но как-то дала себе установку и больше даже не хочется))Только не покупай себе сигареты, возьми у кого-нибудь))

Не лучше сразу)так если поэтапно бросать,только себя обманывать)и собсно бросание может затянуться

 

[Юрка Гагарин]

Первые сутки.Утро.
Появилась нервозность,раздражение.Ощущение вяло-сонного состояния.(тело бодрствует,в голова в тумане,заторможеность)
Желания курить нет.А так грубо говоря сплю на ходу

 

[Юрка Гагарин]

Вот оно,появилась агрессия)и хочется курить в ногах какая то эйфория÷) к чему бы это?

 

[di_key]

привет - я все равно за свое)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5513/page-104#post-475942
почитай этот текст... мне он очень помог

 

[ol-911]

Юрка Гагарин, ты главное первые сутки продержись! Агрессия - не страшно. За тебя никто этого сделать не сможет. Держись сам. Если покуришь - легче не станет (стопудово), а вот очередной проигрыш обеспечен. Продержись хотя бы до завтра. Удачи!

 

[Юрка Гагарин]

Юрка Гагарин, ты главное первые сутки продержись! Агрессия - не страшно. За тебя никто этого сделать не сможет. Держись сам. Если покуришь - легче не станет (стопудово), а вот очередной проигрыш обеспечен. Продержись хотя бы до завтра. Удачи!

Ели держусь..соблазн велик

 

[ol-911]

Юрка Гагарин, никто не говорил, что будет легко. Но первые дни надо самому перебороть. Никакой дядя тебя за руку держать не будет. Решил - держись сам. Отвлекайся побольше. Приседания, бег, жор, секс... Все что угодно. Продержись минут 5 и накат пройдет, а ты зато некурящий человек! Так ломает только первые тройку дней, потом ГОРАЗДО легче. Не сдавайся. Все получится!

 

[Юрка Гагарин]

Первые сутки 14:51
Началась так сказать физиологическая ломка,психическая тоже атакует.
Принцип в том что,сил терпеть то не особо,да и половину холодильника сожрал.
Я парюсь на тему,что навсегда хотение покурить останется?)

 

[Юрка Гагарин]

Сорвался

 

[di_key]

Сорвался

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

 

[Юрка Гагарин]

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

Фокус в том что полегчало,но какой ценой.
Слишком заела мысль о сигарете.
А сейчас она пропадает)

 

[Юрка Гагарин]

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

Читал ссылку..но как видишь

 

[Юрка Гагарин]

Жаль,... почитай ссылку, что я тебе давал.. только отпустив это все ты сможешь... надо значит готовиться и решение должно быть твердым... а-ля "хоть танцы с бубном, но не закурю"...
накурись хорошенько за всех нас страдажющих и страждущих и стартуй снова

Итак,решил начать все заново.
Ибо начал опять отхаркиваться и кашлять,да стал концентртрованее. Но как то больше не хочется курить.
Заодно и с алкоголем завяжу,ибо с сигаретами он тесно связан.
Итак,поддержите меня кто как сможет)
16:57 я БРОСАЮ КУРИТЬ)
Поехали.

 

[ol-911]

Юрка Гагарин, По поводу жора: мне помогали всякие орешки (семечки лучше, но и вреднее) и часто просто стакан воды, но маленькими глотками.
Первое время ты БУДЕШЬ хотеть покурить, очень будешь хотеть. Это нормально и надо быть к этому готовым. А то получается - Я хочу бросить курить и все идет нормально, пока я не передумываю и начинаю курить! Что мне делать? - В таком случае кури и убивай свое здоровье. Ты еще не созрел. А эти "качели" только психику расшатывают.
Если же всерьез решил, приготовься немного подержаться. Первые несколько дней. Потом легче. Подумай по поводу "Табекса", он тут многим помог.

 

[Юрка Гагарин]

Юрка Гагарин, По поводу жора: мне помогали всякие орешки (семечки лучше, но и вреднее) и часто просто стакан воды, но маленькими глотками.
Первое время ты БУДЕШЬ хотеть покурить, очень будешь хотеть. Это нормально и надо быть к этому готовым. А то получается - Я хочу бросить курить и все идет нормально, пока я не передумываю и начинаю курить! Что мне делать? - В таком случае кури и убивай свое здоровье. Ты еще не созрел. А эти "качели" только психику расшатывают.
Если же всерьез решил, приготовься немного подержаться. Первые несколько дней. Потом легче. Подумай по поводу "Табекса", он тут многим помог.

Не я хочу бросить своими силами)И это не в первый раз)Лишь потому что мне надоело уже чуть ли не давится этим запахом дыма,и отхаркиваться от гадости.Нужно,но теперь я знаю захочу курить вспомню какая *радость* меня ожидает при курение в виде кашля,запаха и прочей мерхости.
Только напрягает состояние заторможенности и непоняток,как будто с другой планеты и хрен его знает что происходит.

 

[Юрка Гагарин]

Юрка Гагарин, ты главное первые сутки продержись! Агрессия - не страшно. За тебя никто этого сделать не сможет. Держись сам. Если покуришь - легче не станет (стопудово), а вот очередной проигрыш обеспечен. Продержись хотя бы до завтра. Удачи!

а долго состояние непонимания бывает?

 

[ol-911]

Юрка Гагарин, я для себя его называл "алиса в зазеркалье" Как в вате плаваешь! Начинается через пару часов без сигарет и длится дня 4. Работоспособность ноль. Все мысли только: "чего я делаю? Почему не курю? Что происходит? Надо покурить и хорошенько это обкумекать "
Я для себя тогда решил, что это прикольное состояние и даже некоторое "приключение". Очень помогли такие мысли. Главное, это когда день на третий просыпаешься и понимаешь, что ты - другой человек. Дым в голове рассеивается и все видишь по-другому! Очень круто!
Хотя на самом деле, просто выводится угарный газ (который ты старательно все это время запихивал в кровь), увеличивается поступления кислорода в мозг. Есть некая дезориентация из-за сбоя ежедневного расписания (да, да. ты удивишься сколько времени появляется, если не бегать курить каждые полчаса). Много чего еще можно описать, но лучше через это пройти. Это кайф!

 

[Юрка Гагарин]

Вот и я сегодня себя почуствовал сонной ватой Где я,что я,оказывается зачет в универе,совсем про негозабыл(сдал )так вот буквы расплываются,вроде бы смысл ясен и говорю по теме..но такую ахинею несу .Ужс,это состояние,больше похоже на кайф(или опьянение).Только вопрос как в таком состоянии водить Т\С?
Мне одному показалось что спустя 12-14 часов без сигарет зрения как то меняется?
Одно бесит что,мысль о сигарете не отступает,и парюсь что мысль о покурить не останется ли навсегда?


Ладно пойду глушить наплывы чаем