-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Последняя попытка
- Автор темы Danil6lch
- Дата начала
Какой там день по счету так и не понял. По счетчику 7й по ощущениям 8й)))
Сегодня всю ночь курил во сне... Причем осознавал что сорвался... Ну думаю одну сигу модно, потом опять курил и опять, понимая что уже не брошу... Старался конечно, но понимал что одной не бывает и я уже на крючке. Между снами просыпался (спал чутко) и понимал что это сон. В конце концов проснувшись по будильнику понял, что это сон и я не курю и все идет по плану) пусть лучше во сне буду курить и понимать что совершил ошибку, чем допускать ее наяву...
С утра все норм. Вчера кстати раздражительным был весь вечер. Сейчас пока спокоен. Выпил табекс. Жду конец рабочего дня)
Сегодня всю ночь курил во сне... Причем осознавал что сорвался... Ну думаю одну сигу модно, потом опять курил и опять, понимая что уже не брошу... Старался конечно, но понимал что одной не бывает и я уже на крючке. Между снами просыпался (спал чутко) и понимал что это сон. В конце концов проснувшись по будильнику понял, что это сон и я не курю и все идет по плану) пусть лучше во сне буду курить и понимать что совершил ошибку, чем допускать ее наяву...
С утра все норм. Вчера кстати раздражительным был весь вечер. Сейчас пока спокоен. Выпил табекс. Жду конец рабочего дня)
БольшеНеКурю
Продвинутый
Владимир Файб
Тот самый
Stray Soul
Ветеран
Дим, с неделькой тебя!!! Так держать!!! Мы с тобой до Эвереста не курим!
По счетчику. Счетчик начинает отсчет в тот час и секунду когда ты его формируешь... Если ты бросил например 18 августа в 20.00, то сформируй его сегодня заново в 20.00 и он у тебя будет считать абсолютно правильно. Т.е. 1 день от тебе отсчитает в 20.00 через сутки. Вот как то так. А во сне закуривают многие, причем у многих это кошмар, вызывает панику во сне, и облегчение, когда ты просыпаешься, и понимаешь, что это был всего лишь сон.Stray Soul,
Один день погоды не строит. Пусть будет 7... На Эвересте не замечу разницы!)
Один день погоды не строит. Пусть будет 7... На Эвересте не замечу разницы!)
10 день.
Вчера начали лезть предательские мысли, во сне тоже курю постоянно. Мотивация слабнет. Очень большой риск сорваться, особенно новичкам.
Газировкой отбивал вчера накаты.
Кстати, вчера промелькнула мысль об ЭС!... Но все таки решил не заменять одну привычку на другую, да и потом боялся после нее сорваться на сигареты... Вобщем, решил для себя, что не курить-так не курить ничего.
Сегодня еще только утро, рано что-то описывать... Пока все норм.
С 10ой меня!!!)))
Вчера начали лезть предательские мысли, во сне тоже курю постоянно. Мотивация слабнет. Очень большой риск сорваться, особенно новичкам.
Газировкой отбивал вчера накаты.
Кстати, вчера промелькнула мысль об ЭС!... Но все таки решил не заменять одну привычку на другую, да и потом боялся после нее сорваться на сигареты... Вобщем, решил для себя, что не курить-так не курить ничего.
Сегодня еще только утро, рано что-то описывать... Пока все норм.
С 10ой меня!!!)))
Всем привет.
День 14.
Как бэ.... Все ровно) становиться легче с каждым разом. Теперь о срыве уже не думаю. Думаю как бы не начать заново, так как эйфория улетает и тут нужно уже быть аккуратнее и не забывать, что нет одной сигаретки!
Поеду в новый раздел!
День 14.
Как бэ.... Все ровно) становиться легче с каждым разом. Теперь о срыве уже не думаю. Думаю как бы не начать заново, так как эйфория улетает и тут нужно уже быть аккуратнее и не забывать, что нет одной сигаретки!
Поеду в новый раздел!
БольшеНеКурю
Продвинутый
Владимир Файб
Тот самый
