Пожалуйста, помогите....

[Иржик]

А невесомые какие? Что в твоей голове? )))) Зачем ты ждешь следующий перекур? И что ты ждешь от следующей сигареты? Чего ты боишься задумываясь не сходить на перекур?

а никаких причин нет... да вроде и перекуров не жду....это обезьяний рефлекс - что-то щелкнуло внутри, встала и пошла курить...в общем, надо вырубать на фиг этот выключатель

 

[Damon]

Иржик, Так что тебя сейчас останавливает выбросить остатки курящей жизни?

Не, ну нельзя так, надо докурить день и с утра уже не притрагиваться. Так надежнее))

 

[Вольфыч]

в общем, надо вырубать на фиг этот выключатель

Прямо сейчас?

 

[Вольфыч]

надо докурить день и с утра уже не притрагиваться

Посмею не согласиться )))) После того как открываешь глаза мысль только одна - скорее курить. Как же так, 6-8 часов без дозы, и вот с этим позывом сложно бороться. Тем более сходу. А когда хотя бы полдня без этого пожил, понял что это все не обязательные ритуалы - проснулся следующим утром и больше шансов удержаться от мощного утреннего порыва. Это мое мнение

 

[Иржик]

Прямо сейчас?

ах...какой же ты коварный!
обещать, что прямо сегодня, не буду. вдруг сорвусь...

 

[Вольфыч]

Иржик, ну так попробуй. Мне не надо ничего обещать - я уже это сделал ))) Себе пообещай. Сорвешься - ну что поделать, какие-нибудь выводы из этого сделаешь, мир после этого не рухнет - попробовать сегодня не курить тебе ничего не будет стоить. От этого твое "завтра" поверь, может измениться только в лучшую сторону.

 

[Damon]

Посмею не согласиться ))))

Вот именно! Уже целых 6-8 часов не куришь! Считай, треть суток уже форы у тебя есть! Тем более утром можно так себя занять сборами на работу что и не заметишь.

 

[Damon]

Короче, утром бросаем. А вечер можно потратить на самовнушение. Выкурив перед сном последнюю сигарету, можно выполнить какой-нить торжественный ритуал, который будет помниться всегда и воспоминания о нем будут помогать в ломках.

 

[Иржик]

итак, поехали... 2-я попытка

 

[Решительная Леди]

итак, поехали... 2-я попытка

Вот и все! Молодец!
Убери все с глаз долой, чтобы не попадалось. Повесь на видное место фото ребенка, мамы - напиши "Я не курю ради вас" или просто фото. И все будет хорошо! Мы ж человеки - сила воли есть, желание жить долго и не болеть есть, желание вырастить детей есть? Все.
Если накатит - первым делом заходи сюда, пиши sos и жди ответа, мы тебя не бросим)

 

[Иржик]

Решительная Леди, спасибо за поддержку!
Хочу, чтобы в этот раз всё получилось!!! Хочу! Хочу! Хочу!

 

[NovayaЯ]

Иржик, ты помнишь про такую штуку как "тупонекурить"? Делай что что хочешь, но не кури!!!! Чай, конфеты, фрукты, приседания-отжимания, песни и пляски, соц видео - только не кури!!!!
Жизнь без сигарет прекрасна!!! Уж поверь

 

[Решительная Леди]

Иржик, как дела? Как себя чувствуешь?

 

[Иржик]

NovayaЯ,
Решительная Леди, девочки, спасибо за поддержку! вчера день прошел более-менее нормально, а вот сегодня с самого утра накрывает. голова кружится, сосредоточиться не могу, настроение ужасно-раздражительное. но я держусь!

 

[Иржик]

кхм...интересные ощущения - псих вроде бы прошел, но в голове всё равно туман какой-то...интересно так, улыбает...а ещё ощущение, что глаза постоянно косят и реакция заторможенная.

 

[Решительная Леди]

Доброе утро! это все нормально - привыкаем жить по-новому (хорошо забытому старому). Новые ощущения - даже интересно за собой понаблюдать. Как будто ты сама над собой опыт поставила, да?

 

[Иржик]

Решительная Леди, да, именно так)))

 

[Иржик]

Решительная Леди, а как у тебя дела?

 

[Решительная Леди]

Все хорошо, спасибо. Наслаждаюсь новой жизнью. Я этого давно хотела, несколько месяцев меня мое курение просто с ума сводило. Я и не курить не могла, и курить тоже не могла. Очень хотела бросить, но боялась. А потом форума начиталась и решила попрорбовать.
Сегодня еще хочу устроить разгрузочный день - на фруктах, но не уверена, что если на моем пути попадется шоколадка, то я ее смогу игнорировать.

 

[Иржик]

вот странно..в прошлый раз когда бросала, в первые дни была эйфория, чуство гордости за себя....а сейчас ничего этого нет. состояние спокойно-отуплённое. мысль о сигарете постоянно в голове крутится, но острого желания закурить нет. может после обеда накроет?!