ничего смешного. сбросить вес также легко, как и бросить курить.
Не пропадайте с форума этот год, пожалуйста! Очень хочется с Вами обсудить эту тему месяцев так через 10-12
Вопрос надолго ли. я 2-3 раза ранее уже сбрасывал вес порядка на 10 кг без особых проблем. Потом, за определенное время опять набирал.
Давайте обсудим это через год
вероятность того, что мы будем общаться через год стремится к нулю...Давайте обсудим это через год
Ну тогда скажу Вам сейчас, бросить курить намного легче чем похудеть. Я, к примеру, за 10 месяцев некурения набрала 8 кг.
фактически 2 месяца не курю. почти 5 кг набрал уже.Ну тогда скажу Вам сейчас, бросить курить намного легче чем похудеть. Я, к примеру, за 10 месяцев некурения набрала 8 кг.
К сожалению, Ваш стаж в 13 дней, не позволяет дать адекватную оценку данному вопросу
Толи еще будет
не каркайте, не наговаривайте. Больше 10 кг (всего) набирать не собираюсь. Сейчас 90 при росте 182. терпимо. Уйду в голодание на 95 кг.Толи еще будет
Нет, фильмы о вреде курения смотреть, это не для меня(((( Просто я все это ЗНАЮ, да так много, что сама могу их снимать и писать об этом вреде пресловутом книги. Ну не пугают они меня ( тут уж одно из двух, либо я фаталист законченный, либо дуро!)))
Вот это как раз мой случай!! просто НА ДО Е ЛО каждый раз оглядываться, не забыла ли сигареты, надоел их запах и вкус.
Читаю Ваш дневник о первых днях , это ТО, что я чувствую сейчас, только, в силу своей косноязычности, не могу сказать!((( Правда, за исключением физического недомогания, тут все в порядке, ттт!!!
Очень похоже на то что появление внука - просто спусковой крючок, судя по фразам, решение вами принято несколько раньше (ну, или серьезно обдумывалось, что в принципе одно и тоже). Я к тому что внешние факторы, не самые сильные удержатели от табака, а вот внутренние как правило работают. У вас, походу, все же неозвученная внутренняя причина хорошо на вас сработает.
Вон, видите, вы сходу взялись за замену ритуалов. Так что очень похоже что все норм будет. Удачи.На подоконник в кухне, где еще вчера стояла пепельница, поставила вазочку с леденцами, так надеюсь обмануть привычку!
Мне тоже нравилось. А сейчас нигде курить нельзя. На дачу не доедешь - курить в электричке нельзя, в центре вообще не знаешь куда заныкаться, в кафе - одевайся, топай на улицу. А там мороз, или дождь, или ветер... В общем, надоело.
Все правильно... Плутали, плутали по разным дорожкам и тропам, а Судьба все равно вывела Вас на этот Форум. И не только Вас, но и всех, кто здесь и сейчас объединились одной новой религией не курения... Не курите, да не обкурены будете... Ищите здоровый образ жизни и обрящете его... Толците в дверь здоровой и полноценной жизни и отверзнется она... Все зависит от нас самих, если хотим и заинтересованы - то бросим курить, если нет истинной потребности и веры в необходимость совершения данного шага, то будем 10, 20, 30 и более раз бросать курить и удивляться: как же так? столько раз бросал и не бросил? Желаю Вам окончательно переломить себя и желаю искренне успеха в этом благородном деле...Итак, сначала по шаблону
Стаж курения
33 года. Да, нешуточный стаж, как то не задумывалась особо, а когда написала, аж страшно самой стало....
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В последнее время пачка в день, как минимум. А при стрессах, усталости - больше...
Причины отказа от курения
Пожалуй, основной причиной все-таки является то, что скоро у меня появится внук, на которого я не хочу дышать никотином! Нет, как человек здравого мышления (хотя, если посмотреть на стаж курения, в этом можно и усомниться)))) я прекрасно понимаю весь вред, наносимый моему здоровью, но это как-то меня не очень всегда пугало- не клюнул, видно, жареный петух в виде инсульта- инфаркта, ттт, не дай Бог...
Попыток бросить
Вторая, надеюсь, последняя
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Первый раз бросила пять лет назад, причем, это достаточно легко у меня получилось, четыре месяца не курила. Конечно, ела, жевала, хрумкала, причем, конфеты, семечки, орешки..... Когда стрелка на весах показала 7 лишних килограммов, не нашла ничего лучшего, как сходить в магазин за сигаретами..... ЭЭээх.....
Причины прошлых удач
Да как то я и не думала, что может не получиться..... Может, от этого легко и бросила?
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Помог один раз, поможет и теперь!))) И купила еще Бризантин, ну очень мне его аннотация понравилась, правда, нерегулярно принимаю...
Итак, сегодня пятый день моей второй попытки, и первый день без сигареты ВООБЩЕ... Ну да, курить хочется, но не до тошноты и бешенства.....
На подоконник в кухне, где еще вчера стояла пепельница, поставила вазочку с леденцами, так надеюсь обмануть привычку!
О!!! Сильно сказано!!!
