Сила воли Привет Всем кто нашел в себе силы или ищет их на сей подвиг!!!

[anji]

Ой красота то какая! Лето!!!

 

[bula_EVA]

что-то я прохлопала ваши сообщения. исправляюсь ))

Чтобы утро было добрым надо встать пораньше. И кайфушку какую нибудь от жизни словить... Вон @bula_EVA, сегодня в 6 утра помчалась велик свой обкатывать. Уверен, удовольствия у нее на весь день хватит

Ага! Я тоже надеюсь! А еще очень уж хотелось бы что б у нее сил еще хватило на то, что рассказать об ощущениях и эмоциях!

довольна была весьма, даже холода не побоялась. шапку одела, перчатки без пальцев (для тренажера купленные), джинсы с узкой штаниной (чтобы в цепь не затянуло), свитерок тоненький да куртку без рукавов. если не считать того, что для меня нормально в последнее время ночное бодрствование и дневной сон (с чем я скоро начну бороться однозначно), то все равно удовольствия на весь день хватило это точно, вечером проснулась и с большим позитивным настроением приготовила ужин и даже кой-что по дому поделала из серии такого, до чего руки не доходят никогда.
ощущения и эмоции самые позитивные, только надо чаще педальки крутить, может даже дважды в день.
сегодня у нас температуры еле плюсовые в 6 утра, асфальт мокрый, местами лужи, не решила буду или нет кататься. с одной стороны надо, с другой холодно. да и скользко может быть. жалко вчера днем уснула, солнышко светило и вообще погода очень хорошая была. надо выравнивать график - вот мои главные ощущения. и больше ездить.

 

[ozero]

что-то я прохлопала ваши сообщения. исправляюсь ))


довольна была весьма, даже холода не побоялась. шапку одела, перчатки без пальцев (для тренажера купленные), джинсы с узкой штаниной (чтобы в цепь не затянуло), свитерок тоненький да куртку без рукавов. если не считать того, что для меня нормально в последнее время ночное бодрствование и дневной сон (с чем я скоро начну бороться однозначно), то все равно удовольствия на весь день хватило это точно, вечером проснулась и с большим позитивным настроением приготовила ужин и даже кой-что по дому поделала из серии такого, до чего руки не доходят никогда.
ощущения и эмоции самые позитивные, только надо чаще педальки крутить, может даже дважды в день.
сегодня у нас температуры еле плюсовые в 6 утра, асфальт мокрый, местами лужи, не решила буду или нет кататься. с одной стороны надо, с другой холодно. да и скользко может быть. жалко вчера днем уснула, солнышко светило и вообще погода очень хорошая была. надо выравнивать график - вот мои главные ощущения. и больше ездить.

Вот это по нашему! Класс! Слишком часто в принципе выезжать не надо. Если катать по часу-полтора - два, то оптимально выезжать два-три раза в неделю. Мышцам тоже отдых нужен и восстановление.
А что у тебя с графиком ?

 

[Fresh]

для меня нормально в последнее время ночное бодрствование и дневной сон (с чем я скоро начну бороться однозначно)

а почему так вышло-то?
у тебя выходит что сбился день/ночь... знаю что у маленьких деток такое бывает, они путают день и ночь и веселят родителей...
но вроде не твой вариант это...

 

[Fresh]

ощущения и эмоции самые позитивные, только надо чаще педальки крутить, может даже дважды в день.

Ого!!!
Какая ж ты Молодец!!!
Только не перезанимайся!!!
Как самочувствие?
Болит все?
А легкие как себя повели???

 

[Fresh]

Слишком часто в принципе выезжать не надо.

Вооооот!!!
А то потом ни рукой ни ногой не пошевелить!!!

 

[Fresh]

Я так перезанималась, что мне кажется что и волосы на руках болят...
цитирую свою подружку!!!

 

[Fresh]

@ozero!
как день?
как организмик?
чем сегодня веселит?!

 

[bula_EVA]

Вот это по нашему! Класс! Слишком часто в принципе выезжать не надо. Если катать по часу-полтора - два, то оптимально выезжать два-три раза в неделю. Мышцам тоже отдых нужен и восстановление.
А что у тебя с графиком ?

я катаю не по часам, а по километрам. по часам мне тяжело. полтора-два часа выкатать (сейчас для себя) не представляю как (совершенно). может, потом. но катаю каждый день. мышцы обойдутся как-нибудь (велик сейчас единственная форма двигательной активности, кроме домашних дел).

а почему так вышло-то?
у тебя выходит что сбился день/ночь... знаю что у маленьких деток такое бывает, они путают день и ночь и веселят родителей...
но вроде не твой вариант это...

это как раз мой вариант )) есть ярко выраженная склонность к совизму, чуть что так я сразу в ночь ) собственно всегда так было, причина в недостаточной мотивации подрываться в 7 утра. Так или иначе сплю все равно 6-8 часов, но как только солнце взойдет (я вампир) ))

Ого!!!
Какая ж ты Молодец!!!
Только не перезанимайся!!!
Как самочувствие?
Болит все?
А легкие как себя повели???

да ничо норм. сегодня попа чувствовала что вчера на ней ездили, а так ниче. не перегружаю себя.

 

[ozero]

Покатай первые дни ( неделю) в прогулочном прохладном режиме. Не нагружайся, но постарайся продолжительность все же обеспечить.

 

[Fresh]

Всем кто переел в праздники посвящается!

 

[Fresh]

вот она... СИЛА ВОЛИ!!!

 

[Fresh]

 

[ozero]

Всем кто переел в праздники посвящается!

Вот это прям в десяточку. !!! этопять!

 

[Владимир Файб]

@Fresh, 30 дней!!! Супер!!! Молодец!!!

 

[bula_EVA]

Поздравляю! ))

 

[ozero]

Ух ты...!!! Молодец!
Присоединяюсь к поздравлениям!

 

[Владимир Файб]

@Fresh, с месяцем тебя! Молодец!

 

[ozero]

Ну вот. Достигли месяца.. и свинтили из манежика форумского. Теперь мы бегать самостоятельно научились и это манит... а манежик - нет...
Так, @Fresh ка!?
Да я не с наездом... что-то подобное сам ощущаю...

 

[ozero]

И впрямь растворилась болтушка подружка...
@Freshка, ты где? Как деляаааа?