Авторский Прощай курение

[BesTolo4]

а я бросила 6 января, не курила 2 с небольшим месяца, потом покурила 2 недели, потом не курила 3 дня и вот сорвалась)))

А чего сорвалась то? Что произошло?

 

[FreeMan90]

А чего сорвалась то? Что произошло?

ссоры с любимым((

 

[Лапочка Я]

ссоры с любимым((

Это всегда и у всех. Как бросишь-все разом. Я как бросила- у меня с мужем до собирания вещей было. Но не закурила-не поможет ведь.

 

[BesTolo4]

ссоры с любимым((

Ну в принципе я тебя понимаю что закурив ты получаешь воображаемую и быстро уходящую поддержку или расслабление. НО! Покурив ты не помиришься с человеком, и ничего не решается этим. Проблема осталась и + ты сорвалась = двойное уныние

 

[FreeMan90]

Ну в принципе я тебя понимаю что закурив ты получаешь воображаемую и быстро уходящую поддержку или расслабление. НО! Покурив ты не помиришься с человеком, и ничего не решается этим. Проблема осталась и + ты сорвалась = двойное уныние

дак да((

 

[anji]

потом не курила 3 дня и вот сорвалась)))

срыв не беда - главное с головой в него не уйти! Подняться, отряхнуться и пойти дальше!

 

[anji]

Покурив ты не помиришься с человеком, и ничего не решается этим. Проблема осталась и + ты сорвалась = двойное уныние

Покурив, приобретаешь комплекс неполноценности, чувство вины и в итоге прощаешь другим то, чего прощать не надо!

 

[FreeMan90]

срыв не беда - главное с головой в него не уйти! Подняться, отряхнуться и пойти дальше!

Да. Самое главное я сейчас поняла, как это противно и мне это не надо

 

[anji]

Да. Самое главное я сейчас поняла, как это противно и мне это не надо

100%!!!

 

[BesTolo4]

Покурив, приобретаешь комплекс неполноценности, чувство вины и в итоге прощаешь другим то, чего прощать не надо!

это точно!

 

[BesTolo4]

Да. Самое главное я сейчас поняла, как это противно и мне это не надо

Вот и умница! Нечего себя мучить. И нужно всегда это помнить(особенно в накаты). Потому что сигареты вводят в заблуждение

 

[FreeMan90]

Вот и умница! Нечего себя мучить. И нужно всегда это помнить(особенно в накаты). Потому что сигареты вводят в заблуждение

Не столько сигареты, сколько сам человек)

 

[Владимир Файб]

@BesTolo4, как дела? Как настрой? На сигареты не тянет?

 

[BesTolo4]

@Владимир Файб, Усё хорошо! Настроение хорошее. На сигареты сегодня вот уже не тянет. 2 дня тянуло немножко. У меня брат курит и постоянно сигареты на виду. Ну ниче, прорвёмся. С наурызом!)))

 

[Владимир Файб]

@BesTolo4, и тебя с праздником!

 

[BesTolo4]

Были ли у кого нибудь панические атаки как бросили курить? Или какой то неоправданный страх. Честно боюсь я чего то, считаю себя параноиком. Отпишитесь плиз у кого такое было и что с этим делать? я жду

 

[Владимир Файб]

я жду

ты лучше ложись спать! Если не можешь уснуть может снотворного? А утром, на свежую голову, разберемся

 

[MrNobody]

@BesTolo4, В болтологии есть тема про панику. Дыхание задержи.

 

[BesTolo4]

@MrNobody, Спасибо, поищу. Значит я не одна такая фууух

 

[MrNobody]

@BesTolo4, Поправка - консультации специалиста. Длинный вдох, длинный выдох без задержки.