Прошла любовь к никотину

[Feona]

Стаж курения
25 лет
Я курю с 14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5 пачки
Зачем решили бросить
Чтобы просто жить, свободно. Чтобы я могла думать без сигареты, отдыхать, работать, читать, говорить по телефону без сигареты. Проснуться без сигареты. путешествовать без сигареты. Общаться в компании и не думать все время только про сигареты...
Причины отказа от курения
Чувствовать себя бодрее

Избавиться от запаха курильщика
Улучшить пищеварение
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Освободиться от зависимости
Хочется больше энергии
Попыток бросить
Я бросаю курить осознанно 2-й раз. Я никогда не хотела расстаться с этой привычкой, мне нравилось курить, это было чуть ли не единственное настоящее удовольствие в жизни, только моя радость.
1й раз я бросила когда забеременела и не курила 2,5 года, пока не закончила грудное вскармливание. Но все эти 2,5 года я хотела курить, и потом курила с еще большим удовольствием. С того дня, когда я вновь начала курить прошло 10 лет. И за это время я даже не предпринимала попыток бросить - знала, что не смогу, только зря мучить себя буду.
Причины прошлых неудач
Я даже не пыталась бросить курение, потому что я не представляла себе раньше, как же я смогу жить без сигарет, чем я буду заниматься в свободное время, как я расслаблюсь, как сосредоточусь, как я смогу подумать о чем-то спокойно
Причины прошлых удач
Один раз смогла бросить, потому что очень сильная мотивация была - здоровье ребенка.
Сейчас бросаю с помощью
И тут вдруг дошло, что сигарета мне ничего не дает, а только отнимает.
Я не вижу больше пользы в сигарете, поэтому я больше не люблю курить.Прошла любовь, завяли помидоры.
Сегодня второй день пути к свободе))
Со вчерашнего вечера у меня заложило уши, побаливает голова, я как в прострации какой-то, во рту металлический привкус...

 

[Muir]

 

[Olga 22]

Добро пожаловать! Я тоже выросла из сигарет.
Сейчас пришло понимание как же это здорово не курить.
Удачи пиши всё что чувствуешь читай другие дневники.
Если будет плохо зови на помощь. Вообщем удачи!

 

[_Gnom_]

Сегодня второй день пути к свободе))
Со вчерашнего вечера у меня заложило уши, побаливает голова, я как в прострации какой-то, во рту металлический привкус...

Стоит бросить курить сразу простуда какая нибудь цепляется.

 

[Muir]

 

[Василич]

Со вчерашнего вечера у меня заложило уши, побаливает голова, я как в прострации какой-то, во рту металлический привкус...

Это нормальные ощущения, никотин хочет заставить тебя одуматься... Смотри не поддавайся!

 

[Евгений1]

Миф о том ,что никотин приносит удовольствие придумали сами курильщики.
Свободные и счастливые знают правду.

 

[Котофей]

Сегодня второй день пути к свободе))
Со вчерашнего вечера у меня заложило уши, побаливает голова, я как в прострации какой-то, во рту металлический привкус...

Организм перестраивается, не поддавайся на провокации ) Спать, гулять, пить водичку или чай. Черный чай, кстати, развеивает туман в голове в период отвыкания. Когда нужно сконцентрироваться.

 

[Feona]

Добро пожаловать! Я тоже выросла из сигарет.
Сейчас пришло понимание как же это здорово не курить.
Удачи пиши всё что чувствуешь читай другие дневники.
Если будет плохо зови на помощь. Вообщем удачи!

Спасибо

 

[Feona]

Стоит бросить курить сразу простуда какая нибудь цепляется.

Блин, ну точно, симптомы простуды у меня, еще вчера вечером добавилась ломота в костях и сонливость.

 

[Feona]

Это нормальные ощущения, никотин хочет заставить тебя одуматься... Смотри не поддавайся!

НИЗАШТО!

 

[Feona]

Миф о том ,что никотин приносит удовольствие придумали сами курильщики.
Свободные и счастливые знают правду.

Мне эта правда туго заходила. Через препарацию черепной коробки.

 

[Feona]

Организм перестраивается, не поддавайся на провокации ) Спать, гулять, пить водичку или чай. Черный чай, кстати, развеивает туман в голове в период отвыкания. Когда нужно сконцентрироваться.

Я пока держусь. Сонливость повышенная - с 21.00 до 7.00 получается 10 часов сна уже 3-ю ночь подряд.
Это что-бы поменьше чувствовать зуд и прочие симптомы)))
Черный чай попробую, а то я все кофе да кофе

 

[Feona]

Итак, сегодня пошел 3-й день, как я Молодец))
Несмотря на то, что чувствую себя весьма странно, а именно как в прострации, моя позиция не пошатнулась. Даже укрепилась.
Грудь болит так, как будто я обкурилась, прям разрывает ее. Жесть. Что же там твориться?! Ну реально очень больно. Еще и кости ломит, но не сильно, так щекотненько. Вкус во рту ужасный. Барбариски помогают. Но елки, меня же разнесет с этими барбарисками. Сегодня пойду куплю безкалорийные какие-то драже, попробую что за чудо такое. И чай куплю, вместо кофе. А то с кофе слишком много курительных ассоциаций.
О! Сегодня 3-е утро без привычного ритуала - кофепитие на балконе с выкуриванием 3х сигарет. Да, вот до чего я докатилась, утром мне было нужно выкурить аж 3 сигареты! Кошмаррр!
Сегодня приготовила бутеры к кофе. Раньше я просто вообще не завтракала, не было аппетита. А сегодня прям такой аппетит))) На балконе их ела, там же где курила раньше. Понравилось. Прохладненько, а кофе с бутиками горячие. Хорошо было))

 

[Feona]

"- Скажи мне, милый ребенок, в каком ухе у меня жужЖЖЖжит? - В левом. - А вот и не угадал, а вот и не угадал. У меня жужЖЖЖжит в обоих ухах...". ...с юмором легче

Нашла в дневниках, так хохотала, прям про меня

 

[ЯНаталИЯ]

Нашла в дневниках, так хохотала, прям про меня

Вот не знала что мой дневник еще читают))
Главное что от этого польза есть

 

[Котофей]

Грудь болит так, как будто я обкурилась, прям разрывает ее. Жесть. Что же там твориться?! Ну реально очень больно.

Там застой мокроты. Мне в таких случаях помогал вьетнамский бальзам Звездочка - дышать легко становится, если помазать под носом

 

[Feona]

Вот не знала что мой дневник еще читают))
Главное что от этого польза есть

Еще какая польза! Огромная! Здорово, что я на него наткнулась. Без него может и сорвалась бы.

 

[Feona]

Там застой мокроты. Мне в таких случаях помогал вьетнамский бальзам Звездочка - дышать легко становится, если помазать под носом

Дышу то я нормально, пока))) насморка то нет.

 

[Котофей]

Дышу то я нормально, пока))) насморка то нет.

Звездочка бронхи расширяет. У курильщика обычно отделяется мокрота каждый день. Плюс 1-2 недели после бросания. Но, когда он курит это происходит незаметно, после каждой сигареты. А когда бросаешь - мокрота не отходит. От этого боль в груди, трудности с дыханием, заложенность