Доброе утро! Спасибо, самочувствие пойдет. Кашель начался, бронхи и легкие очищаются. Отхаркивающие пить начала. Продолжается восстановление после отказа от курения, к тому же простыла видимо немного. К вечеру температура поднимается 37,1-37,3. Так что от тренажерного зала пока отдыхаю.
Привет, привет)Я в образе)
Привет!!!
Наташ, это нормальный симптом первого времени отказа. Тебе самой ещё немного (или много) хочется, а они делают то, что тебе нельзя. Плохо, когда это затягивается надолго. А так со временем обычно просто перестаешь обращать на это внимание.
Нет, дело не в том что мне хочется. Наоборот не хочется и неприятен запах дыма. Но я бы потерпела, если бы буквально через пол часа нахождения в накуренной комнате мне не становилось бы плохо. Какие-то спазмы в бронхах начинаются, становится тяжело дышать, дышу со свистом. Прихожу в себя после такого через несколько дней.
Выгонять!!
Спина тоже беспокоит. Сейчас меньше болит. А раньше вообще ужас был. Заснуть не мог.
Я поищу, спасибо) Я думаю массаж в комплексе с упражнениями в тренажерном зале и плюс еще какой-нибудь комплекс упражнений специально для спины, поможет.
Наташ, ну это временный такой период. Потом привыкнешь. Я сейчас вообще не обращаю внимание, кто пьет, кто курит: их дело. Тебе понимания, скорее, хочется. Чтобы поддержали, поняли, что тебе непросто, и поняли, ради чего. Но увы. Тут каждый сам. Поддержка на форуме - это тоже немало.
Мне то в принципе тоже все равно, кто пьет, а кто курить. Только если это не касается моих близких, и не мешает мне и им жить. Понимания мне иногда хочется, но не в том смысле что мне плохо, и хочется выпить или покурить. На то, что кто-то пьет в компании я реагирую нормально, но когда это затягивается до середины ночи и я не могу пойти отдохнуть, потому что гости, а они уже все напились и уже такое бывает творится... А потом и курить при мне начинают, потому что надоело бегать курить куда-то в окно. А мне дышать тяжело.
