-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Путь к свободе
- Автор темы Артур89
- Дата начала
Мужик заходит в аптеку и громко заявляет:
- Мне пачку презервативов, пожалуйста!
Молоденькая продавщица покраснела и шепчет:
- Такое надо на ухо...
Мужик также громко:
- А зачем мне на ухо?! Мне на х@й нужно!!!
- Мне пачку презервативов, пожалуйста!
Молоденькая продавщица покраснела и шепчет:
- Такое надо на ухо...
Мужик также громко:
- А зачем мне на ухо?! Мне на х@й нужно!!!
Сегодня выбрал другой маршрут до работы - мимо заднего дворика моего института. А там на заднем дворике была (и есть) военная кафедра. И увидел я там курилку и вспомнилось, как же легко и хорошо там было. Сразу мысли были остановлены силой воли, что это никак не связано с сигаретами. Просто время было такое, когда не надо ни о чем заботиться и переживать, а военные сборы вспоминаю как праздник. (особенно под конец даже не хотелось уезжать). Никаких проблем. Все регулируется уставом. Я тогда побывал как в лагере прям. Там я мало курил - исключения только ночи в нарядах. Зато похудел за месяц на 10 кг. Стал без проблем пробегать 3 км. Как же было хорошо.
Так. Три недели пройдено. Продолжаем идти дальше. Аж душу греют эти цифры. Ммммм...
Стресс больше не вызывает панического чувства недостатка сигареты.
Но кашель, кашель замучил. Утром такое ощущение, что выплюну легкие. А так все отлично.
Стресс больше не вызывает панического чувства недостатка сигареты.
Но кашель, кашель замучил. Утром такое ощущение, что выплюну легкие. А так все отлично.
Я Свободен от сигарет уже 22 дня! = 543 часов! * Сэкономил: денег 1607 руб. ; времени 1 день = 30 часов = 1811 минут. * Спас Свои легкие от 453 сигарет = 23 пачки. * Невыкуренные сигареты: в длину 38 метров, в высоту 14 этажный дом, общим весом 425 грамм! * Не отравил Себя 1811 мг смолы и 181 мг никотина! * От этой дозы Ядов уже умерло бы 3 коня = 4 ослика = 14 крыс *
Содержание угарного газа в организме 0 % * Количество никотина в организме 0 % * Зависимость организма от никотина 0 % * Содержание кислорода в крови в норме. * Нервные рецепторы (вкусовые, обоняние) восстановлены. * Повышена работоспособность. Улучшена циркуляция крови. * Восстановление нормального кровообращения в сосудах 30 % * Восстановление функциональных возможностей органов дыхания 15 %
Содержание угарного газа в организме 0 % * Количество никотина в организме 0 % * Зависимость организма от никотина 0 % * Содержание кислорода в крови в норме. * Нервные рецепторы (вкусовые, обоняние) восстановлены. * Повышена работоспособность. Улучшена циркуляция крови. * Восстановление нормального кровообращения в сосудах 30 % * Восстановление функциональных возможностей органов дыхания 15 %
МилаП
Продвинутый
Привет))))) Почитала дневник твой)))) Ты давай там, держись!!! Не вздумай срываться второй раз!!)))))) Я тоже табексом спасалась) но пропила его всего 4 дня, вместо 25) мне от него оч плохо становилось))))))
У тебя в дневнике очень много негативных эмоций, мб стоит уйти с ненавистной работы, поберечь свои нервы?))) зачем терпеть то, что тебе не по душе?)))) И каждый второй твой пост о том, как вы с женой ругаетесь) Тоже мне, ругатели фиговы))) Простите)) вот уверена на все 100%, что ругань из ничего появляется))) ну и нахрена ругаться тогда?)))) любите друг друга и не ссорьтесь!))))
з.Ы.) картинка))))))))))) "стреднестатистическая семья"
У тебя в дневнике очень много негативных эмоций, мб стоит уйти с ненавистной работы, поберечь свои нервы?))) зачем терпеть то, что тебе не по душе?)))) И каждый второй твой пост о том, как вы с женой ругаетесь) Тоже мне, ругатели фиговы))) Простите)) вот уверена на все 100%, что ругань из ничего появляется))) ну и нахрена ругаться тогда?)))) любите друг друга и не ссорьтесь!))))
з.Ы.) картинка))))))))))) "стреднестатистическая семья"
МилаП, Спасибо за все.
Вчера вот поругались при покупке линолеума. Мелочь, но потом она опять просила прощения. Она не умеет спокойно негативные эмоции проявлять - сразу орет. А я никому не позволяю га себя орать. Вот поэтому и ругаемся. Любим друг друга и ругаемся.
Не собирался.
ПРимерно тоже самое.
Уходил - пришлось вернуться. За полгода поменял 2 работы - одна до ужаса не нравилась, другая нравилась но фирма закрылась. Вернулся на старое место. Зарплату сделали очень приличной, поэтому и держусь. Есть пара придурков, но я на них особо не обижаюсь.
Кушать хочется каждый день.
Она немного истеричка. (даже наверное много. Это у них семейное). Каждый вечер потом ходит извиняется.
Вчера вот поругались при покупке линолеума. Мелочь, но потом она опять просила прощения. Она не умеет спокойно негативные эмоции проявлять - сразу орет. А я никому не позволяю га себя орать. Вот поэтому и ругаемся. Любим друг друга и ругаемся.
Как и у всех.
У нас скорее другая
Я Свободен от сигарет уже 37 дней! = 898 часов! * Сэкономил: денег 2657 руб. ; времени 2 дня = 50 часов = 2994 минуты. * Спас Свои легкие от 748 сигарет = 37 пачек. * Невыкуренные сигареты: в длину 63 метра, в высоту 22 этажный дом, общим весом 704 грамма! * Не отравил Себя 2994 мг смолы и 299 мг никотина! * От этой дозы Ядов уже умерло бы 4 коня = 7 осликов = 24 крысы * Окурками от этих сигарет можно было бы заполнить 7 пепельниц! * Мной уже сделано более 862271 Кристально Чистых Без никотиновых Вдохов - Выдохов! * Каждый год Жизни Свободный от никотина Я экономлю 116697 руб.
Общий стаж курения 11 лет. На сигареты было потрачено 285260 руб. Выкурено 80355 сигарет ( 4018 пачек ) Общим: весом 76 кг. Объем всех окурков 500612 куб.см ,а все сигареты в длину 4741 м. На то что бы скурить всё это, Мне потребовалось 223 дней! Было сделано около 1205325 затяжек сигаретами. Экономический ущерб составил 1283671 руб.
Содержание угарного газа в организме 0 % * Количество никотина в организме 0 % * Зависимость организма от никотина 0 % * Содержание кислорода в крови в норме. * Нервные рецепторы (вкусовые, обоняние) восстановлены. * Повышена работоспособность. Улучшена циркуляция крови. * Восстановление нормального кровообращения в сосудах 49 % * Восстановление функциональных возможностей органов дыхания 24 % --> Умный Счетчик НЕкурения! - http://www.Not-Smoker.narod.ru
Общий стаж курения 11 лет. На сигареты было потрачено 285260 руб. Выкурено 80355 сигарет ( 4018 пачек ) Общим: весом 76 кг. Объем всех окурков 500612 куб.см ,а все сигареты в длину 4741 м. На то что бы скурить всё это, Мне потребовалось 223 дней! Было сделано около 1205325 затяжек сигаретами. Экономический ущерб составил 1283671 руб.
Содержание угарного газа в организме 0 % * Количество никотина в организме 0 % * Зависимость организма от никотина 0 % * Содержание кислорода в крови в норме. * Нервные рецепторы (вкусовые, обоняние) восстановлены. * Повышена работоспособность. Улучшена циркуляция крови. * Восстановление нормального кровообращения в сосудах 49 % * Восстановление функциональных возможностей органов дыхания 24 % --> Умный Счетчик НЕкурения! - http://www.Not-Smoker.narod.ru
Стаж курения: 11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка, когда выпью - может дойти до двух.
Зачем решили бросить
ПЕрвое: жена беременна - не хочу травить ее и нашего будущего ребенка, второе - запах изо рта, третье - финансы (особенно заметно на фоне подорожания абсолютно всего) пятое - хроническая усталость. (когда бросал, то был придив сил).
Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Попыток бросить
ДВЕ.
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
В первый раз стресс в связи сос меной работы, в последний раз - дурь в башке (опять же стресс и старое мышление, что сигаретка поможет его снять).
Причины прошлых удач
НЕ знаю. Если бы знал на это бы надеялся.
Сейчас бросаю с помощью
Опять же табекс, сила воли и надеюсь форум.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курильщик, уставший курить.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка, когда выпью - может дойти до двух.
Зачем решили бросить
ПЕрвое: жена беременна - не хочу травить ее и нашего будущего ребенка, второе - запах изо рта, третье - финансы (особенно заметно на фоне подорожания абсолютно всего) пятое - хроническая усталость. (когда бросал, то был придив сил).
Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Попыток бросить
ДВЕ.
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр, Табекс.
Причины прошлых неудач
В первый раз стресс в связи сос меной работы, в последний раз - дурь в башке (опять же стресс и старое мышление, что сигаретка поможет его снять).
Причины прошлых удач
НЕ знаю. Если бы знал на это бы надеялся.
Сейчас бросаю с помощью
Опять же табекс, сила воли и надеюсь форум.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курильщик, уставший курить.
