Владимир Файб
Тот самый
Ina69, Светлина, если не знакомы с методом Шичко, то посмотрите это видео и напишите сегодня первый дневник.
Скачать Дневники 1 - 5 по методу Шичко (книжкой)
Скачать Дневники 1 - 5 по методу Шичко (книжкой)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Путь к забытой реальности без дыма
- Автор темы Светлина
- Дата начала
Валерий_518
Меняю марки на франки
Наоборот) главное - твое решение. Пока оно твердо ты не куришь, а когда внутренне готова сдаться начинаешь цепляться за неправильные вещи, и тут не помогает ничего. Поэтому не позволяй даже тени мысли неудаче и все будет хорошо.
Светлина
Авторитетная личность
Не могу судить, думаешь те кто сорвался просто кривлялись, воздух сотрясали? Одно могу сказать, я раньше, давно бросала курить на 2 месяца всего, без физики. Это лет 25 назад было. Но как сейчас всё достается... Ужос...Такие муки перетерпеть и сорваться... Нет уж... Я вредная, ни за что не сорвусь...
Валерий_518
Меняю марки на франки
Сегодня в конце вроде нормально общался Александр... Но сегодня многих накрывает что-то. Я тоже полдня прострадал, потом нормально. Может так каждую субботу?
Z
ZabijakA
Я знакома примерно с этим методом.Спасибо.
Z
ZabijakA
эпидемия,пора прививки делать.
Владимир Файб
Тот самый
Примерно это как? Дневники пишешь?
Валерий_518
Меняю марки на франки
Почему кривлялись? Нет, сначала настрой у всех серьезный, но потом не срываются те, кто и мысли о срыве не допускает.
Вот смотри, я с курящей женщиной сначала даже не представлял как бросать, манили меня её сигареты на кухне. А сейчас - что книжки, что сигареты лежат. Просто нельзя и все.
Z
ZabijakA
это Alex который,я утром писала ему,сказал,можно не волноваться.
Светлина
Авторитетная личность
Ага, выходные, расслабуха. Думаю в этом причина. Посмотри SOS в основном в выходные... За Сашу переживаю, ему нужна поддержка, я с ним общаюсь с первых дней на форуме.Но для него вариант- в начале он всё себя жалел и срывался постоянно. Теперь старается других поддержать, дело пошло на лад.
Z
ZabijakA
Пока не хочу их писать,но задумываюсь.
Владимир Файб
Тот самый
Я то же все откладываю, первый только написал....
На сколько я понял, это то что дневники перед сном это самый быстрый путь
К примеру, я когда попал на форум, про метод Шичко не знал, но писал дневник на форуме (а так, как часто засиживался до поздно, то перед сном) и таким образом себя перепрограммировал.
Светлина
Авторитетная личность
Не, а меня бесит, муж в вытяжку на кухне курит, вонь противно-манящая. Вроде сегодня приболел, кашель, в планах на завтра у него бросать. Я что-бы не порвать его, ухожу на улицу, прогуляться, про дышаться, пере психоваться. У кого-то на форуме прочла. Курить бросили но семьи распались. Не хочу так. Тем более это у меня второй брак.
Z
ZabijakA
А я слышала про этот метод много много лет назад.Знакомый парень водил свою девушку бросать курить,они там все писали дневники,она бросила,как сейчас не знаю.
Foreman
Оракул
Я тоже перед сном смотрю,но писать лень
Владимир Файб
Тот самый
вот тут кратко (вырезки):
Светлина
Авторитетная личность
Колоритный лектор! А вот интересно, метод уже давно разработанный, в Совке в ЛТП его использовали? Хотя там такие синяки отбывали повинность, сомневаюсь что их можно было дневники писать заставить.
