Сила воли Рассудок борется с желанием!!!

[Наталья_1985]

Кто сколько набрал в весе после отказа?! И набрал ли вообще? У меня за 16 дней +2,5 И это единственный минус...

+3 кг. 1 месяц)

 

[Chikka]

Ну до 5 кг это еще не ощутимо... Но если больше, то я не переживу!!! Нада кефирчик вместо ужина начинать пить

 

[Chikka]

Ребятушки а как в 2-4 нед. перекочевать? И с счётчиком я что-то тоже никак не пойму

 

[Наталья_1985]

Chikka, заходишь в раздел "Вопрос по ведению дневников" - "Перенос дневников..." и пишешь сообщение указывая адрес своего дневника и куда его нужно перенести)

 

[Наталья_1985]

4. Как получить счетчик и поставить его в подпись?

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- оставить 10 сообщений на форуме (необходимо чтобы открылась возможность редактирования личной подписи
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/

- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"

- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

 

[Chikka]

Наталья_1985, Ого!!! Спасибо огромное, Натали

 

[Наталья_1985]

Chikka, всегда пожалуйста)))

 

[юрий краматорский]

Кто сколько набрал в весе после отказа?! И набрал ли вообще? У меня за 16 дней +2,5 И это единственный минус...

С этим вопросом лучше не затягивать.У меня в прошлый раз за 1.5 месяца-+12кг. В результате-срыв. Сейчас за 9 дней минус 2 кг.
На работу и обратно-пешком, + овощи и фрукты ; - сладкое.

 

[Наталья_1985]

Ну до 5 кг это еще не ощутимо... Но если больше, то я не переживу!!! Нада кефирчик вместо ужина начинать пить

и морковку грызть

 

[Chikka]

18ый день без никотина ... ЭТО СОН ??? Не верю... Да же не думала,что у меня получится!!!)))
А счётчик и медальки мне давать не хотят...хоть делаю всё по инструкции

 

[Наталья_1985]

Счетчик же сама ты ставишь, и медалька у тебя вон уже есть)

 

[Chikka]

Наталья_1985, Чувствую себя тупчиком !!! С 100-го раза получилось!!!

 

[Наталья_1985]

Наталья_1985, Чувствую себя тупчиком !!! С 100-го раза получилось!!!

да хоть с 101) главное что все хорошо получилось)

 

[andreww069]

Я бросал много раз, вес действительно набирается от 2 до 6 кг и дело не в том что заменяешь сигареты едой, самый прикол в том что когда курить опять начинаешь то вес теряется не полностью, поэтому с каждым бросанием становишься все тяжелей и тяжелей. Я вот за последние 5 лет гдето 3 или 4 раза бросал от 3 месяцев до полугода и вес вырос с 83 до 91 кг. .

 

[Chikka]

andreww069, Придётся ограничиться одним бросанием)))

 

[Chikka]

Хочуууу курить ... Сколько можно??? Когда это пройдёт??? Почему так вечером накатывает

 

[andreww069]

Хочуууу курить ... Сколько можно??? Когда это пройдёт??? Почему так вечером накатывает

Потрескай сёмки помогает, можно еще различные физ. упражнения поделать, вобще занять себя чем нить не сидеть сиднем и не думать о курении..

 

[Chikka]

andreww069, пошла пресс качать!!!

 

[Chikka]

Как выходные, моя форум-семейка??? Как себя чувствуете во взаимодействии с алкоголем? Или никто не выпивает после отказа от курения? Как день влюблюшек отметили?))))

 

[inylek]

Привет! Я не курю 13 дней. На весы даже боюсь вставать. )))) Надеюсь попозже мы сможем справится и с этой проблемой. Удачи. Держись