Разработка собственного метода по отказу от курения

[Miki]

От жеж и я говорю всем - правильно ставь приоритеты! Живи настоящим!

Ставим, даже не сомневайся!!! Но употреблять, все равно не буду и не потому, что боюсь закурить. Я понимаю, что даже если выпью, уже не закурю. Хоорошо я на форуме себе мозг прочистила!!! Теперь мне просто клёво жить с трезвой головой! И вообще это уже не в тему помоему, сорри.
Всем спасибо за общение, было интересно, я ухожу, Пока!

 

[маргарэт]

маргарэт, 2 года с половиной вроде как, я не считал Как будет 6, сообщу, сорвался или нет

Где смайлик с выпученными глазами ?
Повторюсь:
Если маленький стаж курения (а не курения), к примеру, 6 лет, 15, то люди чаще возвращаются к никатину.
Лично мне писанина об "одной сигаретке" настолько кощунственна, что даже
во всей сети не найдётся смайлика чтоб его описать.
Потому что я по сей день откашливаю жёлто- коричневую гадость.
Если б Абдулов (и другие)смогли б сделать свой первый шаг, то они б ни за что потом не сорвались. Ибо всё познаётся в сравнении.

 

[Агата]

Если ты Некурящий - одна действительно ничего не значит. Я для себя решил однозначно - проверять никогда не буду! Верой в то что таким стал отделаюсь!

Полностью согласна, никаких проверок. Не хочу давать своему мозгу повод для размышлений.
Умерла, так умерла(это я про сигарету)
Стала задумываться: как рано я бросила бы курить, если б попался на глаза этот форум и книга Карра и хороший человек, слегка подтолкнувший к этой идее (просто сказала: Не жди. Бросай. Это легко).
Когда куришь в молодом возрасте, если и боишся чего-то (о здоровье), то не долго. Кажется, что жизнь большая и здоровья вагон. Брошу, но позднее. А позднее не получается. А потом просто закрываешь глаза, на весь негатив связанный с курением, потому что считаешь, что бросить - из области фантастики.

 

[K@tj@]

Согласна,никаких проверок,а нето всё по новой(по крайне мере у меня так) одна сигарета и не остановиться-это всё ,на пол года курения,если не больше(был опыт)бросила,так что об этом вообще думать,раз бросили,значит забыли на всегда

 

[Чара]

Иногда.. сейчас я стараюсь получать удовольствие от другого, от внешнего своего вида, от заметного улучшения здоровья, и наверное для меня сейчас главное, от общения с людьми, от возможности поговорить на тему бросания..

Шерочка, насчет здоровья пока сказать ничего не могу...но вот насчет "поговорить"..от тут ты права...Очень надо...особенно в первое время..Потому как людей, никогда не куривших и курящих на данный момент, такие разговоры раздражают...а мне надо было говорить ..говорить..и говорить...Вот тут я с такими же страдальцами ))) эту тему и заговорила....)))

 

[Sergey]

Если маленький стаж курения (а не курения), к примеру, 6 лет, 15, то люди чаще возвращаются к никатину.

Мне бы ссылку на статистику.

Толи я криво объяснил, толи просто понять не хотят. Не стоит проверять, закуришь ли ты, или нет. Просто если закурил сигарету, не нужно пороть горячку, и включать у себя переключатель - все, я опять сорвался. Докури сигарету, или выкини, и продолжи обычную жизнь без сигарет.

 

[val518]

Что не нужно согласен... Но у меня не получалось

 

[Sladost]

А что делать тем, кто понимает какая это гадость, но не может бросить, ну сильнее сигарета, чем он. Тупо не курить... не пройдет, заменители .. на какой то период..мотивация.. со временем отступает. как поддержать в себе желание не курить и дальше..когда эйфория прошла?

А что делали те, у кого этой эйфории не было изначально?
Вижу цель - не вижу препятствий.

 

[vrn]

Мне бы ссылку на статистику.

Толи я криво объяснил, толи просто понять не хотят. Не стоит проверять, закуришь ли ты, или нет. Просто если закурил сигарету, не нужно пороть горячку, и включать у себя переключатель - все, я опять сорвался. Докури сигарету, или выкини, и продолжи обычную жизнь без сигарет.

Sergey, просто есть немного другое мнение, что переключатель включается первым, а сигарета уже ничего не решает. Правильные слова https://ne-kurim.ru/forum/members/1783/, кто-то всю оставшуюся жизнь живёт с мыслей о сигарете, кто-то мечтает о другом. Сам как думаешь - кто сможет продолжить обычную жизнь без сигарет?

 

[Sladost]

А вы когда бросили, что-нибудь изменили в своей жизни? Увлечение там какое, еще что?

а надыть было?

Закурил сигарету через год некурения, отлично, закури вторую, и расслабься. Это ни в коем разе не говорит о том, что ты начал курить заново. Просто ты выкурил сигарету, и больше не будешь.

А обычно получается совсем по другому. Люди напуганные историями срываются по пустякам, и с полной уверенностью, что начали курить заново, идут в магазин за очередной пачкой. С улыбкой в душе - наконец то этот кошмар закончился.

Нет, люди начинают курить, потому, что это именно то, чего они хотели, а не то, что они заставляли себя делать.

Sergey, ну хоть одна причина нафига мне через год сигарета?

А нафига была первая?

Мозг требует дозу. И если не получает её, бастует.
.

Мало ли че он требует.

 

[vrn]

Нет, люди начинают курить, потому, что это именно то, чего они хотели, а не то, что они заставляли себя делать.

От жеж и я ему! То что люди хотят на словах и на самом деле - вещи к сожалению часто разные!

А нафига была первая?

Ха! Ну рассказывай свою историю!

 

[Sladost]

Так какие проблемы, кидай в топку радости дрова. Говори себе, что счастлива что не куришь. Постоянно себе напоминай об этом, при любом удобном случае. Это совершенно нормальное явление радоваться отказу от курения

Жесть. Вот не люблю я эту теорию "када тибе фигово - улыбайся и говори себе, что у тебя все суперски и пусть тебе похорошеет". Фигово? - иди и измени это, а не свое отношение.

 

[vrn]

Жесть. Вот не люблю я эту теорию "када тибе фигово - улыбайся и говори себе, что у тебя все суперски и пусть тебе похорошеет". Фигово? - иди и измени это, а не свое отношение.

Мне нравится - не доводи то такого состояния!

 

[Sladost]

Где смайлик с выпученными глазами ?
Повторюсь:
Если маленький стаж курения (а не курения), к примеру, 6 лет, 15, то люди чаще возвращаются к никатину.

А ани все пейсатели, а не чейтатели

Мне нравится - не доводи то такого состояния!

ну это идеально

 

[маргарэт]

Мне бы ссылку на статистику.

Толи я криво объяснил, толи просто понять не хотят. Не стоит проверять, закуришь ли ты, или нет. Просто если закурил сигарету, не нужно пороть горячку, и включать у себя переключатель - все, я опять сорвался. Докури сигарету, или выкини, и продолжи обычную жизнь без сигарет.

Статистика здесь, на форуме. Мне ,что , ники перечислять ? На десять человек со стажем 15 лет и менее -один Димакс. Что означает :исключение подтверждает правило.

Да нет, Сергей, при моём стаже - "просто если закурил сигарету" - не реально.
Я повторюсь, хотя ты это ранее прочитать не захотел и цитируя меня писал абракадабру.
Ты умней . Бросил курить раньше. Но ты не докоптил до той точки, когда не только сигарета,
но и даже одна затяжка немыслима и бредова . Я могу выкурить, без проблем . И горячки у меня НЕ БУДЕТ ! Я смогу контролировать сей процесс. Но тогда заплатите !
Одну выкуренную мной сигарету оценивую в 500 тысяч р. Три штуки в миллион.
А за бесплатно курите сами.

 

[kornet]

чего-то вы ребята в философию ушли тема форума : Разработка собственного метода по отказу от курения. я предлагаю :

1. не курить
2. заниматься спортом или легкой гимнастикой
3. при желании курить- пить зеленный чай с лимоном или чего-нибудь похрумкать
4. учиться не думать про курение
5. учиться жить без сигарет
6. не искать причину закурить ( стресс, несчастье, алкоголь, усталость)
7. если у тебя оказалась сигарета в руках , то начни с правила номер 1

 

[vrn]

чего-то вы ребята в философию ушли тема форума : Разработка собственного метода по отказу от курения. я предлагаю :

1. не курить
2. заниматься спортом или легкой гимнастикой
3. при желании курить- пить зеленный чай с лимоном или чего-нибудь похрумкать
4. учиться не думать про курение
5. учиться жить без сигарет
6. не искать причину закурить ( стресс, несчастье, алкоголь, усталость)
7. если у тебя оказалась сигарета в руках , то начни с правила номер 1

kornet, многа букафф! Предлагаю сократить:
1 Не курить.
2 И баста!

 

[evgeniy1257]

kornet, многа букафф! Предлагаю сократить:
1 Не курить.
2 И баста!

Пункт 2 тоже не нужен. Оставить пункт 1, и баста. А все остальное - это душевные метания Анны Карениной на рельсах - "Блин, где же поезд? Я себе уже всю задницу отморозила.."

 

[kornet]

Пункт 2 тоже не нужен. Оставить пункт 1, и баста. А все остальное - это душевные метания Анны Карениной на рельсах - "Блин, где же поезд? Я себе уже всю задницу отморозила.."

ну если все так просто, то тогда тему можно закрывать и все дружно придерживаемся пункта 1

 

[vrn]

ну если все так просто, то тогда тему можно закрывать и все дружно придерживаемся пункта 1

А чего сложного?