Сила воли Разыскивается сила воли… Слабая, дохлая, плохо выдрессированная… Сбежала опять, зараза!

[Маруся3382]

Добрый день!
Стаж курения :15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 10-15 сигарет
Причины отказа от курения:
Совсем не хочется, чтоб было поздно. Большие растраты и здоровья, и денег. Хочу ребенка
Попыток бросить: 5
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, сила воли
Причины прошлых неудач:
это не объяснимо, просто закурила вновь и всё.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя:
Всем, привет! Первый день в роли не курящего человека, но это только оболочка. Истина сидит внутри и жадно просит никотина!!! Пока идет все спокойно, но мысли не покидают.
Гораздо хуже будет вечером, когда начнутся душевные боли в виде "ломки".
У кого как, это бывает? Симптоматика вот этой, самой перво дневной ломки?

 

[Анна Фанни]

Привет! Держись, бросай, не кури)
Я сильно психовала в вечер первого дня, прям все бесило сильно.

 

[Маруся3382]

Спасибо!
Я сегодня буду пить валериану, афобозол и валокордин до кучи). И только так смогу успокоить свое душевное состояние. Мне иногда кажется, что фраза "Бросить курить легко - это всё в вашей голове" не оправдана в случае с моим организмом. Мне тяжело в том то и дело на физическом уровне, а не на душевном, мозговом или, как еще назвать. У меня прям паническая атака одолевает временами. Сердцебиение в момент непонятно откуда взявшегося страха. Другой бы на моем месте с первой же попытки бросил))), а ж нет, мне же еще надо)

 

[Анна Фанни]

@Маруся3382 у меня сегодня 3 день, тошнит весь день.
Мне кажется, тебе надо себя отвлекать. Бывали же такие моменты когда даже до сиг нет дела? Надо в них окунуться или создать. Я в первый день в офисе стены помыла-отвлекалась))

 

[Котинька]

@Маруся3382, Купи табекс он очень хорошо снимает физическую зависимость.

 

[*Виталик*]

Привет, дней 5 помучаешься, а дальше легче! Всем трудно бросить не только тебе. Удачи.

 

[БУБЕР]

Всем, привет! Первый день в роли не курящего человека, но это только оболочка. Истина сидит внутри и жадно просит никотина!!! Пока

Привет @Маруся3382! Добро пожаловать на форум. Истина в том, что изначально мы приходим в этот мир не курящими, а затем по своему выбору и желанию травим себя никотином. Избавься от страха потери, ты преобретаешь новую и свободную от зависимости жизнь. Вперёд...

 

[AbYss]

Привет! Добро пожаловать!

У меня прям паническая атака одолевает временами

Вдох выдох несколько раз. Несколько глотков холодной воды

 

[186897]

как вариант забухать, я пробовал по жесткому, не курить и пить да так что на утро= рад что выжил... реально помогает. о сигаретах даже не вспомнишь часов 8.

 

[A77lex]

Тут и такие есть, что фурункулами покрывались, в обморок падали, понос и запор одновременно испытывали да еще и шизофренили до кучи. Ниче, перетерпели, теперь бездымно радуются жизни.
Так что плюй на все физические побочки, это временно.

 

[ira67rus]

Привет! Держись! Молодец, что бросила! Мне было сложно очень первые два дня, потом полегчало, а дальше сработал настрой!

 

[Дар]

@Маруся3382, приветствую тебя , все ясно и понятно что ты испытываешь сейчас, это не легко и кажется даже что невозможно сбить это состояние , но это не так) ломка это просто и все ! Старайся четко представить себя независимой без обузы ненужной,здесь нужен только здравый смысл и выдержка!Все эти состояния пережить реально главное не воспринимать это гавно как что-то утраченное и необходимое да и все...многие хотят бросить и параллельно хотят курить от своего слабодушия от сломанного самолюбия извращенного сигаретой и поэтому курят дальше прикрываясь фразами таких же зомби ))) Решилась это уже достойно, иди дальше и удача улыбнется тебе!

 

[maxminus]

Сила воли - это все фигня. Это все для всяких экстрасенсов, которые усилием воли Камазы двигают. Если человеку надо, неважно есть ли она у него вообще. Я это понял, когда сам отказался от курева. А до этого (да и сейчас тоже) был довольно слабовольным. Предсвадебный мандраж понятен и естественнен, а побочки по большей части самовнушаемы. Твердое желание - больше ничего и не надо. Вот такое мое ИМХО. Удачи!

 

[Дар]

По поводу твоего вопроса, у всех по разному, будет покашмаривать конечно но сколько и как тут сама понимаешь у всех по разному , в любом случае готовься к борьбе с собой ...

 

[Brumgilda]

@Маруся3382, привет
Симптомы этой самой "душевной ломки" как ты сказала у меня случаются до сих пор, правда очень тихие уже.
А тут первые дни! Конечно, милая, тебе маятно и тяжело...
Но ты же уже знаешь как это! Посмотри сколько нас тут! Мы все через это прошли, всееее!
Ну попробуй на этот раз расслабиться и довериться телу. Оно посопротивляется чуть-чуть и перестанет. А душа? Душа твоя - это ты сама. Если накатывет, попробуй переждать, перетерпеть. Говори себе "тупонекурю и пофиг на желания"
Не бывает же чудес в этом деле Терпи и с каждым днем будет все легче, легче, легче, легче.....
Я желаю тебе удачной попытки!!!!!

 

[Петров]

попробуй табекс.он поможет тебе продержаться первые самые трудные 2 недели.дальше видно будет.
все на форуме будут болеть за тебя.так же меняй ход своих мыслей.тебе классно когда ты не куришь,а не
типо сорвусь или не сорвусь

 

[БУБЕР]

@Маруся3382, Доброе утро! Поздравляю, твой счётчик тронулся с места и начал радовать всех "форумчан".
Будет сложно, пиши, поможем!

 

[luna34rus]

@Маруся3382, привет и добро пожаловать! Ты пришла сюда и заявила о своём желании избавиться от зависимости, это уже победа. Дело за малым, выкинь всё то, что тебе мешает реализовать твои планы. Удачи!

 

[186897]

все получиться - уверен!!!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

@Маруся3382, Купи табекс он очень хорошо снимает физическую зависимость.

не стоит так рекламировать этот табекс...не всем он помогает