Табекс Решение принято - больше не курю!!!

[Ольга К.]

Закончилась первая взлетка, а вторая начнется спустя 10 дней, привыкла уже к общению, своим обязанностям в группе, с удовольствием заходила и читала полемику членов команды, сама, если хотела писала. А сейчас как-то пусто, хотя можно писать в старой группе, да и в новой знакомиться. Я просто если привыкаю, то потом тяжело расстаюсь. Несколько человек совсем покинули группу - очень жаль. Наверное, в этом смысле 100 - дневка лучше. Многие сошли с дистанции, но это наверное те, кто был настроен не совсем серьезно - сужу по себе, тоже много раз бросала курить, начинала, бросала, пока не приспичило так по здоровью, что мощней мотивации не придумаешь. Пока держусь - не верю, что это я, но держусь же!!!!! Уже 3 месяца, а если еще 3, то будет полгода. Какие изменения произошли со мной? Меня больше всего интересует здоровье. Пока дикого прилива сил не наблюдаю, переболела всем понемногу, 2 дня назад сделала гастроскопию - заметные улучшения, даже не ожидала, почувствовала это и по самочувствию желудка, а то доходила до ручки. Значит, не зря, улучшился цвет лица ощутима( муж и знакомые говорят). Вот еще, буквально пару дней, как по утрам стало легче вставать, не вытаскиваю себя за волосы на работу. Может, это совпадение, а может..... посмотрим, отпишусь. Но желудок реальное улучшение, ура! Так потихоньку и оживу хоть чуть-чуть! Жду следующей взлетки и пойду, наверное, еще на похудение, за 3 месяца набрала 5 кг и это еще не предел, так как аппетит зверский!(это ужас!!!!!) Все, отчиталась за 3 месяца.

 

[Ольга К.]

Не могу найти себе места почему-то! Тревожно и одиноко, заколебали эти сигареты реально, не ожидала такого ответа от организма, не хочет забывать их. Сегодня суббота, обычно курила сколько хотела, а тут! Быстрее бы спать ложиться, чтобы не думать. Даже голова разболелась и ужинать не хочется и сладкого не хочется - ничего, полный отказ всем другим желаниям. Перетерпеть бы, успокоиться, выпила таблетку, скоро должна подействовать. Просто мрак, даже настроение в последнее некурящее время редко бывает хорошим, стараюсь, чтобы хоть ровным было. На работе отвлекаюсь, да там и не курила особенно, в основном дома или по дороге, если ехала в организацию, хотя, курила, когда хотела!!! Просто там знала, что это доступно, а сейчас нет! Ладно, не буду плакаться, подожду.

 

[AlenaLuk]

Оля, а что ты любишь делать, ну там кино смотреть, книги читать, вязать..... Если найти себе занятие по интересующим?

 

[Ольга К.]

Оля, а что ты любишь делать, ну там кино смотреть, книги читать, вязать..... Если найти себе занятие по интересующим?

Наверное, все равно надо что-то делать, тупо поглажу белье и разберу почту на компе. Аленка, спасибо, дорогая. А вообще люблю кино, муж даже предложил кинокомедию поставить, читать тоже люблю и читаю много, а вот вязать - не хватает терпения. Завтра придут дети, думаю полегчает. Вот боюсь таких накатов, так как мысль подленькая появляется - а правильно ли я приняла решение не курить? Зачем лишать себя удовольствия. Это как в театре "Сладко" курили, вот и мне аукнулось, но не закурю!

 

[AlenaLuk]

Наверное, все равно надо что-то делать, тупо поглажу белье и разберу почту на компе. Аленка, спасибо, дорогая. А вообще люблю кино, муж даже предложил кинокомедию поставить, читать тоже люблю и читаю много, а вот вязать - не хватает терпения. Завтра придут дети, думаю полегчает. Вот боюсь таких накатов, так как мысль подленькая появляется - а правильно ли я приняла решение не курить? Зачем лишать себя удовольствия. Это как в театре "Сладко" курили, вот и мне аукнулось, но не закурю!

Правильно. Хорошее кино улучшит настроение

 

[Ольга К.]

Правильно. Хорошее кино улучшит настроение

Уговорила, пойду смотреть кинокомедию с Бельмондо, так не заскучаешь! Спасибо, а поглажу завтра.

 

[natalimal]

Оль, ого, три месяца! Ты ли это? Три месяца без сигарет))). Я словила бронхит(. Второй за время некурения(((. Раньше бы был 4-5ый, все равно противно. Убивали, убивали мы себя, травили, приучали к яду - бросили и хотим здоровья в награду, забвения от сигарет быстрого... ну,видишь, полегче с бронхитами у меня стало, у тебя - с желудком - отрицать глупо... конечно, иди в стодневку! Очень многие команды, во многом сохраняя состав, переходят из одной в другую - зачем расставаться-то? При закончившихся забегах вся команда получает приглашение пройти следующий отрезок бездымной жизни в компании. Состав частично сохраняется, кто-то добавляется, кто-то уходит. Перерывы эти.,. Вот у алкашей нет ни дня перыва между стодневками, потому что нам только дай перерыв. Я и без перерыва отмечала окончания, да и всегда есть несколько человек, ждущих окончания марафона, чтобы не кофию попить(. А настроение твое плохое, скорее всего, не с отказом от курения связано, хотя я не знаю.. может, попить чего?

 

[Ольга К.]

Оль, ого, три месяца! Ты ли это? Три месяца без сигарет))). Я словила бронхит(. Второй за время некурения(((. Раньше бы был 4-5ый, все равно противно. Убивали, убивали мы себя, травили, приучали к яду - бросили и хотим здоровья в награду, забвения от сигарет быстрого... ну,видишь, полегче с бронхитами у меня стало, у тебя - с желудком - отрицать глупо... конечно, иди в стодневку! Очень многие команды, во многом сохраняя состав, переходят из одной в другую - зачем расставаться-то? При закончившихся забегах вся команда получает приглашение пройти следующий отрезок бездымной жизни в компании. Состав частично сохраняется, кто-то добавляется, кто-то уходит. Перерывы эти.,. Вот у алкашей нет ни дня перыва между стодневками, потому что нам только дай перерыв. Я и без перерыва отмечала окончания, да и всегда есть несколько человек, ждущих окончания марафона, чтобы не кофию попить(. А настроение твое плохое, скорее всего, не с отказом от курения связано, хотя я не знаю.. может, попить чего?

Привет, Наталья! Бронхит это скверно! Не можешь дышать, как следует, как правило антибиотики и настроение ниже плинтуса. Поправляйся, давай! Мое настроение уже и не знаю с чем связано - нарушился привычный ритм благополучной жизни, чего - то не хватает, думаю, что курения все таки, но не закурю, так как это , думаю, не принесет удовлетворения тоже - перестану себя уважать окончательно! Короче, не знаю! Раньше жила в согласии с собой, сейчас все разбалансировалось, нужно время и время для новой некурящей жизни. Прорвемся. Спасибо, что зашла , Наталья, выздоравливай!

 

[GALINA.]

Оля, приветик! Какие у тебя медальки были, за что?
Какие исчезли?

 

[Ольга К.]

Оля, приветик! Какие у тебя медальки были, за что?
Какие исчезли?

Привет, я не записывала, если честно, после окончания взлетки было 7, вот помню 1 месяц, лошадка была, черненькое бесформенное - это что визуально сфотографировала. Если бы знала, то записала бы. Просто их отсутствие сразу бросилось в глаза - у меня хорошая зрительная память.

 

[GALINA.]

Привет, я не записывала, если честно, после окончания взлетки было 7, вот помню 1 месяц, лошадка была, черненькое бесформенное - это что визуально сфотографировала. Если бы знала, то записала бы. Просто их отсутствие сразу бросилось в глаза - у меня хорошая зрительная память.

Это были временные медали, которые выдают, пока ты участвуешь в марафоне

 

[Ольга К.]

Это были временные медали, которые выдают, пока ты участвуешь в марафоне

Спасибо, не знала, тогда всё нормально, извините за то, что отняла время!

 

[GALINA.]

Спасибо, не знала, тогда всё нормально, извините за то, что отняла время!

Ничего страшного, если, что не понятно будет обращайся, можешь в личку мне писать

 

[Ольга К.]

Ничего страшного, если, что не понятно будет обращайся, можешь в личку мне писать

Хорошо,спасибо, GALINA

 

[Ольга К.]

Сейчас живу в начале четвертого месяца отказа от курения. У меня сегодня спокойный день во всех смыслах, можно сказать, что задался. Как-то легко, о сигаретах не думаю, погода солнечная осенняя, золотая осень - очей очарование по Пушкину. Прочитала сегодня в журнале - просто попался случайно, так там один врач рассказывает как он поднимает себе настроение. Он врач и когда тошно, тяжко на душе и ничего не мило( такие периоды бывают у всех периодически), то он заходит в реанимацию, а когда выходит, то и настроение отличное - руки, ноги и все остальное на месте, ничего не болит, так я СЧАСТЛИВ! Мне это так понравилось, но сегодня и у меня все тип-топ, может уже светлые дни начнут преобладать. Как-то и самочувствие тоже улучшается. Посмотрю, как пойдет дальше и отпишусь. Но 3 месяца - это рубеж какой-то все-таки есть!

 

[Ольга К.]

Сегодня 100 дней, как я не курю! Для меня это много и большой подвиг, что я все-таки сумела бросить и продержаться 100 дней. Расскажу о своих ощущениях. Конечно, курить не тянет постоянно, как в первые дни, недели, но случаются ситуации, что хочется страшно просто!!!! Сейчас уже не так этих моментов боюсь, так как знаю, что это как плохое настроение, бывающее у всех и оно пройдет. Говорю себе нет, дорогая, заедаю конфеткой, чтобы гормон радости получить и со временем проходит.Меня радует, что я научилась справляться с этим, говорить себе нет и выходить из этой ситуации победителем! Чтобы накаты случались реже - нужно время, поэтому живу и жду. Вот со стороны здоровья похвастаться еще нечем. Не пришла энергия, хорошее самочувствие, но жду тоже. Видимо, стаж слишком большой и организм еще не перестроился или запутался в моей ситуации. У меня как в калейдоскопе - заканчивается одно, начинается другое - сейчас цистит лечу после бронхита, что будет следующее? Тем не менее, не отчаиваюсь и тем более не собираюсь снова закурить. Значит, организму требуется больше времени, если еще принимать во внимание, что у меня к моменту бросания было уже прилично заболеваний. До сих пор присутствует слабость, хочется спать, ну и нет большего количества энергии, чем до бросания. Жду.

 

[AlenaLuk]

Сегодня 100 дней, как я не курю! Для меня это много и большой подвиг, что я все-таки сумела бросить и продержаться 100 дней. Расскажу о своих ощущениях. Конечно, курить не тянет постоянно, как в первые дни, недели, но случаются ситуации, что хочется страшно просто!!!! Сейчас уже не так этих моментов боюсь, так как знаю, что это как плохое настроение, бывающее у всех и оно пройдет. Говорю себе нет, дорогая, заедаю конфеткой, чтобы гормон радости получить и со временем проходит.Меня радует, что я научилась справляться с этим, говорить себе нет и выходить из этой ситуации победителем! Чтобы накаты случались реже - нужно время, поэтому живу и жду. Вот со стороны здоровья похвастаться еще нечем. Не пришла энергия, хорошее самочувствие, но жду тоже. Видимо, стаж слишком большой и организм еще не перестроился или запутался в моей ситуации. У меня как в калейдоскопе - заканчивается одно, начинается другое - сейчас цистит лечу после бронхита, что будет следующее? Тем не менее, не отчаиваюсь и тем более не собираюсь снова закурить. Значит, организму требуется больше времени, если еще принимать во внимание, что у меня к моменту бросания было уже прилично заболеваний. До сих пор присутствует слабость, хочется спать, ну и нет большего количества энергии, чем до бросания. Жду.

Оля, поздравляю тебя с 100 днями без сигарет! Решимости тебе не занимать, без сигарет ты уже научилась жить, осталось поделать тебе здоровья. Чтобы твой организм побыстрее восстановился.

 

[SaGa]

@Ольга К., Поздравляю с первой бездымной соточкой! Всё наладится и будет ещё прекраснее.

 

[Ольга К.]

Оля, поздравляю тебя с 100 днями без сигарет! Решимости тебе не занимать, без сигарет ты уже научилась жить, осталось поделать тебе здоровья. Чтобы твой организм побыстрее восстановился.

Аленка, СПАСИБО! Аленка, у тебя уже тоже 44, скоро 50, иду к тебе в дневник с поздравлениями, две 4 это хороший знак!

 

[Ольга К.]

@Ольга К., Поздравляю с первой бездымной соточкой! Всё наладится и будет ещё прекраснее.

Спасибо, Александр! Иду следом за тобой, ты как пример для меня, спасибо! Тебе совсем немного до Эвереста, очень рада за тебя!