Кстати, мой знаковый приступ астмы начался после того как я вышел с Причастия, на улицу и закурил! Лопнуло у Него терпениеНу ко мне наверное по снисходительнее как к женщине относились, но и говорить мне в разы сложнее было. Я потом через три дня побежала хвалиться "вот я какая, ага".
И до сих пор млею от этого ощущения, что я как то чище что ли стала...
Ну и слава Богу!Вот и я...пришла с причастия (на исповеди долго беседовали что сделать и как мне помочь) и решила сил нет, на следующее причастие пойду только некурящей. Налила кофе, выкурила 2,5 сигареты, вот аж до тошноты, погасила недокуренную сигарету и больше не курила. Так что @Дмитрий-дед), держимся, с Божьей помощью!Кстати, мой знаковый приступ астмы начался после того как я вышел с Причастия, на улицу и закурил! Лопнуло у Него терпение
Безусловно! СпасиБо!)
Только с Ним! Держимся!
Переживал, как выдержу....держусь, слава Богу! Кстати, загрузил такую прогу, оч стимулирует на неё посматривать)) 
Добрый день @Дмитрий-дед), Держимся, а как иначе? По опыту прошедших дней, очень важно "проработать" все основные якоря, которые ассоциируются с курением. В основном что это: утро- чашка кофе, поездки в машине, после еды, перед сном, понервничал и т.д. Когда несколько раз "этот маршрут " будет пройден без сигареты - тяга ослабнет. Я например уже и не вспоминаю про утренние сигареты. Хотя они были самые "вкусные". Вместо курения - зарядка и сразу бегом гулять с собакой. И уже утренняя привычка заменена другим. Конечно многое еще осталось, но не сдаемся, прорабатываем оставшиеся якоря и идем дальше.Мир всем! Вот и четвёртый день побежал) Начался он для меня очень рано (дочь возил на вокзал). Это я к тому, что очень люблю курить в машине
По самочувствию....пока всё без изменений. Посмотреть вложение 113221
Да-да, точно... Но я пока не очень продвинулась в замене привычек...( Вообще пока не продвинулась. Просто зубы сжимаю покрепче после утреннего кофе и в других якорных ситуациях. Но так - тяжко. Надо искать добрую замену изгоняемому недоброму.Добрый день @Дмитрий-дед), Держимся, а как иначе? По опыту прошедших дней, очень важно "проработать" все основные якоря, которые ассоциируются с курением. В основном что это: утро- чашка кофе, поездки в машине, после еды, перед сном, понервничал и т.д. Когда несколько раз "этот маршрут " будет пройден без сигареты - тяга ослабнет. Я например уже и не вспоминаю про утренние сигареты. Хотя они были самые "вкусные". Вместо курения - зарядка и сразу бегом гулять с собакой. И уже утренняя привычка заменена другим. Конечно многое еще осталось, но не сдаемся, прорабатываем оставшиеся якоря и идем дальше.
Приветствую, Дмитрий. Не так давно (на 2 дня раньше меня) мой коллега с таким же стажем как у Вас бросил курить (с Табексом). Он уже в полном порядке т.е. он абсолютно такой же, как и был, просто не курит и радуется этому. Так что продолжайте курс приема коричневых витаминок, мыслите позитивно и совсем скоро станет легко и жить и дышаться.Да, забыл сказать...стаж курения 25 лет при двух пачках в день!
Ну если обещаешь, то я спокоен!
Ох как хочется этого "....кааааак полегчает!..")))))
Очень хочу заслужить звание "некурь"!)))
Это у тебя с Табэксом так?
Это по-мужски! Правда в таких случаях есть одно "но". Когда даешь обещание на волне каких-либо сильных чувств (например, страх, воодушевление и пр.) рано или поздно попадаешь в ситуацию, когда эти чувства уже прошли, а ломка осталась. Вот тут-то и наступает момент истины. Я искренне желаю Вам мужества и терпения, чтобы пройти сквозь все это.Нарушать обещание нельзя!
Привет. Да. А он разве панацея? Как я понимаю, здесь главное внутренний настрой. Не будет настроя - не помогут никакие табексы.
Не,ну это понятно! Я просто по себе сужу...если уж начал принимать Табэкс,значит настрой обязательно должен быть!)))
Да, мне знакомы эти "но") Я очень надеюсь и молюсь, чтобы мне хватило силы воли, сдержать своё обещание Ему!
