Все оказалось не так уж и страшно! Главное - захотеть и задаться целью. Я не буду курить сегодня. Это работает. Таким же способом не пью и планирую снизить вес. С весом сложнее, т.к. можно не курить и не пить совсем - все мы рождены непьющими и некурящими. А вот не есть совсем нельзя. Тут надо питаться правильно, вкусно и полезно. Я заметила, что я стала спокойнее, появилось больше свободного времени и планов. Больше успеваю. Вчера первый раз испекла торт! Очень вкусный))) Для похудения - самое то!)))
