да, я прям и на диете сидела, на жестком ПП, вес потихоньку опускался, а потом вставал на мертвой точке. Я его раскачивала, делала 1 раз в неделю день, когда ела не на 1200, а на 2500 например. Газировка, торт, колбаса ? всякий мусор короче. И вот тогда был скачек, немного в плюс и опять полз вниз. Сейчас я просто стараюсь хотя бы свой вес удержать на месте... потому что бросила и начала мести всё подряд...
Понятно! Буду надеяться, что у меня тоже вниз пойдёт...
да он в любом случае вниз пойдёт, ну при условии, что ты не моришь себя голодом
Не, не морю )) питаюсь как надо ))
А ещё есть вариант не каждый день взвешиваться, а раз вы неделю... Чтоб полная картина была... Ну и физическая нагрузка должна быть... Хоть минимальная...
Боюсь, что за неделю я вообще жиром заплыву)))
ну зато лёгкие будут целы)
Да уж, даже не знаю, что лучше ?
Точно лёгкие!!!!
Жир за неделю это утопия...
Больше похоже на самовнушение, не мог же он так быстро уйти
Может быть, не знаю ... )
Но в любом случае надо настраиваться на оставление этой привычки
А может лучше потерпеть что прибавила и через несколько месяцев восстановить фигуру ?
Я стараюсь худеть прямо сейчас, а когда не курю - вес не уходит... Для меня важнее сейчас похудеть... Х)
