Юля! Поделюсь с тобой. У меня тоже очень плохой сон. Крайне плохой. Сплю чаще всего менее 5 часов. В самом лучшем случае 6, но это такой редкий случай, что хоть в календаре отмечай)))) Пробовала таблетки снотворные-да, временный выход. Но постоянно нельзя на них сидеть... Нашла для себя такой, немного диковатый способ. Перед сном открываю балкон, вымораживаю комнату, замерзаю сама. А потом ныряю под теплое одеяло и по мере согревания отрубаюсь и сплю. Да, сплю недолго, 4-5 часов, но хотя бы не просыпаюсь.
где-то нас обманули )))
Все заменить сексом. Будет гарантированно хороший, крепкий и здоровый сон
Юлька, отжигаешь)))
