Сделай это!

[OlgaV]

Спасибо Ольга [emoji4]

Саша, привет! Ты ушел из стодневки?

 

[AleX_7]

Саша, привет! Ты ушел из стодневки?

Приветик да я сорвался и закурил сейчас по новому начинаю [emoji19] как дела у тебя [emoji4]

 

[OlgaV]

Приветик да я сорвался и закурил сейчас по новому начинаю [emoji19] как дела у тебя [emoji4]

Отметился бы что сорвался и дальше в бой!

 

[AleX_7]

Отметился бы что сорвался и дальше в бой!

Нет не был готов я был в больнице

 

[OlgaV]

Нет не был готов я был в больнице

По Шичко смотришь? дневник?

 

[Muir]

У @AleX_7 своеобразное состояние. Он начитался, рассказали доктора, что нужно бросать, но никак перед бросанием не накурится

 

[OlgaV]

Нет не был готов я был в больнице

У тебя так хорошо получилось продержаться две недели.

 

[OlgaV]

У @AleX_7 своеобразное состояние. Он начитался, рассказали доктора, что нужно бросать, но никак перед бросанием не накурится

А как ты бросил?

 

[OlgaV]

У @AleX_7 своеобразное состояние. Он начитался, рассказали доктора, что нужно бросать, но никак перед бросанием не накурится

Ему сказали постепенно надо.

 

[Muir]

Сказал себе, что надо. Необходимо

 

[OlgaV]

Сказал себе, что надо. Необходимо

и сколько уже?

 

[OlgaV]

и сколько уже?

а вижу 766 дней,дневник есть?

 

[AleX_7]

У тебя так хорошо получилось продержаться две недели.

Вот сорвался по глупости теперь буду держаться

 

[OlgaV]

Вот сорвался по глупости теперь буду держаться

ты на силе воле,так тяжело

 

[AleX_7]

ты на силе воле,так тяжело

Я смотрю Спецкурс Фахреев В.А от независимасти

 

[OlgaV]

ты на силе воле,так тяжело

Я смотрю Спецкурс Фахреев В.А от независимасти

а дневников сколько написал?

 

[Muir]

дневник есть?

С двух лет начинается. Сейчас

Модель, предложенная Лоренцом , включает резервуар, в котором накапливается энергия, идущая от нервной системы, и стержень с пробкой, который с помощью пружины удерживает закрытым выход из резервуара; к стержню подвешена платформа, на которую можно ставить гири различного веса, соответствующие внешним раздражителям разной силы.
Здесь возможны, например, следующие ситуации:
1. Скопившаяся энергия такова, что она сама по себе может вызвать открытие резервуара и инициировать какое-то поведение.
2. Внешний раздражитель настолько привлекателен, что ответная реакция может наступить и при отсутствии объективной потребности. Например, вкусная еда может вызвать появление аппетита даже у совершенно сытого человека.
...
Однако чаще всего наблюдается местное действие внешнего и внутреннего факторов, равных или неравных, но так или иначе дополняющих друг друга.

Рис. 3. Гидромеханическая модель Лоренца

1 - резервуар «энергии», пополняемый возбуждением нервных механизмов;
2 - внешние раздражители;
3 - реализация поведения (более или менее в зависимости от силы внутренних и внешних факторов);
4 - порог осуществления той или иной реакции.

Группа товарищей, наложив раздражителей на платформу 2, пополнила мой внутренний резервуар 1, уже итак периодически пополнявшийся случайно попавшейся инфой о вреде курения перед предыдущими попытками, до такой степени, что я решил совершить решающий рывок, и совершая его, собирал инфу и она пополняла платформу с раздражителями 2, порог силы воли для осуществления отказа от табака вырос, и позволил осуществить реализацию 3

 

[OlgaV]

С двух лет начинается. Сейчас

Группа товарищей, наложив раздражителей на платформу 2, пополнила мой внутренний резервуар 1, уже итак периодически пополнявшийся случайно попавшейся инфой о вреде курения перед предыдущими попытками, до такой степени, что я решил совершить решающий рывок, и совершая его, собирал инфу и она пополняла платформу с раздражителями 2, порог силы воли для осуществления отказа от табака вырос, и позволил осуществить реализацию 3

всем бы так

 

[Muir]

Верно. А после второго инфаркта все бросают. А вот до ... Причем нужно все сделать за один раз без всяких срывов. Следовательно нужно иметь максимум мотивации еще до, а в процессе ее пополнять, что бы не ослаблялась

 

[OlgaV]

Верно. А после второго инфаркта все бросают. А вот до ... Причем нужно все сделать за один раз без всяких срывов. Следовательно нужно иметь максимум мотивации еще до, а в процессе ее пополнять, что бы не ослаблялась

как пополнять? желательно конечно до, в основном же когда петух жареный клюнет и то...