Сегодня или никогда

[alex2bz]

ок)))

 

[Светлана-Светлана]

@Kamisolika, В общем, не заморачивайся, попытайся отвлечься, заняться чем-нибудь, а если нет, то ложись спать.
И да, мы останемся зависимыми на всю жизнь, только разница в том будем мы при этом курить или нет. А два месяца, как я недавно узнала переломный момент. Когда уже вроде все хорошо, не куришь, а потом бац, накат, ты не готов и пошло поехало сначала.
Пойми, бывших курильщиков, как и алкоголиков не бывает. Ты навсегда останешься им, но когда ты не куришь, то твоя "болезнь" не прогрессирует и стоит тебе выкурить "всего лишь одну сигаретку"(в случае алкоголиков - одну рюмочку), даже спустя 5-10 лет, ты быстро вернешься к тому моменту, когда бросала курить. Твоя зависимость не начнет сначала развиваться, она просто запуститься оттуда, где ты остановилась.
Раньше меня эти фразы пугали и опускались руки что-либо продолжать, когда я понимала, что это так и есть. Я ведь хотела полностью, а не чтобы какая-то зависимость была со мною целую жизнь. Теперь же я переосмыслила свое отношение к зависимостям и мне неважно, что там у меня сейчас за зависимость "стоит на паузе", мне важно то, что я стала жить полноценно. У меня поменялись интересы, мне стало хорошо и я не мучаю себя этими мыслями о накатах, ведь это все в голове. Я думаю, что ты больше накручиваешь себя. Я вот помню иногда когда курить бросала не покурю пару часов, а суставы ломит, голова болит, все не так, все бесит, думаешь только о сигарете и, естественно, я шла курить. А бывало и спокойнее. И получалось дольше держаться. Но именно держаться. Мне снились сны почти каждый день, что я курю, расстраиваюсь и так далее. За эту неделю ни одного сна. Такое впервые. И я не прыгаю до потолка, мол, вау, я не курю. Я просто не курю и для меня это норма.
Так что займись именно твоим отношением к курению, тебе важно понять, что оно тебе дает и что отбирает. Осознать все как оно есть.

 

[Светлана-Светлана]

@alex2bz, а если у меня коричневая? Это плохо???

 

[Kamisolika]

@Светлана-Светлана, спасибо огромное.

 

[alex2bz]

@alex2bz, а если у меня коричневая? Это плохо???

полной картины не вижу

 

[Kamisolika]

Четвёртый день...Не могу избавиться от ощущения потери чего-то...Ничего не хочу делать...Вроде надо радоваться...а мне очень грустно...Сигареты постоянно у меня в голове.Застрелиться хочется.

 

[AbYss]

и мне неважно, что там у меня сейчас за зависимость "стоит на паузе"

в точку

Не могу избавиться от ощущения потери чего-то.

Я вот тоже помню что что то терял тогда но вот что... оглядываюсь сейчас, а все на месте
Вонь только исчезла

 

[Анна Фанни]

Привет! Мне от плохого настроения успокоительные помогли. Пью их второй день, и чувствую себя отлично!

 

[Kamisolika]

@Анна Фанни, попробую... спасибо

 

[Светлана-Светлана]

успокоительные помогли

Да, почему бы и не помочь нервной системе. Что пьёшь? Я вот иногда просто валерианку попиваю. Но сама задумываюсь о том, чтобы курс пропить

 

[Kamisolika]

@Светлана-Светлана, ничего не пью...табекс тоже забросила. Сижу и вою...всё бесит раздражает и т. д.

 

[Kamisolika]

Как вы справляетесь или справлялись с ощущением потери чего-то?

 

[Анна Фанни]

Да, почему бы и не помочь нервной системе. Что пьёшь? Я вот иногда просто валерианку попиваю. Но сама задумываюсь о том, чтобы курс пропить

Комплекс витаминов с селеном+пустырник форте. Еще фитосбор травок на ночь))

 

[Kamisolika]

@Анна Фанни, спасибо! Как-то никто не пишет...вроде форум...поддерживаем друг-друга...а никого...

 

[Анна Фанни]

@Kamisolika я тебя поддерживаю!!!
Мне вчера было очень плохо. Все бесило, не могла сосредоточится, тошнило+по обстоятельствам до понедельника, живу с посторонним пожилым человеком(с головой там немного ку-ку).
Вчера сходила в аптеку, купила таблетки и все... мир в розовом цвете(может я конечно с дозой переборщила), но курить реально не хочется, психовать тоже))
Еще я ко всему прочему наконец-то появился запах и вкус у еды, пропал запах изо рта и от одежды не пахнет. Куча плюсов))))

 

[Kamisolika]

@Анна Фанни, спасибо за поддержку! Мне она сейчас ой как нужна. Пойду в аптеку а то скоро крыша съедет))

 

[Анна Фанни]

@Kamisolika и помни всегда о своей цели-здоровый ребенок.
У меня она такая же. Для меня это огого какой стимул.

 

[Ada]

@Kamisolika, доброго времени суток! Я смотрю у нас с вами одинаковое количество дней некурения) Как самочувствие?
Давайте будем держаться и все обязательно должно получиться)

 

[Петров]

@Анна Фанни, держись,сейчас тебе надо собрать всю волю в кулак и одновремено забить на сигареты

 

[Светлана-Светлана]

О, с пятерочкой!!!