Сигареты? Это лишнее.

[Dmisv]

Дневник Светланы
в возрасте 37 лет

Стаж курения
12-13 лет курения

Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем 15 штук в день
(если округлить в лучшую сторону)

Причины отказа от курения
Причин можно найти массу, но...
Если Вам за тридцать и Вы до сих пор курите, то у Вас проблемы с головой, которые давно пора решать!

Попытки бросить
Они были, но не засчитываются)

Бросал(а) с использованием методик
Я почему-то против применения каких-либо средств, чужие мысли меня не вдохновляют на подвиги, а силы воли, как выяснилось, у меня нет
Очередная попытка 03 августа предпринята спонтанно

Причины прошлых неудач
Потеря самоконтроля, пофигизм, заблуждение, проблемы с алкоголем ну и "люблю"

Причины прошлых удач
Терпение, только терпение

Сейчас бросаю с помощью
"глубокого внутреннего убеждения"
Не вижу смысла создавать "тепличные" условия для отказа от курения, равно как и предпринимать "титанические".
До всего надо дойти своей головой.

Ну и немного от себя, а лучше много
Кто-то носит три-четыре лишних размера одежды, а кто-то - сигареты, и те и другие считают, что это нормально.
Я больше так не думаю и не верю, что у кого-то в сознательном возрасте беда только с курением без толпы "сопровождающих".

Убеждена что решать проблемы необходимо в комплексе.
Старой жизнью стало невозможно жить, захотелось почувствовать себя физически полноценным человеком, поэтому осенью я начала работу над собой.

P.S. В целом, если быть краткой

 

[Azamat_86]

Теперь вы с нами! Вместе легче преодолеть моменты слабости)

 

[sirenika]

Если Вам за тридцать и Вы до сих пор курите, то у Вас проблемы с головой, которые давно пора решать!

Если именно такая установка поможет Вам бросить курить используйте ее.
Но переводить ее на на всех не стоит наверно)))или я на фоне бросания курить стала страдать психозом все на себя меряю)))))
Удачи Вам в борьбе главное 3 дня продержаться и 4 ночи)а потом говорить себе я не курю)

 

[Dmisv]

Если именно такая установка поможет Вам бросить курить используйте ее.
Но переводить ее на на всех не стоит наверно)))или я на фоне бросания курить стала страдать психозом все на себя меряю)))))
Удачи Вам в борьбе главное 3 дня продержаться и 4 ночи)а потом говорить себе я не курю)

Спасибо за совет, впереди 20я ночь, бессонница)))

 

[Удача]

Спасибо за совет, впереди 20я ночь, бессонница)))

Ты у нас умничка! И все у тебя получится-иначе никак

 

[Dmisv]

Ты у нас умничка! И все у тебя получится-иначе никак

Спасибо, Оленька
Писатель, правда, из меня не путний, но галочку поставить надо)

 

[Лисятина]

Dmisv, вот молодца! Дневник он полезен однозначно! Сначала для поддержки, потом для общения с друзьями
Я уже считаю тебя в нашей команде. Хоть и не в списках, но в душе, а это важнее!

 

[Dmisv]

Dmisv, вот молодца! Дневник он полезен однозначно! Сначала для поддержки, потом для общения с друзьями
Я уже считаю тебя в нашей команде. Хоть и не в списках, но в душе, а это важнее!

Спасибо, Лисонька)))
Сердцем я с Вами, уже прижилась, а для профилактики в 22ю записалась)

 

[Лисятина]

для профилактики в 22ю записалась)

правильно! профилактика форэва!

 

[Mefistofel]

 

[Dmisv]

В 18 лет процесс обновления происходит за 28 дней, а каждый прожитый год, добавляет один день.
Например. Вам 50 лет, то этот процесс у вас будет занимать 60 дней, (28 дней+32 дня).
Так 18 сентября у меня будет "новая кожа")))

 

[БольшеНеКурю]

 

[Dmisv]

@БольшеНеКурю, спасибо Валентина))

 

[devden]

 

[БольшеНеКурю]

 

[Добрый Бот]

Dmisv, поздравляю!

 

[Dmisv]

@ Добрый Бот, @БольшеНеКурю, Спасибо большое за поздравления друзья

 

[БольшеНеКурю]

 

[Dmisv]

Спасибо за внимание, я так редко сюда захожу

 

[Brusnichka]

Светлана, поздравляю с круглой датой, 60 дней без палки-вонялки) Это круто, молодец !!!