Сила воли СИЛА ВОЛИ

[аминат]

Привет. Ты попробуй попить афобазол мне кажется, он помогает, а еще займи себя на весь день хоть чем. Я даже дома стала замечать, хоть я толком не могу разобраться в этом форуме,злюсь на него, но желание покурить не появляется. А вчера счетчик себя установила, так теперь хочется, что бы дни быстрей летели, что сгордостью говорить я не курю хоть 30 дней для начала. Два дня за бросание никто не принимает. Хоть и эти два дня иногда даются очень тяжело.

 

[Sergik74]

Ребята, люди добрые спасибо вам огромное за поддержку! Столько советов сразу и столько неравнодушных людей к чей то проблеме. Я очень вам благодарна!!!! Очень!!! Хочется ответить каждому, но пока не разобралась с сайтом. Вы все так доходчиво объясняете и так по доброму и с таким пониманием . Спасибо вам!
Сегодня 4 день. Вчера был 3-й и это что -то. Нервы сдали. Понимала где я и что я! Но такое равнодушие, апатия депрессия, жизнь не мила совсем. Ничего и никто не радует. Понимаю, что жаловаться нельзя, нужно радоваться, Но пройдя в своей жизни Панические атаки и ВСД и т.д. я реально понимаю, когда плохо, ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!!Когда место себе не найти!!! Когда тревожно на ровном месте или когда ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ! Поэтому я стала принимать Фенибут. Состояние такое..хочется от всех убежать и скрыться, не до чего! Не хочется ухаживать за собой, что-то делать, с кем то говорить и конечно больше беспокоит, что до сих пор нет аппетита. Но хоть яблока съела! Полный невроз!!! Сегодня полегче...возможно фенибут помог!!! Но я держусь!

На период недели двух дарите себе радость жизни! Позвольте себе то, что раньше было под запретом. Балуйте себя. Любите себя. А депрессия в период бросания курить бывает у всех. Ничего, скоро станет легче. Но Вы должны понимать, что предательские мысли о сигаретке периодически все равно будут возникать. Запомните хорошенько, как плохо в период отвыкания от курения.... И главное потом - это не закурить вновь. Не повторяйте моих ошибок. Закурите, сорветесь, потом все равно через какое-то время будете снова бросать. А это опять муки для всего организма. Вам оно надо? Никотин - это наркота. Дайте себе слово, что Вы никогда больше не поддадитесь на его уловки. Никотин - коварен.... Но Вы должны быть сильнее. Без сигареты у Вас будет масса свободного времени, стрессы Вы будуте переживать намного спокойнее. Удачи!

 

[lada]

Физически конечно не больно! Но с головой вот было...фиг пойми что!!! Как Панические Атаки!!! Это УЖАС! Это не просто боль или что то вроде того, это чувство как будто контроль потеряешь! Возможно у меня потому, что не полностью подлечила нервы, которые растрепала! Но дороги назад нет! У меня 5-й день!

Малёк, с пятерочкой тебя! Это уже что то!!!!

 

[Кирюха64]

Ты сильная, 5 дней это круто, держись, вот сейчас жму за тебя кулаки пытаюсь помочь тебе.

 

[Touristik]

Мне всегда было завидно смотреть на людей, которые не курят, всегда думала, как же им хорошо!Спасибо!

Воооот! Вот примерь эту ситуацию на себя (ты-некурящая!) и пусть бабы с сигаретами в зубах обзавидуются! Так и есть на самом деле, курящий , понимая свою глупость и зависимость от дряни, всегда завидует свободным людям. Ну так сделай так, чтобы завидовали тебе! А мы, некурящие , тебе поможем. Идет?!

 

[Janik]

Выбор за тобой!!!

 

[wolfin88]

Малёк, держись!Скоро будешь ловить кайф от того что и не вспоминаешь о них.Это дело привычки и все

 

[FinallyLY]

7 день. Желание курить, не такое уж и сильное. Но тревога, нервозность, депрессия, это меня очень пугает. Аппетита так и нет! Чему очень переживаю. Сон прерывистый! Пью фенибут. Очень я переживаю за своё состояние! Я очень благодарна этому форуму и людям, которые меня поддерживают. Это правда очень помогает. Спасибо вам!

 

[FinallyLY]

Кирюха64, Touristik, mrJanik, wolfin88, Спасибо вам огромное! Наверное вера людей очень важна, и мне уже стыдно кого то подвести! Спасибо вам большое большое! Я держусь, хотя мысль появляется, вот когда нибудь одну сигаретку скурю с подругой на праздник ))) ведь люди позволяют себе выпить! Я вот не пью вообще, не понимаю я это. Могу очень редко бокал и вина и хватит. А вот поганые сигареты были частью моей жизни!

 

[Janik]

Малёк, Да всё это фигня, пройдет и забудится! Радуйся наступившей весне и счастливой жизни в целом!!! И помни!

 

[anabel]

Если позволить мыслям - хочу курить- войти в Вашу голову, то всё , Вы в ловушке! Далее мозг найдёт таки как уговорить тело ;-) Задача заключается в блокировании этих мыслей ещё на входе !

Малек, сколько дней не куришь? Счетчика нет, пора установить для азарта, когда начнешь забывать сколько дне не куришь, то будет сюрприз. На эту фразу хочу привести свое решение проблемы, а это действительно проблема, так вот у меня на 21, 40, и уже забыло где-то на55 может быть день, одолевало предательское желание покурить, обратилась в аптеку и приобрела себе прекрасный гомеопатический препарат БРИЗАНТИН, из 40 табл. я приняла 6, он как раз блокирует желание, запасись им и вперед и с песней!!! Сейчас я даже к себе в дневник редко хожу все по гостям, надеюсь тебе тоже будет интересно преодолевать преграды которые нам уготовил монстрик, удачи!!!

 

[Наталья19]

Нормальная реакция организма... Только терпеть, ну и помогать разными травками. Еще личный совет, старайтесь недели две спать больше. Я наверно даже не помню этих двух недель, помню было тяжело. Очень. Даже иногда с работы уходила/\, приходила домой и спать... Сейчас уже норм.
Завтра будет 60 дней как не курю... Приятно, черт побери

 

[cooper1960]

Малек...все будет хорошо,у тебя обязательно все получится!!!!!...думаешь мне легко было это сделать после 30 лет курения ПАПИРОС!!!!!!!!!! ( ну лет 7-8 как начал курил конечно сигареты,а как в Питере оказался почему то на Беломор перешел...да на украине его не делали) поверь я никогда не думал что я брошу курить я думал что и помру с папиросой во рту...а теперь думаю что НЕТ!!!! Я ЕЩЕ ПОЖИВУ!!! Вот правильно что силой воли бросаешь...больше никак.Держись у будешь вместе с нами на ЭВЕРЕСТЕ!!! если что, пиши отвечу....

 

[Teo]

Малёк, рада за вас!!!!

 

[FinallyLY]

Я опять хочу бросить!!! ((( может кто то бросал постепенно? ПОМОГИТЕ!

 

[panas]

Мне кажется что постепенно бросить нельзя. Уменьшая дозу сигарет ты будешь сама себя подбадривать, вот еще чуть чуть и перекурчик. Другое дело сразу, становится ясно и понятно что сигарет больше нет, и быть не должно. Лезь на стены, плачь, дался, все что хочешь делай но только не бери опять сигарету, перетерпи первые дни... Назад дороги нет! Если начала, закончи это дело. И пусть никто из знакомых не видит что тебе пришлось пройти, зато ты сама будешь это знать, ты будешь знать что ты студа в 10 раз сильнее. Вперед! Назад дороги нет...

 

[panas]

Сори за ошибки, пишу с телефона)

 

[FinallyLY]

panas, спасибо огромное за поддержку!!!!! Вот выкурила это дрянь и самой противно от себя!!! Хочется смыть всю эту вонь! Надо как то держаться! Буду писать мысли вы сами справляетесь? сколько не курите?

 

[panas]

Второй день не курю, впервые за последние 16 лет. И если опять начну, то точно знаю, что потом уже не брошу. Не думал что получится продержаться даже пару часов, но уже как 2 дня, с приступами паники и т.д. Но, опять повторюсь: назад уже дороги нет.

 

[FinallyLY]

lada, Кирюха64, wolfin88, anabel, cooper1960, Teo, Ребят, пишу вам всем так как так стыдно, что вы меня поддерживали, тратили своё время на совсеты, а я продержалась семь дней и опять курила. Курила и противно от себя было. Читала много информации. И каждый день устанавливала себе, что брошу курить. Брошу на Пасху, брошу 15 числа, брошу когда поеду к родителям и на следующий день в обед опять курила. Для меня это уже как навязчивая идея. Прочитала, что кто-то бросал курить постепенно, чтобы не вводить организм в стресс. А стресс за 7 дней бросания у меня был очень сильный, аж не ела все дни. Только чай и мандарины, плюс успокоительные. Страх меня окружает. Понимаю всё..что дрянь, как противно пахнет, какой вред и так далее. Скурила сейчас в 00.00 24.04.2014 ещё одну сигарету. Осталась не открытая пачка. Вот сижу и думаю, может бросать постепенно типо завтра первая сигарета в 12. 00, после завтра в 13. 00...аж воротит от всех мыслей. Спасибо всем.