С алко да, это помогает) с сигами ну не знаю... я очень тяжело бросила курить.... помогали дневники только и участие в марафоне тусила там день и ночь)) и до сих пор еще тянет покурить год не курю)))
С алко да, это помогает) с сигами ну не знаю... я очень тяжело бросила курить.... помогали дневники только и участие в марафоне тусила там день и ночь)) и до сих пор еще тянет покурить год не курю)))