100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[РИШКА]

а тема такая уже есть:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/

Предлагаю всю полезную инфу выкладывать там и просто давать ссылочку на страницу в нашей теме.
Я вставила ссылку в первом сообщении.
называется:
Полезная информация для похудеек и похудейцев

Девочки и мальчики, кто вчера выкладывал полезности?
будьте бобры - перевыложите в тему

Добрый день! Я в некурительной стодневке и сейчас увидела вашу стодневочку. А к вам еще можно присоединиться,ну очень много кушается

 

[Мучача кукарача]

Всем доброе - замечательное утро!! Встала - умылась - попила чай с медом лимоном и имбирем - схрумкала ложку салата овощного - выпила пол чашки кофе молотого (все - таки мозг без него работать категорически отказался) и рванула на работу, ой да еще конечно утром немного дыхательной гимнастики (после пилатеса болит все - даже там где я думала мышц не бывает). А вот рассольник я припасла на обед - жду не дождусь)))Надеюсь у всех с утра все хорошо - топаем широким шагами в новый день, друзья

А где медленные угли на завтак? Ты так метаболизм замедляешь и вообще организму плохо делаешь. Попробуй есть на завтрак овсяную кашу с сухофруктами, омлет и хлеб цельнозерновой и пр

 

[Мучача кукарача]

Я хоть и не спортсмен, но где то между строк читал, что перед тренировкой нужно кушать минимум за три часа до нее. Если тренировка намечена на раннее утро, то вообще нужно не кушать перед тренировкой, якобы науке неизвестны случаи голодной смерти во время утренней тренировки.
После тренировки нужно часик не кушать, чтобы организм из внутренних (то есть с боков, живота и т.п) резервов пополнил потраченные во время тренировки жиры.

три это многовато

 

[Мучача кукарача]

Памперсы?
Что то не так в твоем организме или это самовнушение

поясни пожалуйста

 

[Мучача кукарача]

Всем доброе - замечательное утро!! Встала - умылась - попила чай с медом лимоном и имбирем - схрумкала ложку салата овощного - выпила пол чашки кофе молотого (все - таки мозг без него работать категорически отказался) и рванула на работу, ой да еще конечно утром немного дыхательной гимнастики (после пилатеса болит все - даже там где я думала мышц не бывает). А вот рассольник я припасла на обед - жду не дождусь)))Надеюсь у всех с утра все хорошо - топаем широким шагами в новый день, друзья

если у тебя начались отеки, надо срочно с этим что-то делать. У меня отеки пошли примерно на 25й день

 

[Мучача кукарача]

Та же история. Надоедает бегать. Ладно, если дома или на работе, а если долгая прогулка, или по городу ездить... вобщем, присоединяюсь, откройте секрет)

вчера был просто ужасный день, еще не выспалась по этой же причине... пить конечно здорово... но как потом с этим жить?! Это же не жизнь - сидеть возле туалета весь день...

 

[ВоваНТ]

поясни пожалуйста

Ну это же не жизнь с постоянными мыслями о том, где присесть.
Так не должно быть. Либо ты слишком много пьешь, либо что то не так с почками, либо это уже "бзик" определенный. Я тоже люблю территорию пометить, но не так яростно))) У доктора была?

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день! Я в некурительной стодневке и сейчас увидела вашу стодневочку. А к вам еще можно присоединиться,ну очень много кушается

Давайте, неделя не закончилась еще можно )) заполняйте анкету и маякните мне как пошлете)

 

[Джесика Джонотановна]

если у тебя начались отеки, надо срочно с этим что-то делать. У меня отеки пошли примерно на 25й день

отеки какие? я тут маюсь где после 6го месяца некурения стали дико ноги отекать, пытаюсь понять в чем дело

 

[Мучача кукарача]

отеки какие? я тут маюсь где после 6го месяца некурения стали дико ноги отекать, пытаюсь понять в чем дело

ну просто жидкость перестала выходить... три дня практически в туалет не ходила. Это как раз когда АС начался... лопала арбузы, пиво, пила мочегонные чаи. Получилось все вернуть как обычно)

 

[Мучача кукарача]

Ну это же не жизнь с постоянными мыслями о том, где присесть.
Так не должно быть. Либо ты слишком много пьешь, либо что то не так с почками, либо это уже "бзик" определенный. Я тоже люблю территорию пометить, но не так яростно))) У доктора была?

ну выпила столько сколько в день положено пить. Все остальные в теме отписались, что также по туалетам бегают когда пьют. а с чем к доктору идти? С тем что я хочу писать когда пью воду? Так а что в этом особенного?

 

[ВоваНТ]

ну выпила столько сколько в день положено пить. Все остальные в теме отписались, что также по туалетам бегают когда пьют. а с чем к доктору идти? С тем что я хочу писать когда пью воду? Так а что в этом особенного?

А сколько положено как определить?

 

[irina viadimirovna]

Привет ,всем !

 

[Мучача кукарача]

А сколько положено как определить?

полтора литра примерно выпила

 

[ВоваНТ]

полтора литра примерно выпила

Так может это для тебя много? Может кроме этих 1.5 литра есть еще супы, чай, кофе, кефир, пиво, арбуз, вино...?

 

[Джесика Джонотановна]

А сколько положено как определить?

есть калькуляторы, например вот
http://kak-prosto-pohudet.ru/kalkulyator-skolko-nuzhno-pit-vodyi
но я бы так на них не полагалась

 

[ВоваНТ]

есть калькуляторы, например вот
http://kak-prosto-pohudet.ru/kalkulyator-skolko-nuzhno-pit-vodyi
но я бы так на них не полагалась

Я считаю, что пить надо ровно столько, сколько требует организм. И точка! Если целый день лежать на диване надо меньше, если потеть в бане - больше

 

[Мучача кукарача]

Так может это для тебя много? Может кроме этих 1.5 литра есть еще супы, чай, кофе, кефир, пиво, арбуз, вино...?

неа... пару чашечек кофе только и все.... и 3 мандаринки... во мне просто вода совсем не держится...

 

[Z_OLLA]

Сходил в Норд купил самые точные в мире весы, которые были на тот момент в магазине с точностью 1 грамм Eden EDC-4350. Взвесил зубчик чеснока - 2 грамма. За ужином все перевзвешиваю, жаль, что из пожрать только один борщ(((

Борщ самодостаточен

 

[1Елена]

Доброе утро, друзья!
По-моему, у меня наклюнулся небольшой прогрессик. Пока чисто визуально. Мааалюсенький.

Давайте ссылки и полезные статьи выведем в отдельную тему или на первую страницу.

поддерживаю идею полностью - сразу прочитать времени нет, а потом искать устаешь, а так бы надо тебе на какую то темку инфу добыть - а она вот она вся на глазах!!