Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Торопыжка]

Kler Klerowna, потрескала я кус-кус) Сама бы не додумалась))
Гречка мне больше по вкусу, но для разнообразия вполне! За такую калорийность вообще все ему прощу)))

 

[SimKa]

Надо тоже кус-кус понадкусывать!)

 

[СИМПОТЯЖКА]

Забежала отчитаться.день сегодня тяжелый весь в разъездах...весь день голод меня преследует...
6.00 завтрак кофе со сливками+кусок сыра
11.30 2-ой завтрак 1.5 сюрприза(пирожок с картошкой и сосиськой,а сверху салат с капусты)+стакан сока
16.00 обед 0,5 порции борща(постного)
17.40 ужин икры свекольной (большая порция)
в 20.00 упражнения п плану если не усну...
блин я сегодня столько всяких вредностей накупила...еле сдержалась чтоб не сожрать все это за раз...вот жду утра даже страшно представить сколько и чего я съем на завтрак...

 

[SimKa]

Забежала отчитаться.день сегодня тяжелый весь в разъездах...весь день голод меня преследует...
6.00 завтрак кофе со сливками+кусок сыра
11.30 2-ой завтрак 1.5 сюрприза(пирожок с картошкой и сосиськой,а сверху салат с капусты)+стакан сока
16.00 обед 0,5 порции борща(постного)
17.40 ужин икры свекольной (большая порция)
в 20.00 упражнения п плану если не усну...
блин я сегодня столько всяких вредностей накупила...еле сдержалась чтоб не сожрать все это за раз...вот жду утра даже страшно представить сколько и чего я съем на завтрак...

Блин, конечно, ты с голоду опухнешь к ночи!)))

 

[Торопыжка]

икры свекольной (большая порция)

блин я сегодня столько всяких вредностей накупила...еле сдержалась чтоб не сожрать все это за раз...вот жду утра даже страшно представить сколько и чего я съем на завтрак...

О! Теперь я хочу икру свекольную)) А по плану еще рыба) Эх, когда все успеть съесть)

Со вкусностями ужас( Покупаю детю и мужу и слюнями исхожу

 

[СИМПОТЯЖКА]

Блин, конечно, ты с голоду опухнешь к ночи!)))

а что я мало ем???
ну есть сегодня в любом случае нельзя)))так что позанимаюсь и спать чтоб с голода не опухнуть

 

[СИМПОТЯЖКА]

О! Теперь я хочу икру свекольную)) А по плану еще рыба) Эх, когда все успеть съесть)

Со вкусностями ужас( Покупаю детю и мужу и слюнями исхожу

а ты как худеешь?

 

[Elenka1]

Кажется... процесс пошел... Сегодня было впервые 71 кг... УРА!!! Конечно, 1 килограмм еще вернется. Но жизнь-то налаживается!

 

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, потрескала я кус-кус) Сама бы не додумалась))
Гречка мне больше по вкусу, но для разнообразия вполне! За такую калорийность вообще все ему прощу)))

А я сегодня сделала из него салат и получилось еще вкуснее чем вчера. Тут главное приправы. У меня специальная для него, вот состав:

По мимо кускуса в салате еще сок одного лимона , 3 зубчика чеснока, 3 ложки оливкового масла, соль, немного соевого соуса, огурец, помидоры мелко нарезаные. Красная луковица. Чуть черного перца.
А вот и сам салат

Жаль фотка запах не передает)))) ням-ням))

 

[СИМПОТЯЖКА]

А я сегодня сделала из него салат и получилось еще вкуснее чем вчера. Тут главное приправы. У меня специальная для него, вот состав:
Посмотреть вложение 121212
По мимо кускуса в салате еще сок одного лимона , 3 зубчика чеснока, 3 ложки оливкового масла, соль, немного соевого соуса, огурец, помидоры мелко нарезаные. Красная луковица. Чуть черного перца.
А вот и сам салат
Посмотреть вложение 121214
Жаль фотка запах не передает)))) ням-ням))

это ты себе одной столько???

 

[Kler Klerowna]

это ты себе одной столько???

Нет ты что!!! Я только попробовала. Это все моим домашним))

 

[Леха_бор]

Нет ты что!!! Я только попробовала. Это все моим домашним))

Ну что????????товарищи спортсмены и спортсменки!!!!как настрой на пятничный вечерний спорт????

 

[Kler Klerowna]

Ну что????????товарищи спортсмены и спортсменки!!!!как настрой на пятничный вечерний спорт????

Представьте себе да! Я жду когда мои бутики улягутся и пойду трениться

 

[СИМПОТЯЖКА]

Нет ты что!!! Я только попробовала. Это все моим домашним))

а я то думала...

 

[Леха_бор]

Представьте себе да! Я жду когда мои бутики улягутся и пойду трениться

Отлично!!!!Я тоже настраиваюсь! минут через 15-20 пойду.
КТО С НАМИ???и отдельно каждый!!!

 

[Kler Klerowna]

Кстати девчонки, если кто то решится по Джилл тренится, треньтесь под русскую озвучку. Если вы конечно английский перфект не знаете. То что она говорит очень помогает. Я тащусь просто от курса плоский живот. Уже думаешь все сил нет, катись оно все к чертям. Но ее слова заставляют тебя двигаться вперед. У этой женщины атомная энергетика. Я представляю что это такое тренится с ней вместе в живую. Она вселяет надежду что все получится )))
Короче надо ей письмо написать пусть мне доплачивает за аггитацию)))

 

[Kler Klerowna]

Отлично!!!!Я тоже настраиваюсь! минут через 15-20 пойду.
КТО С НАМИ???и отдельно каждый!!!

Юююхууу!!!

 

[SimKa]

Завидую вам по-доброму!
Мне негде трениться, если только в туалете, но придется комп весь с собой затащить, а через несколько минут я долбану ногой по унитазу или еще чему-нибудь, а добрая бабуля снизу вызовет полицию))

 

[SimKa]

а что я мало ем???
ну есть сегодня в любом случае нельзя)))так что позанимаюсь и спать чтоб с голода не опухнуть

А разве нет? Но это я просто спрашиваю, это мне не хватило б))

 

[Торопыжка]

а что я мало ем???
ну есть сегодня в любом случае нельзя)))так что позанимаюсь и спать чтоб с голода не опухнуть

Мне тоже кажется, что очень гОлодно. Я без мяса совсем пухну.
Постный суп - вообще по сути вода-водой с ложкой овощей... А остальное: овощи (свек икра), овощи (капуста), пирожок с картошкой mad, сок (благо если свежевыжатый, а то просто сахар) и все... Я прочла и есть захотела