Сколько, блин, можно

[Lihacheva]

Я тоже )) Привет хозяйке дневника и ее гостям)))))) Всем хорошего вечера и отличного настроения.

Насчет электронки... у меня вообще реакция странная , когда я пробовала курить кальян или электронку , то меня тошнило и даже , пардон, вырвало. Жаль, конечно, что такой реакции не было на обычные сигареты. Но я пассивная курильщица с рождения, дитя 60-х, тогда наши папы наверное все курили и всегда в доме и везде) И поэтому когда я выкурила свою первую сигарету, то почувствовала только приятное головокружение и желание еще покурить.

Интересно про реакцию на кальян и электронку. это ж организм сам отторгает, показывает, что ему не надо, а мы упорно его пытаемся приучить


ну, несмотря на свой пассивный куризм с детства, уже два месяца - герой
крутоо

 

[Маня666]

@Lihacheva , спасибо тебе большое, дорогая)) И ты молодец, правильно, что бросаешь и не куришь до ....ээээ...вообщем много лет не будешь курить)

Да, про кальян и прочие штуки не выдумываю. Причем мне почти никто не верить, а я даже мимо кальянных спокойно не могу пройти- мутит.

 

[Lihacheva]

Через 9 дней будет уже как два месяца. Странно, как-то не холодно ни жарко от этого.
То ли осенняя хандра нападает, то ли что, общаться как-то ни с кем не хочется, на форум заходить тоже. хочется тишины, покоя и одеялка

 

[Lihacheva]

В общем такой себе я пример.
Поеду я наверно в самый первый раздел.
Не справилась с управлением.
Есть вялотекущая проблема, которую я сама, в принципе, создала, и сама решаю, никому не говорю. Не хватило моральных сил на все сразу.
Купила электронную сигарету без никотина.
В целом, многие считают ее способом отказа. Видела тут дневники, они с электронками и типа не курят...
Для меня, считаю, это срыв.

 

[Phoenix_Andrey]

В общем такой себе я пример.
Поеду я наверно в самый первый раздел.
Не справилась с управлением.
Есть вялотекущая проблема, которую я сама, в принципе, создала, и сама решаю, никому не говорю. Не хватило моральных сил на все сразу.
Купила электронную сигарету без никотина.
В целом, многие считают ее способом отказа. Видела тут дневники, они с электронками и типа не курят...
Для меня, считаю, это срыв.

Настюша, привет! Мы с тобой не отчаивайся)

 

[Lihacheva]

Настюша, привет! Мы с тобой не отчаивайся)

Благодарю

 

[Мо_Локо]

В общем такой себе я пример.
Поеду я наверно в самый первый раздел.
Не справилась с управлением.
Есть вялотекущая проблема, которую я сама, в принципе, создала, и сама решаю, никому не говорю. Не хватило моральных сил на все сразу.
Купила электронную сигарету без никотина.
В целом, многие считают ее способом отказа. Видела тут дневники, они с электронками и типа не курят...
Для меня, считаю, это срыв.

Настя, я знаю в чем беда! это все магнитные бури! у меня вчера были жесткие накаты и приступы рева в перемешку с истерикой. конечно есть причины более земные, но все же в такие моменты мы воспринимаем мир более остро, все принимаем близко к сердцу. надо немного потерпеть. погода меняется и в душе скоро станет ясно и солнечно)

 

[Muir]

конечно есть причины более земные

Например?

 

[Мо_Локо]

Например?

бури у всех, земные проблемы у каждого свои и каждый их решает как умеет

 

[Muir]

Аааа, проблема "хочу курить" и в бури и в хорошую погоду?

 

[Lihacheva]

Настя, я знаю в чем беда! это все магнитные бури! у меня вчера были жесткие накаты и приступы рева в перемешку с истерикой. конечно есть причины более земные, но все же в такие моменты мы воспринимаем мир более остро, все принимаем близко к сердцу. надо немного потерпеть. погода меняется и в душе скоро станет ясно и солнечно)

Спасибо, Маш, за поддержку)


Ты не молчи в такие моменты) общайся с кем-то

 

[Lihacheva]

Аааа, проблема "хочу курить" и в бури и в хорошую погоду?

На мой взгляд, нет такой проблемы как "хочу курить". это не проблема.
есть выбор - курить или не курить

 

[Muir]

У вас нет проблемы, а у мозга и нервной системы - есть

...Все способности головного мозга возникли и совершенствовались для решения простых биологических задач. Только в конце гоминидной эволюции мозга начали действовать социобиологические механизмы отбора.

К вторичным, или артефактным, способностям мозга человека относятся возможность абстрактного мышления, установления неочевидных связей между событиями, долговременный ретроспективный — перспективный анализ и критичность самооценки. Признаки этих свойств есть уже у рептилий, но биологическую значимость они приобрели только у млекопитающих...

Все, что вы не осознаете, контролируется вегетативкой

Вегетативная (автономная) нервная система (systema nervosum autonomicum) представляет собой часть нервной системы, которая контролирует функции внутренних органов, желез, сосудов, осуществляет адаптационно-трофическое влияние на все органы человека. Вегетативная нервная система поддерживает постоянство внутренней среды организма (гомеостаз). Функция вегетативной нервной системы неподконтрольна человеческому сознанию, однако она находится в подчинении спинного мозга, мозжечка, гипоталамуса, базальных ядер конечного мозга, лимбической системы, ретикулярной формации и коры полушарий большого мозга...

Это и есть "для решения простых биологических задач".

...Функции вегетативной нервной системы обеспечивают два основных нейромедиатора - ацетилхолин и норадреналин...

И тут вы бросаете стимулировать с помощью табака эти нейромедиаторы, а нервная система, да и мозг начинает устраивать вам различного рода провокации, направленные на поиск

...В сфере поведения наследственные координации, или инстинктивные действия, являются элементами, явно независимыми от целого. Будучи столь же неизменными по форме, как крепчайшие кости скелета, каждое из них имеет свою особенную власть над всем организмом. Каждое - как мы уже знаем энергично требует слова, если ему пришлось долго молчать, и вынуждает животное или человека активно искать такую ситуацию, которая стимулирует и заставляет произвести именно это инстинктивное действие, а не какое-либо иное. Поэтому было бы большой ошибкой полагать, будто всякое инстинктивное действие, видосохраняющая функция которого служит, например, добыванию пищи, непременно должно быть обусловлено голодом. Мы знаем по своим собакам, что они с величайшим азартом вынюхивают, рыщут, гоняют, хватают и рвут, когда вовсе не голодны; каждому любителю собак известно, что азартного пса-охотника нельзя, к сожалению, отучить от его страсти никакой кормежкой. То же справедливо в отношении инстинктивных действий захвата добычи у кошек, в отношении известных "промеров" у скворцов, которые выполняются почти беспрерывно и совершенно независимо от того, насколько скворец голоден, - короче, в отношении всех малых служителей сохранения вида, будь то бег, полет, укус, удар, умывание, рытье и т.п. Каждая наследственная координация обладает своей собственной спонтанностью и вызывает свое собственное поисковое поведение...

Это поисковое поведение направлено на нечто, прибавляющее дофамин с адреналином для функционирования вегетативки и мозга в принципе

...Что теперь происходит с мозгом и телом? А вот что. Во- первых, вашим мозгом на время завладело обещание награды. При виде клубничного пирожного в срединных структурах выделяется нейромедиатор дофамин. Он поступает в области, которые управляют вашим вниманием и целенаправленными действиями. Дофамин говорит мозгу: «Добудь пирожное немедленно, или тебя ждет участь хуже смерти». Это объясняет ваш полубессознательный шаг в сторону кондитерской: «Чья это рука? Неужели это я открываю дверь? Да, так и есть. Ладно, сколько стоит пирожное?»
...
Как система подкрепления заставляет нас действовать? Когда мозг замечает возможность награды, он выделяет нейромедиатор дофамин. Дофамин приказывает остальному мозгу сосредоточиться на этой награде и во что бы то ни стало получить ее в наши жадные ручонки. Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья – скорее просто возбуждает. Мы резвы, бодры и увлечены. Мы чуем возможность удовольствия и готовы усердно трудиться, чтобы его достичь. За последние несколько лет нейробиологи давали действию дофамина много имен, например: поиск, хотение, влечение и желание. Но ясно одно: это не переживание чего-то приятного – удовольствия, наслаждения или самой награды.
...
Когда дофамин завладевает нашим вниманием, мозг приказывает нам достать объект или повторять то, что нас привлекло. Природа позаботилась, чтобы мы не оголодали, ведь сбор ягод – серьезное занятие, а человеческий род не должен исчезнуть лишь потому, что соблазнить потенциального партнера – дело слишком хлопотное. Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь. Поэтому ожидание счастья – а не непосредственное его переживание – мозг использует, чтобы мы продолжали охотиться, собирать, работать и свататься...

Вы путем анализа поняли, что курить - нельзя и перестали, а вся эволюционные предки в нервной системе и даже мозге

...вынуждает животное или человека активно искать такую ситуацию, которая стимулирует и заставляет произвести именно это инстинктивное действие...

Закурить всеми правдами и неправдами
Ваше, думающее что оно всемогуще, "я", на самом деле - лишь небольшая современная часть системы

 

[Мо_Локо]

Аааа, проблема "хочу курить" и в бури и в хорошую погоду?

нет, я не имела в виду проблему "хочу курить". я говорю о проблемах на работе, в личной жизни, в семье, то что нас волнует, и то, с чем нам приходится сталкиваться так или иначе

 

[Muir]

Маска с болтологией ждут нас

 

[Лакокрасочник]

Значит так.
Я уже сама себе надоела.

Пора уже себе признаться, что нифига я не могу бросить когда захочу.
Если смотреть правде в глаза, чё уж там, по сути, я легальная наркоманка. Сигареты ж вызывают привыкание. Да. Наркотик? Да.
Ептудей....

Карра читала, табекс пила, силу воли применяла. Это у меня уже 3, кажется, попытка бросить.

В общем, 20 минут назад выкурила последнюю сигарету.
Завтра предстоит утро без кофе и сигареты.
Во будет весело тому, кто мне под руку первый попадётся))

бросить курить легко!!!я сто раз бросал)))держись

 

[natalimal]

В общем такой себе я пример.
Поеду я наверно в самый первый раздел.
Не справилась с управлением.
Есть вялотекущая проблема, которую я сама, в принципе, создала, и сама решаю, никому не говорю. Не хватило моральных сил на все сразу.
Купила электронную сигарету без никотина.
В целом, многие считают ее способом отказа. Видела тут дневники, они с электронками и типа не курят...
Для меня, считаю, это срыв.

ни фига не поняла((((( Ты куришь ЭС без никотина и считаешь это срывом?

 

[Lihacheva]

Да

ни фига не поняла((((( Ты куришь ЭС без никотина и считаешь это срывом?

 

[Muir]

Наркотик табака - никотин. Именно от него возникает зависимость. Потому настоящим срывом можно считать курение/парение никотина, а курение\парение без никотина - баловство

 

[natalimal]

Да

Точно( Жалко-то как((((. Будешь теперь бродить, как Мефистофель со своей электронкой. Мне она не пошла, и я рада. Бросай ее потихоньку, а?