Сколько формируется привычка? 21 день говорили они😁

[Muir]

Это были жулики

 

[Romb]

У каждого все индивидуально....но все нормализуется..

Спасибо, будем ждать и верить

 

[Romb]

Хочу оставлять каждый день в этом дневнике для себя и может кому еще поможет именно если есть какие-то изменения.
День 22й, как не странно, но вчера здесь написала про свои недуги и сегодня уже стало значительно легче, сегодня уже не такой туман в голове и вроде сил стало немного больше. Хотя… я проснулась в 9, в 11 уснула до 13
Думаю даже сегодня качнуть жепку
НО забыла еще указать, что главный симптом, который меня ОЧЕНЬ возмущает, так это то, что хочется постоянно жрать! А я еще параллельно пытаюсь худеть и это все вместе, как будто несовместимо. Спустя 3 недели я не скинула ни 1 кг, но решила, что не набрала и на этом уже не плохо

 

[V1tysha]

Да я уже это поняла) это так по фану в тему поставила. Я бросала пить в 2020 на полтора года и привычка сформировалась только спустя месяца 3.

Но я и сейчас правда отказалась от алкоголя, месяца 2 назад, но это мне дается нораздо легче, чем отказ от курения.

Будем держаться вместе

 

[Анатолий Александрович]

День 22й,
Думаю даже сегодня качнуть жепку

жОпку....наверно....

 

[Андрей81]

@Romb, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Сейчас организм перестраивается и нужно немного времени.
И да,это того стоит)

Ну вот почему все говорят немного потерпи и все пройдёт! очень долго пришлось ждать, этого недолго!))) и то до сих пор покурить хочется))), не курю с июля 22 года

 

[nachtigal]

Ну вот почему все говорят немного потерпи и все пройдёт! очень долго пришлось ждать, этого недолго!))) и то до сих пор покурить хочется))), не курю с июля 22 года

Андрей, это у всех по разному.
Есть люди, которые бросили и забыли.
А кого то тянет, это психология.

 

[nachtigal]

Просто перестал курить

@Tiberius, Виктор, с днем рождения! Исполнения всех желаний! Спасибо большое!

ne-kurim.ru

Стаж курения 45 лет

 

[Romb]

жОпку....наверно....

Ну начнем с того, что такого слова нет, в-принципе в русском языке, поэтому неважно насколько исковеркано слова, и закончим тем, что здесь вроде не уроки русского языка

 

[Romb]

Ну вот почему все говорят немного потерпи и все пройдёт! очень долго пришлось ждать, этого недолго!))) и то до сих пор покурить хочется))), не курю с июля 22 года

Да, знаю одного дядечку, не курит уже лет 30, ему лет 70, он говорит, что каждую ночь ему снится, как он закуривает сигаретку и каждое утро дикая тяга….
Но мне кажется здесь дело в голове, насколько ты для себя решил, что тебе именно это не нужно, я тоже очень любила курить, именно, как ритуал, но я решила, что хочу быть полностью независима от всех зависимостей и стараюсь не романтизировать сигареты. Вообще это из детства еще идет, как по телевизору показывали, как девушка сидит томно курит и как это преподносилось романтишшшшно, от этого такие проблемки у многих с курением, да и у меня также