Скульптура тела-2

[Langolier]

Подскажите. логотип будет прежним? Или новый надо подождать?

 

[Tata236]

Подскажите. логотип будет прежним? Или новый надо подождать?

А у нас был логотип?)))

 

[Langolier]

А у нас был логотип?)))

Да. вот у Ольги на подписи стоит

 

[Natali100]

Здравствуйте. А еще можно записаться?

Заполни анкету, располагайся.

 

[Natali100]

Вот анкета
1. marinka-mandarinka
2. Уменьшить вес, подтянуть тело
3. Рост – 160
Вес - 55.5
ОГ - 89
ОТ - 68
ОЖ - 75
ОБ - 90
4. Уменьшить вес на 4.5 кг (до 51)
5. Ежедневные тренировки с Джиллиан Майклс, пару раз в неделю велосипед по 1 – 1,5 ч, много овощей и фруктов, минимально – сладкое и всякие другие неполезности ( полностью не откажусь), витамины (пью разные курсами, сейчас – простой аевит)
6. С правилами согласна

Записала. В табличку позднее добавлю, пока с телефона.

 

[Natali100]

Подскажите. логотип будет прежним? Или новый надо подождать?

Логотип в процессе создания. Будет такой же только с цифрой 2.

 

[Tata236]

Я прям кайфую от своего чая) Ещё хочу десерт какой-нить замутить пп-шный с маття

 

[Удалённый пользователь 24693]

@Natali100

Анкета:​

1. legioner01
   
2. Цели-привести мышцы в тонус ).
3. Мои вес и объемы на дату подачи заявки. Вес 77 кг Рост-170 ОГ-105, ОТ-91, ОЖ-91, ОБ-98) на дату подачи заявки.
4. Вес тела, который я хочу достичь по окончании стодневки: 70 кг

Выбрать один из вариантов:

• -уменьшить вес на определенное кол-во кг

5. Инструменты для достижения моей цели: Питание- дробное 6 раз )Вид тренировок- домашние. Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)Количество занятий в неделю-7
Тренировки будут проходить только за счет веса своего тела и упражнения на пресс
6. Согласен с правилами и за ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Alegoria]

Я прям кайфую от своего чая) Ещё хочу десерт какой-нить замутить пп-шный с маття

Ты его что ли взвешиваешь?))

 

[Маринка-мандаринка]

Записала. В табличку позднее добавлю, пока с телефона.

Спасибо

 

[Удалённый пользователь 24693]

Логотип на первой странице

 

[Langolier]

Логотип на первой странице

супер!
Добавил)

 

[Tata236]

Ты его что ли взвешиваешь?))

Нее, мутила просто там, где весы стояли)))

 

[Tata236]

Тут сейчас услышал рецепт сушки от Анны Куркуриной. Две недели вместо ужина за 2 часа до сна принимать 100 гр коньяка и 1-2 лимона. Коньяк нужно пить мелкими глоточками в течение часа и заедать лимоном. Блин, я хочу на такую диету)))Говорит, что так спортсмены сушатся.

 

[Langolier]

Тут сейчас услышал рецепт сушки от Анны Куркуриной. Две недели вместо ужина за 2 часа до сна принимать 100 гр коньяка и 1-2 лимона. Коньяк нужно пить мелкими глоточками в течение часа и заедать лимоном. Блин, я хочу на такую диету)))Говорит, что так спортсмены сушатся.

Вообще-то коньяк с лимоном - это дикая дичь.
Я когда вижу. как это совмещают - сразу перестаю желать алкоголя

 

[Нескучный]

Тут сейчас услышал рецепт сушки от Анны Куркуриной. Две недели вместо ужина за 2 часа до сна принимать 100 гр коньяка и 1-2 лимона. Коньяк нужно пить мелкими глоточками в течение часа и заедать лимоном. Блин, я хочу на такую диету)))Говорит, что так спортсмены сушатся.

врут)) 100 гр коньяка для организма как 100 гр сахара

 

[Tata236]

врут)) 100 гр коньяка для организма как 100 гр сахара

Надо проверить)

 

[Tata236]

Вообще-то коньяк с лимоном - это дикая дичь.
Я когда вижу. как это совмещают - сразу перестаю желать алкоголя

Ну, говорят, что даже врачи рекомендуют. Людям в прединфарктном состоянии, например. Якобы сосуды чистит хорошо. Фиг знает. Есть много на свете....

 

[Langolier]

Ну, говорят, что даже врачи рекомендуют. Людям в прединфарктном состоянии, например. Якобы сосуды чистит хорошо. Фиг знает. Есть много на свете....

если коньяк надо закусывать лимоном - это что за жидкость такая?

 

[Langolier]

Кстати. в сегодняшнем видосике Андрей выдал феерическое "Беспорядочные связи с продуктами"
Улыбнуло))