Скульптура тела-2

[Natali100]

А у тебя что за собачка? У меня ши-тцу - с ней не побегаешь))) только выходим и язык на плечо /у собаки)))/

У меня мопс, но хоть и говорят они не поворотливые - это чудо шустрое, даже где-то через чур.

 

[Svet_VS]

Не продается даже?

Рекомендую очень)) вкусно) но конечно со свежей, заморозка не то (

Я помню, два года назад в это время отдыхала в Белокурихе, только клубнику и ела, крупная, вкусная и дешевая. У нас когда появится первая, то по цене самолета

 

[ЯНаталИЯ]

Я помню, два года назад в это время отдыхала в Белокурихе, только клубнику и ела, крупная, вкусная и дешевая. У нас когда появится первая, то по цене самолета

Рядышком Белка у меня, да ))

 

[Svet_VS]

Сегодня опять на коктейле, пол банана еще добавила:
Посмотреть вложение 653543

Я покупаю замороженный набор для смузи, клубника и ананас, вечером делаю коктейль с молоком, тоже вкусно

 

[Svet_VS]

А у нас прям уже деваться некуда от нее, позавчера у себя 5 литров набрала, и мам ведро передала. Очень сладкая, прям очень.
Ничего, скоро и у вас пойдет, чуть-чуть подождать осталось)
Вот моя:
Посмотреть вложение 653539

Мама дорогая какой же у вас край благодатный у нас небольшая вырастает и почему то не сладкая, варенье вкусное, а так нет....

 

[ЯНаталИЯ]

Мама дорогая какой же у вас край благодатный у нас небольшая вырастает и почему то не сладкая, варенье вкусное, а так нет....

Да, заповедный же теперь)

 

[Svet_VS]

Я не нашу тоже видела, но она даже на вид не внушает доверия.

Это точно, таких гигантских размеров, что возникают сомнения о способе ее выращивания и полезности...

 

[Svet_VS]

Я тоже ягод захотела. Сегодня вечером хоть из фруктов молочный коктейль сделаю.
Вместо творога...
2 дня пытаюсь не налегать на ужины. Тяжко, но результат сразу виден.
Особенно после вечерней тренировки.

А я вот два дня пешком на дачу и обратно, и без ужина, только молочный коктейль с ягодами и всего - 500г я уж думала кг 2 сброшу

 

[Natali100]

Отмечаюсь (если не поздно).Вес 116,4,Ог 122,От 113, Ож 113, Об 116.
За это время 12 тренировок силовых и завершал бЕгом - 19,5км. Дистанции от 1000 до 4000 м/
Перестал пить матрикс - много углеводов, перешел на изолят и БЦАА. При этом регулярно срываюсь в питании. Без углей тяжело. Голова перестает соображать без глюкозы. В целом все в порядке.

Отчёт приняла. План по удержанию выполнил, ужины у нас у многих страдают. Будем с этим что-то делать. Жалко же тренировок, сколько труда в них вложено.

 

[Natali100]

А я вот два дня пешком на дачу и обратно, и без ужина, только молочный коктейль с ягодами и всего - 500г я уж думала кг 2 сброшу

Я сбросила свой сумасшедший привес после ДР и пока каждый день не буду взвешиваться. Вроде т.т.т. настроилась - сейчас в пятницу контрольное взвешивание уже сделаю.

 

[Natali100]

@Any99, @Lesenok13, @Carmen - у вас ещё нет отчёта.

 

[Альмира Пупыра]

@Natali100, ож 87,5

 

[Alegoria]

У меня подруга какую-то операцию задумала на второй подбородок. Она хоть худая, хоть жирная, а он присутствует. Что-то там мышцу какую-то что ли удалить надо.

во, у меня тоже он есть

 

[Alegoria]

А я полюбила крупы, хотя с детства их не особо ели, т. к. мама у меня сама не любитель, то и детей не пичкала кашами. А потом я, видимо, научилась их готовить)))

крупы- самая клевая еда, готовить быстро, сытно, полезно, вкусно. основа моего рациона.

 

[Svet_VS]

У меня подруга какую-то операцию задумала на второй подбородок. Она хоть худая, хоть жирная, а он присутствует. Что-то там мышцу какую-то что ли удалить надо.

Вот и у меня всю жизнь второй подбородок, хоть тощая, хоть жирная. Чего только не делала, как только не истязала свой подбородок, а сейчас уже и внимания не обращаю, большую половину жизни с ним прожила, осталось намного меньше.....

 

[Svet_VS]

Вообще не люблю, прям вот оооочень очень редко могу поесть сладкой молочной рисовой каши, 1-2 раза в год, ну и гречку, зажимая нос и зажмуриваясь впихиваю, потому что надо, и то не могу ее постоянно есть, раз в 2 недели может, без всего в охотку)))

А я обожаю каши, пшенная просто чудная, да еще с тыквой да и все, если б не муж, на одних бы кашах сидела, с ягодами очень вкусно!!!!

 

[Svet_VS]

На самом Крайнем севере))))Мурманская область.Посмотреть вложение 653280

Как Красиво!!!

 

[Svet_VS]

У меня сегодня в качестве активности много ходьбы. По данным шагомера 14 с чем-то км. Но это вместе с утренним бегом. Прогулялась я сейчас по ТЦ, чета мне грустно. Разглядывала людей думала, что наверняка большинство из них не парятся о своей фигуре, что они там поели или не поели, потренировались или нет. А я жирная и мне приходится об этом думать.

Я вот тоже все переживаю за свою фигуру, хотя везде все нормально, кроме области талии и живота ( ну это мне так кажется). И вот стала обращать внимание на молодых девушек, женщин....некоторые вообще, похоже не парятся за свою фигуру, толстые натурально, животы висят, футболки в обтяжку и ничего, я в их годы тростиночкой была, да и сейчас фору дам....так что не надо переживать, сейчас формы самые сооблазнительные

 

[Svet_VS]

а я все ждуууу

Я тоже жду....долго ждать, сухо очень было)))

 

[Svet_VS]

Горячего копчения стараюсь совсем не есть. Только на домашней коптильне делаем карасиков, окуней.
Сейчас из рыбы я можно сказать готовлю только скумбрию. Мне удобно: запекла с овощами и на 2 дня обед есть.
Но вчерашняя на 2 дня не получилась. Семья тоже ее распробовала, пока вечером пришла - один хвостик остался.

Рецепт пошагово в студию можно