Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[ВоваНТ]

Спойлер: весы

Это в валенках?

 

[Natali100]

Спасибо за поддержку!


не жрать, особенно вечерами)))



Эх, вот он, неутешительный итог загулов
1. С питанием полная... ну вы понимаете
2. Физнагрузки - почти не было, только лыжи пару раз
3. Объемы - ОГ 92, ОТ 76,ОЖ 88, ОБ 103
4. Вес

Спойлер: весы

Знакомая картина, у меня сейчас также. Ставила на удержание 63...,сейчас уже все 64-65...плана нет (вернее они периодически возникают, но пока не работают).

 

[ShamanKa]

Это в валенках?

ахахаххаха если бы - это тапочки домашние, зайцы))

 

[Саморитянка]

Это в валенках?

спецом присмотрелась))) похоже)))

ахахаххаха если бы - это тапочки домашние, зайцы))

вооот минус вес тапок, минус вес фотика
Кстати тоже взвешиваюсь в одежке, как капуста - как то холодно в квартире а я теплолюбивая.

 

[ОльгаК]

Спасибо за поддержку!


не жрать, особенно вечерами)))



Эх, вот он, неутешительный итог загулов
1. С питанием полная... ну вы понимаете
2. Физнагрузки - почти не было, только лыжи пару раз
3. Объемы - ОГ 92, ОТ 76,ОЖ 88, ОБ 103
4. Вес

Спойлер: весы

Принято

 

[Robot]

спецом присмотрелась))) похоже)))

вооот минус вес тапок, минус вес фотика
Кстати тоже взвешиваюсь в одежке, как капуста - как то холодно в квартире а я теплолюбивая.

То есть в проруби не планируешь 19-го купаться ?!

 

[Natali100]

Доброе утро!

Отчет
Вес 64,6
Ог 90
От 72
Ож 80
Об 97
Питание ПП с нарушениями
Спорт йога, Джиллиан

Спойлер: Весы

На начало этого года планирую ПП и из спорта Джиллиан.

 

[Natali100]

У меня из витаминов только омега остался.
Вот такое насоветовали, что скажете, кто-нибудь принимал?

Спойлер: ..

 

[Robot]

У меня из витаминов только омега остался.
Вот такое насоветовали, что скажете, кто-нибудь принимал?

Спойлер: ..

Посмотреть вложение 802030

Я сейчас вообще ничего не принимаю

 

[ВоваНТ]

У меня из витаминов только омега остался.
Вот такое насоветовали, что скажете, кто-нибудь принимал?

Спойлер: ..

Посмотреть вложение 802030

Я Октолипен месяц пил. После запоя. Ничего не понял))) Видимо поздно начал, когда уже оклемался, поэтому никакого результата не ощутил. Но, говорят, полезно для сосудов. Теперь хочу троксевазана попить для вен)

 

[Natali100]

Я Октолипен месяц пил. После запоя. Ничего не понял))) Видимо поздно начал, когда уже оклемался, поэтому никакого результата не ощутил. Но, говорят, полезно для сосудов. Теперь хочу троксевазана попить для вен)

На фото Левокарнил, почитала про него, по описанию как блокатор жира)) Мне такой тогда надо)
Отзывы ещё надо почитать.

 

[Natali100]

Я сейчас вообще ничего не принимаю

У омега пью по капсуле утром. Но особо я его действия не вижу: кожа стала очень сухая.

 

[ВоваНТ]

На фото Левокарнил, почитала про него, по описанию как блокатор жира)) Мне такой тогда надо)
Отзывы ещё надо почитать.

Я после октолипена на 4 кг похудел. Или может, что закусывать стал реже или бегать больше. Короче похудел ХЗ из - за чего. Но я думаю, что Октолипен виноват)

 

[ВоваНТ]

У омега пью по капсуле утром. Но особо я его действия не вижу: кожа стала очень сухая.

У меня губы сохнут. Наверно тоже из за Омеги)

 

[Natali100]

Я после октолипена на 4 кг похудел. Или может, что закусывать стал реже или бегать больше. Короче похудел ХЗ из - за чего. Но я думаю, что Октолипен виноват)

возьму на заметку, все равно по аптекам надо будет бегать, искать где есть.
Чем не зарядка, пробежка по аптекам...

 

[Robot]

У омега пью по капсуле утром. Но особо я его действия не вижу: кожа стала очень сухая.

От общего рациона зависит

 

[Ivank]

У омега пью по капсуле утром. Но особо я его действия не вижу: кожа стала очень сухая.

По одной капсуле? А не мало? А я пью солгаровскую омега3 - по две капсулы три раза в день, итого 6 капсул в день.

 

[Natali100]

По одной капсуле? А не мало? А я пью солгаровскую омега3 - по две капсулы три раза в день, итого 6 капсул в день.

У меня по 1 капсуле дневная норма, по 3 я сто процентов буду забывать.

 

[Ivank]

У меня по 1 капсуле дневная норма, по 3 я сто процентов буду забывать.

У меня уже в привычку вошло принимать добавки во время еды)

 

[ogurez]

У омега пью по капсуле утром. Но особо я его действия не вижу: кожа стала очень сухая.

Странно. Омегу от сухости кожи принимают.