Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Robot]

Плохому то точно не учит, хорошо когда в семье есть такая поддержка. Я уже больше как мама переживаю 4 серьезных травмы, а дочке еще и 18 лет нет. Ноги все переломаны.

Если переломы-то значит недостаток кальция, надо больше зелени в пищу употреблять. Это всё на волейболе переломы ? ...жесть

 

[Robot]

Не знаю. Честно сказать даже никто не позвонит и не спросит, почему тебя Маша нет. От этого у меня больше всего подгорает, как не было человека. Не пришла и ладно (травмы дочка получала не от спортклуба играла, а за школу).

Мда, а если бы от спорт клуба то чё-то заплатили бы ?

 

[Natali100]

Мда, а если бы от спорт клуба то чё-то заплатили бы ?

Нет. Саш, я же уже писала. Сейчас обязательна страховка. Там по условиям страховые случаи на очень серьезные травмы (потеря зрения и т.п.). Растяжения, переломы туда даже не входят.
Тем более если травма, это же начнут расследование на тренеров, учителей. Все просят не говорить где получили эту травму. Вот и замкнутый круг.

 

[Илья Александрович]

Следующая будет?

 

[ОльгаК]

Отчет

1. Питание: ПГ , но НГ всё нарушило))) был расслабончик
2. Тренировки нет
3. Данные текущего веса и объемов
Думала будет похуже
Вес - 77,5. ОГ - 97. ОТ - 76. ОБ - 106. ОЖ - 96
Посмотреть вложение 798876
4. Все под контролем

Принято

 

[Ulilu]

Да, когда следущая будет? Я как раз взялась за спорт, хотелось бы с кем-то вместе чатится, а то я бум-бум дерево в этом всем

 

[ogurez]

а так, если гантели мои разобрать, то они без блинов как раз и весят 1,5 кг) Может заниматься ими)

Никогда не видела в детских секциях гантели. Детям-то они зачем? К тому же там техника нужна. Для этого надо научиться чувствовать свое тело. На занятиях аэробикой и в тренажерном зале сплошь и рядом вижу, что люди беспорядочно машут руками и ногами. Не умеют вычленять нужные мышцы для работы. Уж лучше какую-нибудь детскую программу по аэробике найти.

 

[Robot]

Сегодня прогнал круговую тренировку 2 подхода, после перерыва сила особо не упала.

 

[Ivank]

Никогда не видела в детских секциях гантели. Детям-то они зачем? К тому же там техника нужна. Для этого надо научиться чувствовать свое тело. На занятиях аэробикой и в тренажерном зале сплошь и рядом вижу, что люди беспорядочно машут руками и ногами. Не умеют вычленять нужные мышцы для работы. Уж лучше какую-нибудь детскую программу по аэробике найти.

да нет, про гантели конечно просто сказал. Будем делать со своим весом: пресс, отжимания, турник, приседания. Всё в разумных количествах и строго по ее желанию)

 

[Ivank]

Сегодня прогнал круговую тренировку 2 подхода, после перерыва сила особо не упала.

У меня сегодня тоже треня будет)

 

[Ivank]

Да, когда следущая будет? Я как раз взялась за спорт, хотелось бы с кем-то вместе чатится, а то я бум-бум дерево в этом всем

Вот, дело нужное и полезное) За какой спорт взялась?)

 

[Ulilu]

Вот, дело нужное и полезное) За какой спорт взялась?)

Да пока только в зал хожу) Были б деньги пошла бы на другой спорт, но пока так)

 

[Саморитянка]

А мы в сифу на перемене играли, в место доп. занятий

нее у них на дополнительном тоже всякие упражнения обязательные, но делают не по времени а на количество, если не может определенное, то "догоняют", после нескольких секунд отдыха ну и в конце игровое что-то))) мне тоже нравится подход там.

 

[Саморитянка]

...Уже доказано, что эффективнее мозговая деятельность у того кто занимается спортом.

ну рассмешил конечно)))

 

[Ivank]

Да пока только в зал хожу) Были б деньги пошла бы на другой спорт, но пока так)

Так сказала, как будто все в зал ходят и это вообще обычное дело) Мало кто в зал ходит. Ты молодец! Очень круто это!)

 

[WillyWonka]

всем привет! всех с прошедшими
последний отчет 12/01, сдаюсь:
1. Питание: в праздники было ВСЁ и это было круто
2. Тренировки: неделю после нг еще бегала,превозмогая дикую лень, сейчас болею, не активничаю
3. Данные текущего веса и объемов: вес 50,0;ог84,от63,ож75,об88
4. Другое: льняное масло
отчет последний и, хотя цель не достигнута, результатом довольна, объемы радуют, в данном весе комфортно. Хочу в следующую "скульптуру"! очень прошу позвать, когда наметится дата, поэтому не прощаюсьвсем отличных выходных и бодрого настроения!

 

[ogurez]

ну рассмешил конечно)))

Это действительно так. При физической активности у детей улучшается успеваемость в школе.

 

[ОльгаК]

всем привет! всех с прошедшими
последний отчет 12/01, сдаюсь:
1. Питание: в праздники было ВСЁ и это было круто
2. Тренировки: неделю после нг еще бегала,превозмогая дикую лень, сейчас болею, не активничаю
3. Данные текущего веса и объемов: вес 50,0;ог84,от63,ож75,об88
4. Другое: льняное масло
отчет последний и, хотя цель не достигнута, результатом довольна, объемы радуют, в данном весе комфортно. Хочу в следующую "скульптуру"! очень прошу позвать, когда наметится дата, поэтому не прощаюсьвсем отличных выходных и бодрого настроения!
Посмотреть вложение 799234

Принято

По поводу следующей стодневки "Скульптура тела". Наташа пока в поисках капитана, потом дату для всех огласят.

 

[Ivank]

У меня сегодня треня прошла.
Опять лайтово : подтягивания, жим лежа, подъем штанги на бицепс и брусья.
Зато в охотку и чуть больше часа заняла)

 

[Ulilu]

Так сказала, как будто все в зал ходят и это вообще обычное дело) Мало кто в зал ходит. Ты молодец! Очень круто это!)

Ходит мало кто, покупает абонемент-много кто)))
Спасибо, лишь бы энтузиазм не потерять