Заметил,что здесь на сайте,есть много бросивших(при чем давно),а все еще держащихся за сигареты!

Для чего себя мучить!?Эти все "накаты"случаются по Вашей же вине!Не воспринимайте меня,как кого-то бросающего Вам вызов,...я помочь хочу!Вся проблема только в том,что Вы пропускаете мысль об "закурить"аж в мыслительный центр,обдумываете ее,а потом боритесь с ней зачем-то!(мучите себя)Когда можно просто не пускать ее дальше порога!Могу привести пример.Представьте себе на минутку,словно Вы возвращаетесь с работы,а у Вас дома,нагленько так расположились цыгане,или бомжи например!Какие могут быть мысли по этому поводу?Нужно выгонять!Но если Вы будете,неуверенно просить их уйти,умолять,...ничего из этого не получится!А если жестко взять за "шкирку"и выбросить пинками под зад из дома,..то будет результат!Не правда ли?И потом,когда нибудь,в любой момент Вашей жизни,если эти бомжи снова постучатся к Вам в дом,Вы пустите их снова??Вы будете с ними обсуждать,почему им не стоит жить у Вас в доме!???Я сомневаюсь!Вы просто закроете дверь у них перед носом,не проронив ни слова!(ну разве что парочку матюков в догонку пошлете)А еще лучше,вообще не откроете дверь!Все!!!И разговор окончен!Так почему же не поступать также с мыслями,об "покурить"!?Зачем пускать их в дом,а затем умолять уйти!?И не говорите себе слов "навсегда",или "никогда"!Просто если приходит мысль,отшиваете ее,и все!Это и будет НАВСЕГДА,если Вы будете так делать всегда,как только она начнет формироваться в голове!Ведь любая форма охранных систем скажет Вам,что "легче не пустить,чем выгонять!"Вот и все!Удачи всем нам!
