Снова с Вами, друзья.

[Malinka007]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

 

[Malinka007]

Записалась на марафон, надеюсь, справлюсь. Сейчас важно принять тот факт, что надо потерпеть. Как болезнь. Болею , но это пройдет. Я справлюсь.

 

[EvgeniaDutch]

привет! опыт даже такой тебе пригодится.с сегоднешнего дня ты не куришь уже, главное не начни снова. Удачи!

 

[Мерлин]

Записалась на марафон, надеюсь, справлюсь. Сейчас важно принять тот факт, что надо потерпеть. Как болезнь. Болею , но это пройдет. Я справлюсь.

Молодец, что записалась в марафон, поддержка и участие очень сильно помогают. Держись, все пройдет

 

[Kasya28]

Привет, все верно нужно когда то браться за ум) почему не сейчас?))

 

[Дед Кондрат]

По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже.

А-а-а-а-а! Как я вам завидую со стажами 10-12 лет!
Главное постарайся, чтобы он теперь таким и остался )))

Удач и побед!

 

[Ананасинка]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

привет!
молодец. что решилась.
не накручивай себя, ужасно-летальными мыслями, так сложнее перестать, повышая важность до максимума.
главное, успокойся, пойми, что раз решила ты все равно бросишь рано или поздно.
сконцентрируйся на положительном, уйди от негатива, иди в сторону любви к себе и уважения.
да, это трудно, да, это наркомания, но ты стараешь, ты пытаешься, ты молодец и это получится.
будь к себе добрее, нежнее, расслабься и все произойдет в те же сроки, но с меньшими потерями

а мы здесь, для поддержки
снова добро пожаловать!

 

[Котофей]

По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже... Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

Мне в этот раз стало лучше уже через 10 дней, а то что раньше курил - кажется дикостью.

 

[VeraVera1601]

Молодец что решилась! Все правильно пишешь. Ищи мотивацию-это очень важно.
Важно разделить себя и зависимость. Себя любить и поддерживать и не травить-это нормально.
Для зависимости же характерно удерживать человека посредством регулярного принятия наркотика.
Хорошая оовость в том, что не принимаешь наркотик и зависимость рассыпается.
Да, остаются последствия -но это, как ты пишешь, болезнь и ее надо переждать.

Уверена, что ты все это сама знаешь, раз уже имела опыт бездымрой жизни. Но подумай еще об этом.
А есди пока не ложится, то тупонекури. День-два-неделя и с опытом некурения все мысли на место встанут. Удачи! И ничего не бойся!

 

[Evermay]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

Мне очень близко твое понимание - перетерпеть болезнь. Это так и есть по сути. Все получится, не сомневаюсь, лови лучики поддержки!

 

[Grace]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

Желаю успеха Подходящего времени не бывает, это так. Есть исследования, доказавшие что отказ от курения повышает стрессоустойчивость! Кстати, как сейчас со стрессом?

 

[Bombus]

Записалась на марафон, надеюсь, справлюсь.

дык... Ты уже справляешься. А дальше - со всеми и как все.
Команда - хорошая штука. Ничего решать и придумывать не надо - там всё уже решили за меня. Живи себе и живи. Правда, подсасывает первое время, но все смогли - и я смогу.
Удачи!

 

[Natale]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

Привет.Никакая ты не особенная.Этот бред у всех курильщиков. Знаем,что нельзя,ничего хорошего уже не ощущаем,ощущается,как теряем силы после каждой сигареты-а все равно курим....Вообще мне кажется все мы ненормальные.Нормальный человек травить себя по своей воле не будет.Удачи тебе.Если действительно хочешь,то все получится

 

[Мирон]

А-а-а-а-а! Как я вам завидую со стажами 10-12 лет!

И не говори.Почти что некурящие.А тут тридцатник.И даже боле. Но ведь не курим жеж. Уже 6 с хвостиком.Так что@Malinka007, всё в твоих руках.Удачи!!!

 

[Y ALEX V]

Сильный долгий стресс на грани депрессии, минус 10 кг веса на этом фоне, и как следствие , много выкуренных сигарет за почти 9 месяцев ( Силы найти сложно сейчас, вся энергия ушла , но понимаю, что бросать надо. Стало страшно за здоровье. Его подрываю сильно, тк курю очень много(( Проверила легкие, все впорядке , слава Богу! Из 9 ти месяцев сигареты курила около трех, и где то пять месяцев айкос. Ужас этот сигаретный хочу прекратить и начать нормальную жизнь наконец. Я понимаю и ощущаю, что курение убивает меня, мешает полноценно жить, но продолжаю курить все равно. Вдуматься если в это, покажется бредом нормальному человеку. Как,интересно, мозг устроен у курильщиков? Сама ужасаюсь тому, что пишу. Ведь жизнь стоит того, чтобы потерпеть какие то неприятные, пусть и сильно, ощущения в момент отказа. По своему опыту это где-то три недели, через две даже лучше уже. Ну что ж, за меня это никто не сделает, и все равно придется бросать, лучше сейчас это прямо сейчас, оправдания типа -сейчас не то время, не то место, проблемы есть еще не прокатит - они есть всегда, и дожидаться, пока их не будет вообще глупо - это, может , в какой то степени оправдание за мою бесхребетность. Берись за голову, дорогая, хватит откладывать уже.

Привет! Сегодня тоже вернулся на форум! Та же история срыв, сигареты, потом месяцев 5 также айкос и вот попытка снова откататься от этой дряни. 5 дней уже чистоты! Успехов и Победы Вам в этом деле?

 

[Malinka007]

Молодец, что записалась в марафон, поддержка и участие очень сильно помогают. Держись, все пройдет

Спасибо!!! Буду стараться!!

 

[Malinka007]

Привет! Сегодня тоже вернулся на форум! Та же история срыв, сигареты, потом месяцев 5 также айкос и вот попытка снова откататься от этой дряни. 5 дней уже чистоты! Успехов и Победы Вам в этом деле?

Спасибо! Как у вас все проходит? Легче его бросить, чем обычные сигареты?

 

[Malinka007]

И не говори.Почти что некурящие.А тут тридцатник.И даже боле. Но ведь не курим жеж. Уже 6 с хвостиком.Так что@Malinka007, всё в твоих руках.Удачи!!!

Спасибо!!!

 

[Malinka007]

Привет.Никакая ты не особенная.Этот бред у всех курильщиков. Знаем,что нельзя,ничего хорошего уже не ощущаем,ощущается,как теряем силы после каждой сигареты-а все равно курим....Вообще мне кажется все мы ненормальные.Нормальный человек травить себя по своей воле не будет.Удачи тебе.Если действительно хочешь,то все получится

Спасибо!!

 

[Malinka007]

Желаю успеха Подходящего времени не бывает, это так. Есть исследования, доказавшие что отказ от курения повышает стрессоустойчивость! Кстати, как сейчас со стрессом?

Да вот источник стресса не уходит никак, в этом и сложность