Стаж курения 5 лет. Пачка в день свободно улетала. Иногда, говоря по телефону, мог по 2-3 сиги за раз выкуривать.
Вообщем ситуация такая. Не курил 24 дня. Бросал силой воли. Уже и ломка прошла. Курить уже не хотелось. Уже подумал, что всё. Вообщем начал считать себя некурящим и был ОЧЕНЬ РАД. Энергии стало больше, стал лучше спать. Ну круто всё было. Но сегодня, во время учебы, началась паническая атака. Не знаю от чего, но раньше такого никогда не было. Голова закружилась, дышать тяжело, паника, стресс. Я не мог нормально думать, я как будто отупел раза в два. Всё в одном флаконе. И первое что пришло в голову - это конечно же долбаные сигареты. Закурил и вроде отпустило. Успокоился. На данный момент выкурил уже 5 с половиной сигарет. И теперь стало еще хуже в моральном плане. Теперь терзаю себя за это. Очень обидно и тяжко. Хочется забыть про это и не курить дальше. Но в голову лезут мысли, типа "какой смысл дальше не курить, если уже начал"; "организм заново забился этой фигней, теперь опять будет ломка" "нарушено выведение вредных веществ из организма, теперь уже смысла нету дальше не курить", ну и так далее. Ощущение, будто я прервал путь отказа и теперь конец. Вообщем жесть. Теперь уже и не хочется заново мучиться по второму кругу. А может и не придется? Может я смогу и дальше не курить, забыв про эти 5 сигарет? Не знаю... Что посоветуете? Буду очень благодарен за помощь ибо я сейчас в замешательстве. Может быть это всё очень глупо звучит и, может быть, выбор очевиден, но всё равно не знаю что делать, такой я есть( Наверно просто нужна поддержка.
а ему это предстоит еще.
