Сила воли Спасибо что живой...

[Александр М.]

Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка -1,5 пачки
Почему решил бросить
(ответ редактируется)
Попыток бросить
Ооочень много... На самом деле я уже пол года назад был ьздесь у вас на форуме... Месяца четыре реально не курил и активно здесь всем помогал... Но вдруг , сорвался.... и... даже как то стыдно приходить сюда снова,...поэтому я здесь создал новый дневник...
Бросал с использованием методик
все на свете...
Причины прошлых неудач
(ответ редактируется)
Сейчас бросаю с помощью
просто я сейчас в отпуске... и мне это будет не трудно сделать...
Ну и немного от себя, а лучше много
(ответ редактируется)

 

[Александр М.]

Ну что ж ... Включаю отсчет на айфоне,... запускаю счетчик здесь... уффф... Началось...

 

[Александр М.]

Настроение отличное, самочувствие бодрое... Не курил уже где то часов 9... хотя мыслишки приходят....

 

[Александр М.]

Но боевой дух -на высоте!!!

 

[Александр М.]

Пойду в магазин... надеюсь не куплю сигарет...

 

[Александр М.]

Ну конечно не куплю... ))))

 

[Серж 78]

Включаю отсчет на айфоне,

что за отчет такой?

 

[Pal2002]

Дерзай! На этот раз все получится!

 

[Владимир Файб]

Удачи! Все у тебя получится!

 

[Александр М.]

Спасибо Владимир Файб, Pal2002!!! Серж 78 - обыкновенный таймер... считает дни... ну типа... 1 день без сигарет...

 

[Счастливый_Димка]

Давай держись, и меньше дума про них(сигареты), старайся вообще забыть про сигареты и про время сколько не куришь

 

[Наталья_1985]

Александр М., приветствую тебя) как знающему форумчянину - не буду говорить что здесь и как. Ты не в гостях - ты дома) ТЫ проходил через все это и прекрасно понимаешь, что тебе это не нужно! Так что в тебе мы не сомневаемся!

 

[Maya]

Месяца четыре реально не курил и активно здесь всем помогал... Но вдруг , сорвался....

Почему сорвался?

 

[Александр М.]

Счастливый_Димка, Наталья_1985, огромное спасибо!!! Чувствую себя как дома!!! ))) Maya, - сорвался потому что цель бросить курить была не правильная... ТО есть мотивация была неверная... Я тогда бросил и занялся (вновь) спортом чтобы произвести впечатление на девушку... и завести ребенка... и еще для того чтобы добиться определенных результатов в спорте... Ну и что вышло: спортивного результата я добился, с девушкой не вышло... (да и она сама тогда курила незаметно от меня, когда я бросал)... Ну в общем неправильный вектор выбрал... )))

 

[Maya]

Счастливый_Димка, Наталья_1985, огромное спасибо!!! Чувствую себя как дома!!! ))) Maya, - сорвался потому что цель бросить курить была не правильная... ТО есть мотивация была неверная... Я тогда бросил и занялся (вновь) спортом чтобы произвести впечатление на девушку... и завести ребенка... и еще для того чтобы добиться определенных результатов в спорте... Ну и что вышло: спортивного результата я добился, с девушкой не вышло... (да и она сама тогда курила незаметно от меня, когда я бросал)... Ну в общем неправильный вектор выбрал... )))

Ну удачи тогда, на этот раз получится.

 

[Александр М.]

Ну удачи тогда, на этот раз получится.

Maya, конечно получится!!!! Maya, и Вам удачи и вообще всего самого замечательного.... Если Вам будет сложно... пишите, с удовольствием поболтаю с Вами!!! )))

 

[Sheri]

Угу, бросайте курить ради себя! Ради ребенка не все женщины то бросают, не говоря уж о мужчинах. Если бросать из за каких то сторонних факторов, то когда они проходят - желание курить быстро возвращается .

 

[Александр М.]

Угу, бросайте курить ради себя! Ради ребенка не все женщины то бросают, не говоря уж о мужчинах. Если бросать из за каких то сторонних факторов, то когда они проходят - желание курить быстро возвращается .

Собственно так и случилось... добился чего хотел - разряд, надбавка к окладу... Выше стремиться - не реально (возраст не тот)... И всё...
Правильно! Надо определить другие цели, другую мотивацию...

 

[Sheri]

Вообще у меня с мотивацией тоже проблемы. Основное это пока - я смогу! Но ведь когда то я осознаю, что да, я молодец, я бросила, а не появится ли потом мысль " Ну вот я молодец, я смогла, смогу и во второй раз, а теперь можно покурить". И думаю так - не буду курить год, а потом по прошествии этого года - решу - что я выбираю курящую жизнь или не курящую. К этому моменту у меня будет опыт и того, и другого. Главное твердо решить, что не курящая - это без случайных сигарет. Но об этом надо еще подумать хорошенько.

 

[Александр М.]

Sheri, прям в точку! Когда я бросил курить первый раз (не курил 4,5 месяца)... я стал чувствовать себя значительно лучше, прям и бодрость и ясность и вкусовые ощущения усилились... Нууу очень круто... Ну и соответственно когда самые ярые борцы за курение поняли что я настроен решительно серьезно и признали что у меня то яйца сила воли есть, я впал в какую то эйфорию от всего этого.... и видимо забыл как я себя чувствовал когда курил... И в этой эйфории человек закуривает просто понимая что одна сигарета ничего не решит, а если и решит -то у меня то яйца сила воли - есть... Но потом вторая сигарета, пачка... и ты опять в петле... Поэтому очень важно записывать здесь в дневниках, минусы курения для Вас, что бы потом изредка читать и понимать ради чего ты все таки не куришь!!!