Спустя 33 года, на этот раз надеюсь серъёзно...

[Hadisovish]

dragon61, сейчас гораздо лучше. Голова намесил встала да и физически так не колбасит больше. Я тоже спортом не занимаюсь. Только много хожу и на лифте не езжу. Пару раз в день на 7 этаж поднимаюсь пешком вот и вся гимнастика. А что тебя беспокоит ? Напиши может че дельное подскажу исходя из своего печального опыта. Пишу с айфона а он гад сам печатает , а мне лень исправлять ау что не судите строго.

У меня тоже иногда такую хрень начинает печатать, приходится исправлять по нескольку раз.

 

[ариша 67]

Я на диете. У меня на ужин кабачковые оладьи,а вы меня искушаете

 

[Hadisovish]

выходные и вечером после 21.00

Ну в принципе минут 15-20 в день можешь определить просто на ходьбу на свежем воздухе?

 

[Kurukaxa]

Не понравился тебе даренный диванчик , а?

Эх, чего у там...дареному дивану в подушки не смотрят.
Зато жопу напугал, так напугал! Сразу форма в 2 раза красивее стала

 

[Hadisovish]

Я на диете. У меня на ужин кабачковые оладьи,а вы меня искушаете

Ты еще к Kurukaxa, сходи, вообще слюной захлебнешься. Я уже весь угол у айпада сжевал...

 

[dragon61]

Hadisovish, ну, в принципе, перед сном можно, после ужина

 

[ариша 67]

Hadisovish, не я сильно себя не извожу. Ем все только мало. Я за первые 2 месяца похудела на 5 кг. Меня здорово колбасило. Теперь не хочу обратно набирать вес

 

[SbetaStan]

Эх, чего у там...дареному дивану в подушки не смотрят.
Зато жопу напугал, так напугал! Сразу форма в 2 раза красивее стала

Форму в студию!!!

 

[Hadisovish]

Начинать то когда то надо, мы с тобой и курить то не думали бросать, а вот затеяли это дело. Давай тогда уже и дальше идти. Мне очень помогает, что занимаюсь в тренажерке и бегом, правда нагрузки пришлось снизить процентов на 30 . Но например сегодня на упражнениях сердце уже не сказало как сумасшедшее, не то, что неделю назад. Так что если без фанатизма , только на пользу пойдет. Эх была бы собака вообще просто бы вопрос решился бы.

 

[Kurukaxa]

У меня на ужин кабачковые оладьи,а вы меня искушаете

Не будем, мы ж не садисты какие... Мы и без закуси выпить могем, кстати:

 

[Hadisovish]

Форму в студию!!!

Смело

 

[Hadisovish]

Hadisovish, не я сильно себя не извожу. Ем все только мало. Я за первые 2 месяца похудела на 5 кг. Меня здорово колбасило. Теперь не хочу обратно набирать вес

ешь мало потому, что не хочешь или ограничиваешь?

 

[SbetaStan]

Смело

Ну,ты ж знаешь,что страна знает своих героев!

 

[Kurukaxa]

Форму в студию!!!

 

[Hadisovish]

SbetaStan, ваш ход ...

 

[dragon61]

Kurukaxa, неее, это не та форма, дюже расслабленная

 

[ариша 67]

3 ,5месяца вообще чувство голода отсутствовало. Даже капли для поднятия аппетита принимала сейчас все вернулось в норму. Я привыкла к более легкой еде и не страдаю .была недавно неделя обжорства ,но слава богу закончилась

 

[Hadisovish]

Продолжаю ржать , не могу.....

 

[Hadisovish]

3 ,5месяца вообще чувство голода отсутствовало. Даже капли для поднятия аппетита принимала сейчас все вернулось в норму. Я привыкла к более легкой еде и не страдаю .была недавно неделя обжорства ,но слава богу закончилась

Блин, а я как гусеница, и раньше то не дурак пожрать был, а сейчас вообще , и дополнительно еще и на сладкое тянет, вот где засада...

 

[ариша 67]

Вот это форма Не дай бог