Самодисциплина Стодневка глубокого расслабления в критической ситуации - аутотренинг и визуализация 1 - 20.12.21 / 29.03.22

[СкаЗка]

А то мотиватор из меня так себе.
Расслабление есть расслабление :3

Сама такая, постоянно пытаюсь парой строк рассказать книгу со всеми важными словами
А так всё одно каждый найдёт что-то своё, сугубо индивидуальное

 

[амфора]

Тут речь идёт о самопомощи.
Главное только искать спеца с высшим мед образованием и евросертификатами, и чтобы фактор стресса был психический)
И ещё чтобы на колёса не подсадили, а то потом слезать ещё)
А если вы про какую-нибудь ерунду типа йоги или массажа, то это как одна аутогенная тренировка с большим ценником)

Спасибо за совет, я в курсе

 

[Андрей1]

Запишите меня тоже плз. Медитация как-то тяжело идет, может это попрет лучше))

 

[manilow]

Запишите меня тоже плз. Медитация как-то тяжело идет, может это попрет лучше))

Записал.

О, да. Медитации вообще идут туго))
Я с них начинал и это жесть)
Имхо тут сразу будет эффект заметен, особенно тем, кто долго пытался в медитации)
Правда особая польза будет только с крепким навыком :3

 

[nachtigal]

Участвую. с правилами согласна .

 

[manilow]

Участвую. с правилами согласна .

Понял, запишу)

 

[nachtigal]

Понял, запишу)

Спасибо!

 

[Алёна909]

@manilow
Участвую. С правилами согласна.

 

[manilow]

@manilow
Участвую. С правилами согласна.

Круто. Запишу)

 

[Алёна909]

Круто. Запишу)

Отлично)

 

[angel..ina]

Если все так, как топикстартер обещает "ничего делать не надо, только лежать и расслабляться" (с), то это самая крутая стодневка, которую только можно придумать?
Тогда я с вами)

 

[manilow]

Если все так, как топикстартер обещает "ничего делать не надо, только лежать и расслабляться" (с), то это самая крутая стодневка, которую только можно придумать?
Тогда я с вами)

Во-о-о-от, записал.
Я всем так и говорил когда-то, но меня никто не слушает)
Как-то раз я даже заслужил банан, а может быть даже и не раз :3

А в продвинутой ещё добавится напряга. Но весёлая напряга :3
И тоже ничего не нужно делать.
Обычно люди платят за напрягу, прутся в зал или стоят в душных очередях на американские горки или тарзанку.
А тут просто воображаешь и получаешь эффект)
И потом не прёшься домой с уставшей жопкой, а снова вводишь себя в глубокое расслабление.
Правда потом опять нужно вообразить бесяку :3
Но потом снова расслаба)
И так раз 5-10 подряд :3
Зато можно будет стряхивать ломки и быстрее преодолевать зависимость)

Но я часто слышу, что людям ле-е-ень лежать и расслабляться)
Страдать и терпеть ломки намного интереснее похоже))
Надо будет тоже попробовать (нет)

 

[СкаЗка]

людям ле-е-ень лежать и расслабляться)

Телика или монитора не хватает, чтоб пялится и не думать. Лень мысль думать, представлять самим, готовы принимать готовую картинку и рекламу блогеров

 

[Dvoinaya1996]

Участвуют, с правилами согласна))

 

[manilow]

Участвуют, с правилами согласна))

Хорошо, запишу)

 

[СкаЗка]

Доброе утро! Мы как, стартуем сегодня?

 

[Sorry I’m not]

Всем привет,попробую

 

[nachtigal]

Доброе утро,друзья!)))

 

[Sorry I’m not]

Доброе утро,друзья!)))

Привет Лена))

 

[nachtigal]

Привет Лена))

Привет Даша))