Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Summer]

Я выхожу, больше 500 метров пробежать не могу, а 4 км на тренажоре, это черезчур. Всем спасибо, извините.

Средняя скорость ходьбы человека 5 км/час, за 15 минут ходьбы это 1,25 км. По моему 15 минут в день 3 раза в неделю способен пройти каждый...зачем тогда записываться, ничего не понимаю Не надо сдаваться, ты еще не начала играть!

 

[Summer]

Блин, пропала належда посмотреть

да, это досадно...

 

[DzenSerega]

Да вышла я из стодневки. Говорю спасибо что обьяснил. )

Пожалуйста
Я если честно сам... че то.... как то через жопу все короче. Но только я знаю одну фишку. Как только бег я возобновлю, то все сразу встанет на свои места. У бега есть побочка одна, очень полезная. Мозг начинает работать как положено просто. И жизнь опять зашибись.

 

[ОптимисткаЯ]

Отчёт за 11.06.18
8,2 км

Чет я выпала на четыре дня . На работе турбулентность началась и меня это как-то выбило из колеи .
Но рада что снова встала в строй .

 

[mishgan]

Блин, пропала належда посмотреть

гантелями полюбоваться хотел?

 

[Котинька]

Сколько вы ходите по километражу ? минимально

Минимум 1 км .

 

[Hadisovish]

Всех с Праздником !
12.06.2018
Велосипед
47,7 км :4 =11,9 км , 4 часа

Ну и по традиции немного фото:
Ботанический сад, и Останкино

Всем душевного равновесия и хорошего отдыха !!!

 

[Котинька]

Отчет :
12.06.2018
Ходьба/улица
5км 900 м

 

[Котинька]

Всех с праздником !

 

[Olga 22]

Всех с Праздником !
12.06.2018
Велосипед
47,7 км :4 =11,9 км , 4 часа
Посмотреть вложение 640285 Посмотреть вложение 640286
Ну и по традиции немного фото:
Ботанический сад, и Останкино
Посмотреть вложение 640287 Посмотреть вложение 640288 Посмотреть вложение 640289
Всем душевного равновесия и хорошего отдыха !!!

Серёж ты почти до меня доехал.
Я в прошлом году на роликах в Ботаническом саду каталась, там с ВДНХа взъезд есть.
В этом году всё перекапали, кататься страшно, ждём когда всё восстановят.

 

[cerega36rus]

12.06.18
Велосипед/Улица.
Ездил на рыбалку. Во время ловли у телефона села батарея, по этому путь записался только в одну сторону. Назад ехал тем же путём, что и туда. Километраж на снимке экрана умножаю на два.
9,6х2=19,2:4=4,8 км.

Фотография с места ловли. Река Дон.

 

[Котинька]

12.06.18
Велосипед/Улица.
Ездил на рыбалку. Во время ловли у телефона села батарея, по этому путь записался только в одну сторону. Назад ехал тем же путём, что и туда. Километраж на снимке экрана умножаю на два.
9,6х2=19,2:4=4,8 км.
Посмотреть вложение 640347
Фотография с места ловли. Река Дон.
Посмотреть вложение 640348

А где рыбка ?

 

[Hadisovish]

12.06.18
Велосипед/Улица.
Ездил на рыбалку....

А где рыбка ?

С языка сняла
А хде фотофиксация улова ?

 

[Hadisovish]

Серёж ты почти до меня доехал. ...

Почти... В следующий раз обязательно у Рабочего и Колхозницы сфоткаюсь и по Выставке прокачусь .. Тоже слышал , что все перекопали . А еще по телеку сказали , что раньше 1 июля чтобы и не приходили на ВДНХ .

 

[Summer]

Всем физкульт -прт!

Отчет за 12.06.18
Ходьба/улица - 4,65км
Если еще не поздно - довесок за прошедшую неделю (забыла выложить)
Отчет за 10.06.18
Ходьба/улица - 3,16 км

 

[DzenSerega]

Отчёт за 12.06.18 г.
Туда 6, 71 км.

И обратно
6, 84 км.

 

[XXX2021]

Отчёт 12.06:
Ходьба/ улица - 3,22 км

 

[mishgan]

С языка сняла
А хде фотофиксация улова ?

 

[mishgan]

отчёт за 12 июня с.г.
+1 мин = 20 мин
эллипс - 6,3 км

 

[Hadisovish]

Фанатизм в любом деле вреден , имхо ...