Стодневка по бегу-22

[Olga 22]

Отчёт за 7 февраля
ходьба 2,1 км

 

[mishgan]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Ishik
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Sakhavat
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ
@I_R_I_N_A_09
@Riksi
@Нинка как картинка
@Вера Я
@Neon
@Дмитрий19
@08.08.2018NS
@mishgan

Друзья, поздравляю с началом стодневки! Побежали!
Всем успешного прохождения марафона, всем лёгких ног!

Посмотреть вложение 1545503
Посмотреть вложение 1545505​

 

[mishgan]

Всех со стартом!

отчёт за 7-е февраля 2022
ходьба/улица - 3,4 км

 

[Ishik]

Неужели так сильно сели? Впервые слышу, что кроссовки могут уменьшиться в размере. Может, можно растянуть? Продаются же спреи-растяжители для обуви.

Как вариант)

 

[Ishik]

Офигеть - 7,5 км за 40 минут!
Я занимаюсь на эллипсе в тренажёрке и пробегаю на нём максимум 3 км за час!
Вот, например, 1,89 км за 45 мин
Посмотреть вложение 1546440

А ты на каком усилии?

 

[I believe]

А ты на каком усилии?

В том-то и дело, что на первом! Я бегу на эллипсе первые 10 минут на пульсе до 120, остальное время - на пульсе 120-140.
Ну то есть бегом по твёрдой поверхности у меня на этом же пульсе примерно в два с половиной раза темп быстрее получается)))

 

[Neon]

Всем привет! Отчёт за 8.02.22
Ходьба-улица
2,59км

 

[Ishik]

В том-то и дело, что на первом! Я бегу на эллипсе первые 10 минут на пульсе до 120, остальное время - на пульсе 120-140.
Ну то есть бегом по твёрдой поверхности у меня на этом же пульсе примерно в два с половиной раза темп быстрее получается)))

У тебя какой-то эллипс не правильный

 

[Дмитрий19]

Сегодня 08.02.22 бег,5 км на беговой дорожке.

 

[Дмитрий19]

@I believe, Почему то у меня не работает кликабельная ссылка отчет.

 

[I believe]

@I believe, Почему то у меня не работает кликабельная ссылка отчет.

Она пока не готова. Как можно будет, сообщим.

 

[Taha]

Добрый день!
@I believe,
Катя, я пока вынуждена присоединиться к тем, кто на диване...
Температурю , и все начать ходить не могу.
Как только все "устаканится", так сразу.
Но, пока прогнозировать ничего не могу)))

 

[Taha]

Прочитал, что для уменьшения ( примерно на размер) кроссовки можно намочить в горячей воде ( дождаться, когда вода перестаёт с них стекаь), завернуть в пакет и поставить в морозильник.
Поэтому возможно, что кроссовки ( после зимних пробежек) были сырыми и их оставили сохнуть в очень холодном помещении.

Обратным образом можно и подрастянуть.
Заполнить целоф. пакет водой ( сначала его в кроссовок запихать), завязать практически у самой воды ( немного отступив))) - и в морозилку на пару суток.
Вода превратится в лед, лед имеет бОльший объем, тем самым немного увеличит размер.
Я так делала, не только с кроссовками)))

 

[Афина]

Добрый вечер
Начало есть ура)
Отчет 08.02.22
Ходьба 1.39 км
Велотренажер 4.01 км

 

[Алёна909]

08.02.
Ходьба 4,27 км

 

[I believe]

Добрый день!
@I believe,
Катя, я пока вынуждена присоединиться к тем, кто на диване...
Температурю , и все начать ходить не могу.
Как только все "устаканится", так сразу.
Но, пока прогнозировать ничего не могу)))

Будешь на больничном пока. Скорейшего выздоровления, Марина.

 

[Taha]

Будешь на больничном пока. Скорейшего выздоровления, Марина.

Спасибо, Катюш!!

 

[Галла]

Отчет 08.02 Ходьба 5,38

 

[Marisabel95]

Добрый вечер? ?
Отчёт за 08.02:
Ходьба, бег - 12,21

 

[Дмитрий19]

Добрый вечер? ?
Отчёт за 08.02:
Ходьба, бег - 12,21

Вот это, да!Аплодирую стоя!Два раза в день!Вы явно не новичок!Похоже вы в отличной спортивной форме и потрясающе выглядите.