Стодневка по бегу - 23

[Marisabel95]

Отчёт за 23.08:
Ходьба - 8

 

[elena_elena44]

Всем привет!) Отчёт за 23.08. Пока что больше ходить не получается по семейным обстоятельствам.

 

[Фордик]

Отчёт
23.08.2022

Ходьба 6 км
@I believe

 

[MrNobody]

22.08 Ходьба 2.71 км.
23.08 Ходьба 4.85 км.

 

[Алёна909]

23.08.
Ходьба 7 км

 

[Nicety]

Всем приветы!
Отчёт, 23.08, ходьба, 11.41 км

 

[norddd]

Всем привет. Бег 4 км)

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего!
Отчёт за 23.08
Ходьба - 3.00

 

[norddd]

Привет, марафонцы. Нужен ваш совет, в Гармин тренере не всё подробно описано в тренировках. В сегодняшней тренеровке было 4 интервала бега с каденсом 150-200. Чтобы увеличить Каденс надо чаще ставить ногу на том же темпе или чаще ставить и быстрее бежать? Просто если чаще на том же темпе у меня получается бег на каденсе 200 с высоким подниманием бедра)))

 

[ВоваНТ]

Привет, марафонцы. Нужен ваш совет, в Гармин тренере не всё подробно описано в тренировках. В сегодняшней тренеровке было 4 интервала бега с каденсом 150-200. Чтобы увеличить Каденс надо чаще ставить ногу на том же темпе или чаще ставить и быстрее бежать? Просто если чаще на том же темпе у меня получается бег на каденсе 200 с высоким подниманием бедра)))

Ну раз интервалы, то надо ускоряться

 

[ВоваНТ]

24.08
Велосипед 8 км

 

[Селена13]

Всем привет!
Отчёт за 24.08
Ходьба - 2,60

 

[Marisabel95]

Отчёт за 24.08:
Ходьба - 8,7

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчёт, 24.08, 16.64 км ходьба, 7.21 - эллипс
Сегодня был горячий, жаркий выходной, под названием - вторая работа ?
На тренировку всеж успела забежать.

 

[Cord]

24.08
Ходьба, 3.08 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 24.08
Ходьба 2,35

 

[Алёна909]

24.08.
Ходьба 5 км

 

[Фордик]

Отчёт
24.08.22

Ходьба+велосипед= 11,74 км

@I believe

 

[Селена13]

Добрый вечер и спокойной наступающей ночи !
Отчёт за 24.08
Бег - 2,36

 

[norddd]

Ну раз интервалы, то надо ускоряться

Спасибо.