Стодневка по бегу - 25

[mishgan]

И снова здравствуйте!
Беру больничный на неделю.
Дело в следующем: Пробежкой на дачу забил камбаловидную мышцу, а вчера деревянная камбаловидная надорвала мне плантарную фасцию. Бежал 10-ку, на середине дистанции начала ныть пятка, а на финиш уже прибежал предпоследним на одной ноге...Сейчас на ногу не могу наступить, буду использовать те советы, которые сам же давал здесь.
Я вот сейчас подумал что мог бы сохранить ногу, если бы вовремя сошёл с дистанции........

здоровья!

 

[mishgan]

отчёт за 3-е июля 2023-го
ходьба/улица - 2,76 км

 

[Ёжикツ︎]

Привет )
Ходьба/Улица 6.08 км.

 

[Nicety]

А фоточки?

Секундочку)

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчёт, 04.07, ходьба+танцы, 14.08 км

 

[Nicety]

Секундочку)

 

[Алёна909]

04.07.
Ходьба 20,06 км

 

[ФЕлГа]

я удалила свое сообщение. удали тоже свое. не приду больше. извините еще раз. откланиваюсь

Таня @томаз приходи. Не обижайся, лапуль. Приходи?

 

[ФЕлГа]

Посмотреть вложение 1841681Посмотреть вложение 1841682Посмотреть вложение 1841683

Красивые фотки! ?

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 4 июля
Ходьба 6.02

 

[Катерина37]

Здравствуйте. Отчет за 04.06.23 - ходьба 15,18 км.

 

[Marisabel95]

Отчёт за 04.06:
Ходьба- 22,64

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Дня хорошего и настроения отличного !

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Отчет по ходьбе за 4 июля - 6,37 км

 

[Ёжикツ︎]

Привет ?
Ходьба/Улица 12,91 км.

 

[Катерина37]

Здравствуйте. Отчет за 05.07.23 - бег, ходьба 16,77 км.

 

[ФЕлГа]

Всём привет. Отчёт 5 июля
Ходьба 3.83

 

[Алёна909]

05.07.
Ходьба 20,42 км

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчет, 05.07, ходьба, 9.03 км

 

[Marisabel95]

Отчёт за 05.07:
Ходьба- 15,03