Катерина37
V.I.P
Подскажите пожалуйста - надо отчет о тренировке прикладывать или отчет за день с шагами? Просто там где шаги намного больше чем просто треня???? ... 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Стодневка по бегу - 25
- Автор темы I believe
- Дата начала
I believe
Пророк
- Сообщения
- 9.778
- Реакции
- 45.262
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.04.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Катя, привет!Подскажите пожалуйста - надо отчет о тренировке прикладывать или отчет за день с шагами? Просто там где шаги намного больше чем просто треня???? ...
Отчёты принимаются в км а не в шагах.
В общем, отчитываться можно отдельными тренировками (что конечно предпочтительней
), так и дневной активностью.
Shadow of nothing
Продвинутый
А напомните, сколько минимум км. в неделю надо делать?
Селена13
Создатель
Привет Катя! А минимально пройти в киломнтрах, тоже 1 км Катя? Как то и не знаю .
Селена13
Создатель
Спасибо Катя.
Катерина37
V.I.P
22.03.23 бег/ходьба - 8,46 км
NSSerg
Гордость форума
А плавать - 250 метров
Активность за день должна быть не меньше одного бегового километра.
pazuzu_u
Уля-Пуля
Привет-привет!
Все больше одолевает желание снова начать бегать и в недалеком будущем все таки поучаствовать в забеге))
1. Моя цель бега: для самочувствия и эндорфинчиков, да и просто хочется)) Так же как подмога в моей цели похудеть.
2. 3 дня в неделю, произвольно, но кроме среды и субботы - там у меня зал.
3. Бег
4. Скрин "Начни бегать", пока форму восстанавливаю начну с классики бег/ходьба
5. С правилами согласна и беру всю ответственность за свое здоровье и самочувствие на себя.
Все больше одолевает желание снова начать бегать и в недалеком будущем все таки поучаствовать в забеге))
1. Моя цель бега: для самочувствия и эндорфинчиков, да и просто хочется)) Так же как подмога в моей цели похудеть.
2. 3 дня в неделю, произвольно, но кроме среды и субботы - там у меня зал.
3. Бег
4. Скрин "Начни бегать", пока форму восстанавливаю начну с классики бег/ходьба
5. С правилами согласна и беру всю ответственность за свое здоровье и самочувствие на себя.
Всем привет Хочу участвовать в марафоне.
1. Ходьба на улице, для здоровья и снижения веса не менее 15 тыщ шагов
3. Минимум 4 раза в неделю
4. Скриншот с телефона
5. С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя
Хочу участвовать в марафоне.1. Ходьба на улице, для здоровья и снижения веса не менее 15 тыщ шагов
3. Минимум 4 раза в неделю
4. Скриншот с телефона
5. С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя
I believe
Пророк
- Сообщения
- 9.778
- Реакции
- 45.262
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.04.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Привет, Вика! Добро пожаловать в команду!Всем привет
1. Ходьба на улице, для здоровья и снижения веса не менее 15 тыщ шагов
3. Минимум 4 раза в неделю
4. Скриншот с телефона
5. С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя
Фордик
Движение средних
- Сообщения
- 14.816
- Реакции
- 37.708
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 2
Привет всем активным людям 
Я тоже хочу участвовать вместе с вами
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба, велосипед, может даже плавание (но это не точно)
4. Скриншоты Huawei Здоровье
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.
И ещё хочу сделать рационализаторское предложение: может сделать отметку участников по стабильности занятий (отчётов) по периодам?
@I believe
Я тоже хочу участвовать вместе с вами
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба, велосипед, может даже плавание (но это не точно
)4. Скриншоты Huawei Здоровье
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.
И ещё хочу сделать рационализаторское предложение: может сделать отметку участников по стабильности занятий (отчётов) по периодам?
@I believe
