Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Юпиша]

Доброе утро))
У меня сегодня(23.05) недолет - 4,99 км )))

Дорт, вам напиток бодрящий )))
Смету папирус)) Чтобы писалось и бежалось)))

 

[marakaev]

@marakaev, посмотри видос Швецова

Ага, посмотрел, спасибо. Про питание много нового

 

[Джастина]

О, классно, спортивный сын Джастина, как прошли соревнования?

3 место! Красавчик 31,45м.-метание-лучший результат.
старший баскетболист - здесь 1 место его команды (желтая маечка).

 

[The Wall]

MrNobody, никуда не отдаёт, как родила ребёнка так и болит спина, говорили процдет а не прошла...

А это как раз валяния должны лечить и фитнес)) межпозвоночная грыжа, скорее всего

 

[la perruche]

Всем доброе утро!

 

[ВоваНТ]

3 место! Красавчик 31,45м.-метание-лучший результат.
старший баскетболист - здесь 1 место его команды (желтая маечка).

А какой он корнеплод метал (младший)? Что то я не рассмотрел

 

[Hadisovish]

23.05.2016 утро
9,95 км 1:00:14 ; дождь

К концу пробежки дождь закончился

Всем хорошего настроения !

 

[ВоваНТ]

Пить захочешь и не такое проедишь ‚ меня же обманули‚ сказали 35 км‚ а я и поверил‚ две бутылки пива с собой взял. Воду приготовил, но забыл взять‚ так же деньги‚ навигатор ... Думал на легке за 3 часа кругаля навернуть‚ на 40 км мобильный выключился‚ на 60 км я понял что попал и сколько крутить ещё не в курсе. Пить хотелось ужасно‚ после пива сушило сильно‚ да и накануне посидели у костра не с минералкой. Когда увидел наш лагерь сил хватило только целовать асфальт

Я как то проснулся в жаркий летний день на берегу реки Уфы в Усть-Аязе (в краях у Рината) в теплой куртке, кирзовых сапогах и вечером (и ночью) мы нехило посидели. Почему меня катер увез в эту деревню с того места где остались другие рыбаки умолчу. Помню, что водка кончилась почти, а один из рыболовов, варивший рыбе кашу на костре, показался медведем, за что я ему по спине чем то огрел. Наскреб я мелочи на пачку сигарет и коробок спичек и почапал. 80 км до Красноуфимска (это уже Свердловская область) по таким ебеням (дикая природа) мне показались сущим адом. В какой то башкирской деревне мне благословили полторашку воды из колодца. Два раза меня подвозили на попутках (спасибо добрым людям). Ночевал в лесополосе возле дороги (это уже цивилизация началась). Ноги в месиво сбил в сапогах. Тогда не было Ранкиперов, да и телефонов то еще не было, а то бы зачетный поход получился.

 

[la perruche]

23.05.2016 утро
9,95 км 1:00:14 ; дождь
Посмотреть вложение 190718
К концу пробежки дождь закончился
Посмотреть вложение 190719
Всем хорошего настроения !

Динамо бежит?

 

[The Wall]

а то бы зачетный поход получился.

 

[The Wall]

Динамо бежит?

Динамо вылетело из премьер-лиги

 

[Hadisovish]

Динамо бежит?

Скоро еще и ЦСКА побежит ..

 

[Джастина]

А какой он корнеплод метал (младший)? Что то я не рассмотрел

"Легкоатлетические метания — это спортивные упражнения, к которым относятся: толкание ядра, метание копья, диска и молота. Кроме того, к ним следует причислить метания малого мяча и гранаты, которые считаются прикладными видами."
Сами не поняли, что-то вроде резиновой гранаты..., летала со свистом независимо от скорости и дальности полета!

 

[Bercer]

Всем доброе утро. Как всегда в понедельник отчитываюсь за три дня.
Отчет 20.05 8.0 км

Отчет 21.05 парк ран на 5 км обновил рекорд до 20:46 всего пробежал 8,9 км

Отчет 22.05 17 км

прибежал на дорожку, а там проводятся соревнования по спортивному ориентированию решил поглазеть, что за спорт такой: бегают по лесу с картой и отмечаются на КП, но больше всего мне старт у профессионалов понравился, если дети стартовали строго по дорожке и изредка забегая в лес,в общем и целом бежали всей толпой, то профессиональные спортсмены по команде старт просто ломанулись в разные стороны как зайцы, финиш был такой же оригинальный как и старт: откуда появятся спортсмены угадать было невозможно - короче очень веселый спорт

 

[The Wall]

Да, школьники, в т.ч. ГТО, мячики резиновые кидают)

 

[MrNobody]

А это как раз валяния должны лечить и фитнес)) межпозвоночная грыжа, скорее всего

Межпозвоночная отдавала бы в пятку или коленку - по ходу нерва. Или даже в шею и голову. Здесь другое что-то.Но растяжки и валяния всё равно полезны.

 

[MrNobody]

откуда появятся спортсмены угадать было невозможно - короче очень веселый спорт

20 лет вот так бегал. Да, весело было! Спасибо, что напомнил.

 

[Smet]

23.05.2016
8,15 км
57:18 мин
Пульс 148


Командировочное утро выдалось отличным! В 7 утра на набережной никого, но что удивительно в 7:30 уже все выехали... С неба почти ничего не капало, а под конец пробежки даже солнышко выглянуло.
Что удивительно, очень мало народу бегает, встретил всего двух девчонок, видимо все в пробках на въезд стоят и бегать некогда)

В одном месте пытался пересечь набережную минуты две... Удивительный перекресток, зебра есть, светофор для машин есть, а для пешеходов нет
В итоге чуть на капоте проезжающего кадилака не уехал

Нашел плот Верных друзей... Но он уже давно не тот... Хотя если отмыть, то по Яузе можно... Может быть это Владимир, Валентин, Макс и Хадисович приготовили себе на летний сплав... Все может быть

Всем доброго понедельника и легкой недели)))

 

[Cord]

Что удивительно, очень мало народу бегает, встретил всего двух девчонок, видимо все в пробках на въезд стоят и бегать некогда)

В парках в спальных районах ситуация немного другая, особенно вечером. А в таких местах, как набережные Тараса Шевченко или Пресненская, по-моему, бегать не особо - там больше работают или проводят досуг, а не живут - специально побегать туда никто не поедет, да и воздух грязный.

 

[ВоваНТ]

В парках спальных районах ситуация немного другая, особенно вечером. А в таких местах, как набережные Тараса Шевченко или Пресненская, по-моему, бегать не особо - там больше работают или проводят досуг, а не живут, да и воздух грязный.

Теперь у него ( Smet а) возможны мутации? И он сможет бегать быстрее Ролика и Валентина!