Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[ВоваНТ]

Angi, в бассейн собираюсь сходить. Озвучу вначале стих, пока озарение не прошло.
Моемся в бассейне мы....пока
Воду отключило ЖКХ
От чистого тела здоровый дух,
Он не приманит навозных мух!

 

[Мусира]

Angi, в бассейн собираюсь сходить. Озвучу вначале стих, пока озарение не прошло.
Моемся в бассейне мы....пока
Воду отключило ЖКХ
От чистого тела здоровый дух,
Он не приманит навозных мух!
Посмотреть вложение 196883

аналогично.
мне вчера так хотелось мимо спортклуба проехать в теплую постельку, но только отсутствие горячей воды дома и возможность душа в клубе не позволило нарушить спортивный режим. Так что я на две недели просто избавлена от прогулов тренировок

 

[Angelika]

Может где-то отремонтировать попробовать, ну..., чтоб не мучиться каждый раз? Наверняка же есть где-нибудь поблизости ремонт велосипедов? И скорее всего для них это ерундовое дело?

Да, может и схожу, по хорошему, конечно, надо... Только пока велик у меня на даче, там нет ремонта нигде. Если всё же привезу его в город, тогда буду ладить с помощью профи. Хотя если таки накачаю колесо сама, могу снова забыть до следующего года

 

[Angelika]

Примерно как после первого пм) в целом уже норм))

Здорово
Хотела тебе написать, может стоит намбу ван перенести на завтра со вторника, отдохнуть подольше, а ты уже успел утречком сегодня набегать 11 км

 

[ВоваНТ]

Да, может и схожу, по хорошему, конечно, надо... Только пока велик у меня на даче, там нет ремонта нигде. Если всё же привезу его в город, тогда буду ладить с помощью профи. Хотя если таки накачаю колесо сама, могу снова забыть до следующего года

А где на даче сосед - золотые руки?

 

[Angelika]

Всем привет огромнейший, физкультурный.
Зина, я вернулся!
По прилёту, прямо само, из глубин подзсонания вырвалась песня Леща.

Вот так соскучился по Родине.

Владимир, привет! С возвращением!
Тоже с удовольствием посмотрела твой ролик, хоть и не уезжала в чужеземные края

Приехал загорелый, довольный, накатавшийся на слонах и наемшись диковинной пищи, к нашим берёзкам, лугам и как раз к летней погоде

24 мая
Бег 12,59 км
Посмотреть вложение 196546
---
Четверг
26 мая
Интервалка
7,31 км
Посмотреть вложение 196547
---
Пятница
27 мая
Типа длительная
15,35 км
Посмотреть вложение 196548
---
Воскресенье
29 мая
Бег 2,25 км босичком по пляжу одного из островов Пхи-Пхи
Посмотреть вложение 196549

Эти отчёты включила в ту неделю, спасибо, что добавил скрины. Интересно, что Полар показывает физическую карту, видны дома, зелень, море и даже катер на нём.

 

[Angelika]

А где на даче сосед - золотые руки?

На той неделе в запое был. На этой - забор упавший помогал на место ставить.
А в целом к своей ласточке (потом сфотаю) никого подпускать не хочу, сама или профи по заказу

 

[Angelika]

Четверг, Июнь 2, 2016
Бег 05,32 км - оклиматизационная.

А на скрине кругов марафона на 2 полных отображено почему-то

 

[marakaev]

Да, может и схожу, по хорошему, конечно, надо... Только пока велик у меня на даче, там нет ремонта нигде. Если всё же привезу его в город, тогда буду ладить с помощью профи. Хотя если таки накачаю колесо сама, могу снова забыть до следующего года

удобно автомобильным насосом качать

 

[Angelika]

Angi, в бассейн собираюсь сходить. Озвучу вначале стих, пока озарение не прошло.
Моемся в бассейне мы....пока
Воду отключило ЖКХ
От чистого тела здоровый дух,
Он не приманит навозных мух!

Владимир, ок, засчитываю аванс Хорошо поплавать!

Мух то какой зелёный-презелёный, никак из инета фото или самому удалось сфокусировать так хорошо?

 

[Angelika]

Ребята, вчера начала бегать, но притормознула, вернулась, нога таки побаливает, боюсь опухнет, решила дать время зажить, завтра тоже больничный будет, а в пятницу уже скорее всего побегу.

 

[The Wall]

Ребята, вчера начала бегать

Ты пошто одмина вычеркнула?)) он теперь окончательный пешеход?)

Ты бы лечила ногу-то? Лошадиной мазью или к врачу бы сходила, а?

 

[ИришаР]

Мой отчетик за сегодня: 07.06.16, ходьба 6,22км

Прогулялась до спортмастера, купила шорты, на случай если лето вернётся, а то в жару бегать не в чем...

 

[dort]

№1 Велотренажер
07.06.2016 - 13‚78 км
Душно‚ в 5 утра уже +20 и дышать нечем‚ три дня подряд уже

 

[The Wall]

@Karmilla, справку сделала? Когда получаешь пакет участника?

 

[Gazus]

Дата: 07.06.16
Километраж: 5.35 км

 

[Макс®]

7.06.2016.
5 км.
На улице жара, решил, что на беговой дорожке будет прохладнее. В итоге взмок еще сильнее.

 

[Илья Александрович]

Первый трофей, наконец то забрал))

 

[Хинатик]

Отчет за 7.06.16.
Бег 8,44 км 1 час (наскучалась по бегу за неделю отдыха, теперь меня не остановишь). Старалась быстро не бежать. Поднывали колени (очень беспокоит), немного покалывало сердце. Кто знает, посоветуйте что для коленей сделать (витамины, желе, ограничения по нагрузке или наоборот чаще бегать)?

 

[Хинатик]

Первый трофей, наконец то забрал))

Поздравляю! Едешь с нами на Уктус 18.06?