Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[The Wall]

Как себя чувствуешь после тридцатки, нормально?

Примерно как после первого пм) в целом уже норм))

 

[-Владимир-]

Вторник
24 мая
Бег 12,59 км
Не грузятся вообще картинки, и особенно фотки.
---
Четверг
26 мая
Интервалка
7,31 км
---
Пятница
27 мая
Типа длительная
15,35 км
---
Воскресенье
29 мая
Бег 2,25 км босичком по пляжу одного из островов Пхи-Пхи

24 мая
Бег 12,59 км

---
Четверг
26 мая
Интервалка
7,31 км

---
Пятница
27 мая
Типа длительная
15,35 км

---
Воскресенье
29 мая
Бег 2,25 км босичком по пляжу одного из островов Пхи-Пхи

 

[-Владимир-]

Всем привет огромнейший, физкультурный.
Зина, я вернулся!
По прилёту, прямо само, из глубин подзсонания вырвалась песня Леща.

Вот так соскучился по Родине.

 

[Джастина]

Примерно как после первого пм) в целом уже норм))

The Wall, ты, наверное, все таки робот!

 

[-Владимир-]

40 страниц читать еще.
Пока отчитаюсь за прошедшую недельку.
---
Понедельник, Май 30, 2016
Бег 11,08 км
Равномерный бег.

---
Вторник, Май 31, 2016
Бег 12,03 км.

---
Среда - перелёт.
---
Четверг, Июнь 2, 2016
Бег 05,32 км - оклиматизационная.

---
Пятница, Июнь 3, 2016
Бег 15,02 км.

---
Суббота, Июнь 4, 2016
Бег 07,02 км.

---
Воскресенье - выходной.

 

[rolik]

Я фанат асиксов))

И Я

 

[The Wall]

Посмотрите, кстати, как бегут эти господа.
Господин в желтом демонстрирует явное пренебрежение собственными коленями и лодыжками. Утыкается прямой ногой на пятку, да ещё и с такой дурью, что у меня волосы на спине шевелятся)
Господин в зелёном уже познал боль в коленках, поэтому бежит мягче, но при этом все равно выносит голень и этим убивает колени. Руки уже разболтались.
Господин в голубом - ветеран) вполне вероятно, что ему уже не хватает каденса, чтобы отрабатывать ягодичными, но в целом классика. Руками даёт внутрь многовато.
Ну и Вадим прям молодец. Хочу бегать как Вадим.

 

[rolik]

The Wall, дружище, скажи а как давно ты увлекся бегом?

 

[-Владимир-]

Думаю это у меня психическое отклонение такое )))

Да тут психологически отклонённый ты не один. Не смакуй это одиночество. Не одиночество это

 

[-Владимир-]

Ужас ужасный.

 

[The Wall]

The Wall, дружище, скажи а как давно ты увлекся бегом?

Со 2 января)

 

[Hadisovish]

Mizuno Crusader 9 Mens
Mizuno Wave Impetus 2 Mens
Коллеги, помоги определиться пжаста....

Сереж, они ,в принципе, одинаковые , бери любые , которые тебе больше нравятся по внешнему виду и цене.

 

[Hadisovish]

6.06.2016 г.
Беговая дорожка
5,3 км, 32 мин .

 

[rolik]

Со 2 января)

Хочу сказать ты молодеца, За столь небольшое время много знаешь об этом виде спорта, но ты же понимаешь, что много тонкостей приходит только с практикой. Во всех видах спорта много индивидуальных вещей, которые могут противоречить стандартам. Надеюсь ты понимаешь о чем я говорю. Мне кажется было бы интересно пробежать с тобой, что бы ты указал мне о моих ошибках, как спец.

 

[-Владимир-]

Спасибо за ответы вам))
удивляет меня тогда действие алкоголя, вот уж не думала что так суръезно может общее состояние веселящий напиток подорвать. Выпила то совсем ничего - шампанское и малость сангрии... Правильно говорят - "не пей, козленочком станешь"))

Застращали даму трезвенники.
Все врут © Др.Хаус

 

[ZUFREVAL]

Всем привет. И спасибо Валентину за ликбез про стенку..
Сегодня получился трейлинговый забег)) дождь, грязь, глина и куча не больших перепадов.
Но в целом доволен понравилось очень, правда дистанция пока короткая.
06.06.16.
дист-6.11..врм-34:31..тмп-5:39..

..​

 

[Мусира]

Отчет за 6.06
3,11км, 20 минут после тяжелой тренировки на низ.

 

[Emily_person]

6 июня 4,96 км

 

[la perruche]

Hadisovish не пробегал? ))

 

[Ана Банана]

Отчет за неделю.
Кажется во мне завелся паразит. Его зовут "ленивец". Чувствую себя амебой...еле передвигаюсь...У-Ж-О-С
Понедельник 30 июня Суббота 4 июляВоскресенье 5 июля