Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

Kler Klerowna · 19 Июн 2016

И да кстати....Футбольный любительский турнир между фирмами оказывается будет только на следующей неделе.

rolik · 19 Июн 2016

Салам.
Все молодцы , даже в свой выходной продолжаете заниматься, а вот я сочконул в воскресенье, но зато открыл рыбалку. Особо хвастаться нечем. Как говорится первый блин комом. Немного платвички.

Elenka1 · 19 Июн 2016

Отчет за сегодня - 19.06 - 2,1 км на дорожке. Улицу не считаю. Устала уже стихи писать.

Hadisovish · 20 Июн 2016

20.06.2016 Ялта

, утро
8,9 км 57 мин

Немного фоток
Набережная

Ресторан Апельсин

Магнолия

Вид с Массандровского пляжа

Emily_person · 20 Июн 2016

The Wall написал(а):
Намба файв
19.06, 5,04 км
Красочный забег. 2 км в группе, потом оторвался)
Посмотреть вложение 202958 Посмотреть вложение 202959 Посмотреть вложение 202962 Посмотреть вложение 202963 Посмотреть вложение 202964 Посмотреть вложение 202965 Посмотреть вложение 202966

З.Ы. Да, видел Лану Мериду с мужем на старте, так что она бег не бросила))

Валя, как-то сухо, как впечатление то?)

Светлана - LA · 20 Июн 2016

19.06.2016

Юпиша · 20 Июн 2016

Привет с Курессааре мои 5 км за 20 июня

ZUFREVAL · 20 Июн 2016

19.06.16.
Велотренажер - 24.5км..

.

Cord · 20 Июн 2016

Emily_person написал(а):
Валя, как-то сухо, как впечатление то?)

5 км для Валентина даже в соревновании, видимо, слишком мало, как за хлебушком выйти

Bercer · 20 Июн 2016

Всем привет отчитываюсь почти за всю неделю:
14.06 8 км трекера у меня на этот момент не было, так что попробую что-нибудь сочинить:
Бегу природой наслаждаюсь,
Шуршит под ногами земля.
И снова себя побеждаю
Ногам не давая житья

приобрести новый гаджет пока не удалось, но покопавшись по сусекам был найден старенький Нокиа 5230, и в нем нашелся к счастью GPS, немного порывшись в глобальной сети был найден и трекер к нему, правда с выгрузкой и скриншотами треков небольшая проблема, поэтому частично пользуюсь сторонними ресурсами, чтобы визуализировать трек в удобоваримую форму.
15.06 14.58 км

17.06 12,37 км

18.06 9,23 км

19.06 17,42 км

Ана Банана · 20 Июн 2016

Всем привет... :wavespin:

Отчет за неделю....Все в последнюю минуту :hot:

...Вообще сил и времени ни на что не остается :nah_disagree:

...Случайно мне никто не подскажет: Куда уходит время? :ku:

Пятница 17 июня.

Суббота 18 июня.

Воскресенье 19 июня.

marakaev · 20 Июн 2016

Отчёт 20.06

Llamaslayer · 20 Июн 2016

Ой а можно я здесь похвастаюсь?)
Я сегодня впервые за много лет бегала :running:

По программе, минута бега- 2 минуты ходьбы (и так семь раз). Думала и минуты не пробегу, но это оказалось прямо таки легко (я все думала что могу бежать чуть дольше, а раньше после 30 секунд бега начинала задыхаться) :bounce:

Но бежала прямо оочень медленной трусцой.
И мне очень понравилось! :wub:

Домой пришла красная, потная, довольная

Правда одно но - бегала в кедах (но старалась бегать по земле), но после бега все равно слегка побаливает колено. Знаю, надо покупать нормальные кроссовки (я уже присмотрела себе асиксы :giggle:

) но боюсь а вдруг просто так стоять будут? :eek:

Cord · 20 Июн 2016

Llamaslayer написал(а):
Правда одно но - бегала в кедах (но старалась бегать по земле), но после бега все равно слегка побаливает колено. Знаю, надо покупать нормальные кроссовки (я уже присмотрела себе асиксы) но боюсь а вдруг просто так стоять будут?

Не убивай колени, потом долго лечить будешь. Для асфальта желательны кроссовки с гелевой подошвой. Или просто ходи быстро пока.

Llamaslayer · 20 Июн 2016

Cord написал(а):
Не убивай колени, потом долго лечить будешь. Для асфальта желательны кроссовки с гелевой подошвой. Или просто ходи быстро пока.

Я завтра пойду посмотрю себе нормальные кроссовки, может сразу и куплю)

rolik · 20 Июн 2016

Llamaslayer написал(а):
Я завтра пойду посмотрю себе нормальные кроссовки, может сразу и куплю)

Привет Ульяна :cool:

Не нужно смотреть ,нужно купить и бежать что есть мощи сюда
http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html
будут вопросы задавай, здесь много знающих спортсменов, надеюсь помогут. Правда они не всегда отвечают, видимо из своих соображений