Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Kler Klerowna]

И да кстати....Футбольный любительский турнир между фирмами оказывается будет только на следующей неделе.

 

[rolik]

Салам.
Все молодцы , даже в свой выходной продолжаете заниматься, а вот я сочконул в воскресенье, но зато открыл рыбалку. Особо хвастаться нечем. Как говорится первый блин комом. Немного платвички.

 

[Elenka1]

Отчет за сегодня - 19.06 - 2,1 км на дорожке. Улицу не считаю. Устала уже стихи писать.

 

[Hadisovish]

20.06.2016 Ялта , утро
8,9 км 57 мин
Немного фоток
Набережная Ресторан Апельсин Магнолия Вид с Массандровского пляжа

 

[Emily_person]

Намба файв
19.06, 5,04 км
Красочный забег. 2 км в группе, потом оторвался)
Посмотреть вложение 202958 Посмотреть вложение 202959 Посмотреть вложение 202962 Посмотреть вложение 202963 Посмотреть вложение 202964 Посмотреть вложение 202965 Посмотреть вложение 202966

З.Ы. Да, видел Лану Мериду с мужем на старте, так что она бег не бросила))

Валя, как-то сухо, как впечатление то?)

 

[Светлана - LA]

19.06.2016

 

[Юпиша]

Привет с Курессааре мои 5 км за 20 июня

 

[ZUFREVAL]

19.06.16.
Велотренажер - 24.5км..

.​

 

[Cord]

Валя, как-то сухо, как впечатление то?)

5 км для Валентина даже в соревновании, видимо, слишком мало, как за хлебушком выйти

 

[Bercer]

Всем привет отчитываюсь почти за всю неделю:
14.06 8 км трекера у меня на этот момент не было, так что попробую что-нибудь сочинить:
Бегу природой наслаждаюсь,
Шуршит под ногами земля.
И снова себя побеждаю
Ногам не давая житья

приобрести новый гаджет пока не удалось, но покопавшись по сусекам был найден старенький Нокиа 5230, и в нем нашелся к счастью GPS, немного порывшись в глобальной сети был найден и трекер к нему, правда с выгрузкой и скриншотами треков небольшая проблема, поэтому частично пользуюсь сторонними ресурсами, чтобы визуализировать трек в удобоваримую форму.
15.06 14.58 км

17.06 12,37 км

18.06 9,23 км

19.06 17,42 км

 

[Ана Банана]

Всем привет...
Отчет за неделю....Все в последнюю минуту...Вообще сил и времени ни на что не остается...Случайно мне никто не подскажет: Куда уходит время?
Пятница 17 июня.Суббота 18 июня. Воскресенье 19 июня.

 

[marakaev]

Отчёт 20.06

 

[Llamaslayer]

Ой а можно я здесь похвастаюсь?)
Я сегодня впервые за много лет бегала
По программе, минута бега- 2 минуты ходьбы (и так семь раз). Думала и минуты не пробегу, но это оказалось прямо таки легко (я все думала что могу бежать чуть дольше, а раньше после 30 секунд бега начинала задыхаться) Но бежала прямо оочень медленной трусцой.
И мне очень понравилось! Домой пришла красная, потная, довольная

Правда одно но - бегала в кедах (но старалась бегать по земле), но после бега все равно слегка побаливает колено. Знаю, надо покупать нормальные кроссовки (я уже присмотрела себе асиксы) но боюсь а вдруг просто так стоять будут?

 

[Cord]

Правда одно но - бегала в кедах (но старалась бегать по земле), но после бега все равно слегка побаливает колено. Знаю, надо покупать нормальные кроссовки (я уже присмотрела себе асиксы) но боюсь а вдруг просто так стоять будут?

Не убивай колени, потом долго лечить будешь. Для асфальта желательны кроссовки с гелевой подошвой. Или просто ходи быстро пока.

 

[Llamaslayer]

Не убивай колени, потом долго лечить будешь. Для асфальта желательны кроссовки с гелевой подошвой. Или просто ходи быстро пока.

Я завтра пойду посмотрю себе нормальные кроссовки, может сразу и куплю)

 

[rolik]

Я завтра пойду посмотрю себе нормальные кроссовки, может сразу и куплю)

Привет Ульяна
Не нужно смотреть ,нужно купить и бежать что есть мощи сюда
http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html
будут вопросы задавай, здесь много знающих спортсменов, надеюсь помогут. Правда они не всегда отвечают, видимо из своих соображений

 

[The Wall]

Валя, как-то сухо, как впечатление то?)

Было круто)

 

[Llamaslayer]

Не нужно смотреть ,нужно купить и бежать что есть мощи сюда
http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html

Я по 10-недельному плану с этого же сайта начала бегать) Для меня как для полного новичка думаю самое то

 

[Мусира]

Отчет за 20.06
3 км

 

[Cord]

Отчёт 20.06.2016

В два захода


Максимальная скорость в 27 км/ч - это я в троллейбус заскочил и проехал метров 50, пока не стопанул




P.S. Смотрю футбол - "заставьте меня это развидеть".