Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[The Wall]

Лучший результат на 5 км 00:16:39 , но ведь так не бывает , люди ????

И это было 2 место))

 

[MrNobody]

06.05.16 г.
6.40 Бег трусцой с переходом на шаг для снижения ЧСС

Колено вело себя гораздо лучше : на 4 км. заболело и через 20 сек. прошло.
В голове родилась гипотеза , что колено ни при чём, а виноваты поясница с ягодицей, просто колено крайнее. Буду ставить эксперименты и писать отчёты.

 

[Hadisovish]

И это было 2 место))

Вообще запредельно

 

[dort]

Всё зелено по всей Германии уже А справа кто на лугу пасётся? Конь? :

Ага всё цветет и пахнет
Кони‚ это школа по верховой езде

 

[The Wall]

Я тоже как-нибудь повторю такую же тренировку! А пока завидую молча!

И вот это ещё)

Намба фри
08.04, 10 км
Ничего особенного, просто десятка на пульсе 120
Кто повторит, тому подарок))
З.Ы. Улыбнуло время восстановления)
Посмотреть вложение 169374 Посмотреть вложение 169375 Посмотреть вложение 169376 Посмотреть вложение 169380 Посмотреть вложение 169381 Посмотреть вложение 169382

 

[dort]

№ 2 вел
06.05.2016 - 31,65 км

 

[Angelika]

Чтоб попасть в бассейн поплавать,
Этим нужно обладать:
Хитростью и маскировкой
(За свой пропуск чужой сдать).

В раздевалке нужна смелость,
Чтоб раздеться на глазах
"Добрых судий", что внимательно
И пристально глядят.

Если крутишь краник в дУше
(Сделать меньше кипяток),
Тут везение поможет,
Чтоб не получить ожог.

Чтобы в воду опуститься -
Сила воли вам нужна:
Больно холодна водица
После душа-кипятка.

Вот, поплыли наконец-то!
(Не прошло и полчаса).
Здесь внимание важно нам -
Чтоб считать километраж.

Глядь - плывёт мужик навстречу,
Гонит яростно волну -
Задержать дыханье нужно,
Чтобы не пойти ко дну.

Плаваем - звенит звонок.
Снова в душ, под кипяток!
Время память подключать
(Пора абонемент забрать).

Снять стресс - или обрести?
Закалиться - иль простыть?
Отдохнуть - или устать?
Всё в твоих руках всегда!

В 8 раз больше стихотворение по размеру получилось. Чувствуется, что с душой написано, приятно И с историей заплыва в среду заодно удалось познакомиться

 

[Angelika]

Свалил с работы под предлогом чудовищного нежелания ничего не делать на работе, обосновав руководству, что дома я ничего не делать буду куда продуктивнее!

Дома ничего не делать было лень и я пошел потрусить или потруссить по району...
Все люди как люди, сидят на травке, пьют холодненькое пивко, а кто и водочку (пятница жеж), а я как дурак бегаю тут )))

Сергей, присоединяюсь к поздравляющим! С юбилейной соточкой тебя!!!

 

[Angelika]

Кони‚ это школа по верховой езде

Одна из моих мечт
Пока ещё ни разу на лошади не сидела.
Если не считать пони в детстве ))

 

[Kler Klerowna]

Отчет 4.32 км 41 минута ходьба

 

[Angelika]

Прикольно, когда есть ровная трасса для вела. Я с содроганием предвкушаю как буду на велике по паребрикам скакать, до сих пор не научилась это делать; решать то ли по тротуару ехать вихляя между прохожими, то ли на дорогу к машинам притиснуться, улыбаясь матерящимся водителям Каждый такой выезд - целое приключение

 

[Kler Klerowna]

И немножко природы

Ветряные вертушки - источник экоэнергии

 

[Angelika]

И немножко природы

Сегодня прогулка была вечерняя, на закате

Ветряные вертушки - источник экоэнергии

Лариса, а сколько примерно они генерируют? Не в количестве, я всё равно так не пойму, а на примере что от их питается? Если это известно..

 

[The Wall]

Ну вот кто так играет?!

 

[Angelika]

Ну вот кто так играет?!

?

 

[The Wall]

?

Россия-Чехия 0:2

 

[Nature]

06.05 - 28,09 велокилометров

 

[Kler Klerowna]

Сегодня прогулка была вечерняя, на закате



Лариса, а сколько примерно они генерируют? Не в количестве, я всё равно так не пойму, а на примере что от их питается? Если это известно..

Да сегодня была вечерняя прогулка, потому как днем было очень жарко.
Чесно говоря я без понятия как там это происходит с этой энергией . Вроде бы их строительство было задумано чтобы уйти от привычных источников энергии таких как газ. Ну не совсем конечно, как альтернатива. У меня дома например отопление , я даже не знаю как это назвать по русски, экологическое что ли. Работает частично от эл.энергии и вырабатывает сама тоже энергию как то. Воздух всасывает, выдувает, чего то там преобразует. Я чайник в этом деле, хотя вроде строитель. А эти вертушки вырабатывают эл.энергию, которая потом идет к потребителям для различных целей в том числе и для отопления домов.

 

[Angelika]

Россия-Чехия 0:2

А, ты про матч Не смотрела...

 

[The Wall]

А, ты про матч Не смотрела...

У тебя все шансы посмотреть 3 период))