Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[The Wall]

стих первый в жизни)) как и М.
Лимит по времени 6 часов. Остановиться передохнуть думаю можно, главное по времени уложиться, иначе медальку не дадут))

Да я думаю, из 3,5 выбежишь)

 

[The Wall]

Намба фо
11.06, 19,91 км.
Забег совместно с @-Владимир- по трейловой трассе в Ромашково.
Я без особых напрягов, но по пульсу видно количество подьемов.
Володя красочнее опишет)
Скажу только, что было очень здорово и приятно) жаль, фоток не сделали((

 

[The Wall]

Наши в 22.00 мск с англичанами играют)
Болеем))

 

[dort]

Наши в 22.00 мск с англичанами играют)
Болеем))

Я смотрел уже 2:1 проиграли((

 

[dort]

Аааа )) Всё у вас в стране для людей. Даже это

Заодно поздравляю с 30 днями отсутствия необходимости им пользоваться!!!

Похоже, ты перенял эстафетой традицию Валентина, он раньше был любитель места продаж постить во время пробежек

Анжел спасибо !
Этот автомат возле моего дома‚ вспомнив Валентина фоткнул))

 

[dort]

№4 Ходьба
11.06.2016 - 4,5 км

Всё цветет и пахнет

 

[Emily_person]

Да кроссовки вроде хорошие - асиксы с гелевой подошвой. В них по асфальту также мягко бежится, как и по земельке)) Может витаминки надо попить?

Может, я в спорт-питании пока вообще ноль))

 

[The Wall]

Я смотрел уже 2:1 проиграли((

1:1, но матч мне не понравился. Наши слабо играли. Если бы не Акинфеев....

 

[ZUFREVAL]

1:1
Красавчики.. БРАВО!!
....

 

[Юпиша]

Доброе утро) Идём на пароме в сторону Стокгольма уже по Швеции, есть время и почитала то, на что ранее не дотягивалась... Karmilla, все будет хорошо! Как сказал Паоло Коэлье все всегда заканчивается хорошо! Выздоравливай и присоединяйся когда здоровье даст на это возможность! держись))) Обнимашки

 

[Forest]

Отчет за 11.06.2016.
Дистанция-14км.Ходьба.

Красивые виды на пути
Еще 60км идти
Медленно и трудно мы семьей идем
Но чтоб не случилось - такси не возьмем ).

 

[The Wall]

Намба фо

Скрин смазался)

 

[marakaev]

С почином

Тагир, т.е. есть заявленное время - и если из него выйдешь в бОльшую сторону, то всё, типа и вовсе не бежал ПМ или М?

А если заявишь одно время, а прибежишь намного раньше - в рамках другого более короткого времени. Это будет зачтено в "свой" временной период или в тот, что не был заявлен, но в который уложишься? (Понаписала путано, надеюсь понятно... )

Время не заявляешь, лимит 6 часов общий для всех, уложился - держи медаль, если нет то нет. Вроде так)

 

[marakaev]

Да я думаю, из 3,5 выбежишь)

По таблице Vdot вроде так, с дядей побегу, ориентир на него.

 

[The Wall]

По таблице Vdot вроде так, с дядей побегу, ориентир на него.

А, ну тогда вообще супер! Когда есть поддержка и пример!

 

[The Wall]

Намба файв
12.06, 12.44 км
СБУ+ОФП+силовые+весёлые эстафеты))
Фотку чуть позже добавлю)

 

[Nezabudka]

Отчёт:
08.06- 2,10 км
11.06- 2,00 км
12.06-2,00 км

 

[orhideya]

Привет всем!Хочу записаться в стодневку по бегу.Можно в какие-то дни менять бег на плавание,вело и силовую тренировку? У нас щас жарень поэтому сложно каждый день бегать-обезвожишься)

 

[dort]

1:1, но матч мне не понравился. Наши слабо играли. Если бы не Акинфеев....

Слабо не то слово...Акинфеев красава. С учетом что в нашей группе Уельс и Словаки дела плохи((

 

[la perruche]

Доброе утро) Идём на пароме в сторону Стокгольма уже по Швеции, есть время и почитала то, на что ранее не дотягивалась... Karmilla, все будет хорошо! Как сказал Паоло Коэлье все всегда заканчивается хорошо! Выздоравливай и присоединяйся когда здоровье даст на это возможность! держись))) Обнимашки

Спасибо!! ))