Бег Стодневка по бегу - 32

[дядяЛёша]

@Ghost Silhouette @дядяЛёша записывайтесь в марафон

Я в списке есть

 

[Vivien Li]

@Vivien Li
1. Моя цель - жизнь это движение.
2. Количество дней - 3
3. Виды нагрузки - ходьба
4. Форма фотоотчета - скрин приложения в телефоне.
С правилами согласна, ответственности по заявленным нагрузкам беру на себя.

Вера, добро пожаловать!

 

[Мария009]

Всем привет!

Участвую!

1. Повысить выносливость, сжечь жирок
2. 5 дней
3. Бег/ходьба на беговой дорожке, ходьба/бег на улице, велотренажер
4. Скрин приложения из смартфона
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Vivien Li]

Всем привет!

Участвую!

1. Повысить выносливость, сжечь жирок
2. 5 дней
3. Бег/ходьба на беговой дорожке, ходьба/бег на улице, велотренажер
4. Скрин приложения из смартфона
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Привет!
Добро пожаловать в команду!

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, спортсмены
Участвую, с правилами согласна

1. Цель - больше двигаться
2. Количество дней - 4
3. Виды нагрузки - ходьба, бассейн
4. Форма фотоотчета - скрин Samsung Health
5. Ответственности по заявленным нагрузкам беру на себя

 

[Vivien Li]

Добрый вечер, спортсмены
Участвую, с правилами согласна

1. Цель - больше двигаться
2. Количество дней - 4
3. Виды нагрузки - ходьба, бассейн
4. Форма фотоотчета - скрин Samsung Health
5. Ответственности по заявленным нагрузкам беру на себя

Инна, добро пожаловать!

 

[Olga 22]

Добрый вечер
1. Здоровья красота.
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба/улица, эллипс/зал.
4. Скрин программы здоровья, фото эллипса
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Vivien Li]

Добрый вечер
1. Здоровья красота.
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба/улица, эллипс/зал.
4. Скрин программы здоровья, фото эллипса
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Привет!
Добро пожаловать!

 

[Ghost Silhouette]

Доброго времени для всех с моим почтением,всем мира и добра
Меня возьмёте плиз,то я в деле
1. Укрепление здоровья. (Похудение,после отказа от курения разнесло до невозможностей,нужен матеватор,а по простому пинок под зад ибо я из тех кто в магазин за угол на машине едет)
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба/улица
4. Скрин беговой программы смарта
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Nicety]

@Nicety пошли бегать

Погнали.
я пешком, ходьба ежедневн0 - 10 км минимум
цели как у всех, с правилами согласна.

 

[Vivien Li]

Доброго времени для всех с моим почтением,всем мира и добра
Меня возьмёте плиз,то я в деле
1. Укрепление здоровья. (Похудение,после отказа от курения разнесло до невозможностей,нужен матеватор,а по простому пинок под зад ибо я из тех кто в магазин за угол на машине едет)
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба/улица
4. Скрин беговой программы смарта
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Привет! Конечно берём! Добро пожаловать в команду!

 

[Vivien Li]

Погнали.
я пешком, ходьба ежедневн0 - 10 км минимум
цели как у всех, с правилами согласна.

У всех разные цели) Так что не линись и заполняй анкету как все ))


1. Моя цель бега. ("Шуточная" цель не принимается)
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Ghost Silhouette]

Привет! Конечно берём! Добро пожаловать в команду!

Приветствую,благодарю и рад до невозможностей своих

 

[Vivien Li]

рад до невозможностей своих

Вот это да! Такой радости открытию беговой я ещё не встречала ) Тоже очень рада!

 

[Ghost Silhouette]

Вот это да! Такой радости открытию беговой я ещё не встречала ) Тоже очень рада!

Та просто,мне реально за 5.5 месяца ,как курить бросил 14,7 кг прилетело из не откуда,то-есть я не заедал,жрать больше не стал,по ночам не хомячу,а кг прилетают((Да блин я только на еду гляну ,а ощущение шо кг.уже на мне,короче попадос..не давно выписался с госпиталя(плановое обследование)там диагноз гормональный сбой на фоне отказа от курения,короче организм ушёл в глубокий стресс..нужно время на регенирацию и перестройку всех систем без никотина и движение,активности больше,а в моём случае вытащить зад из тачки и больше ходить пешком..такие дела...вот по сему и рад до невозможностей лишниму мативатору

 

[Vivien Li]

Та просто,мне реально за 5.5 месяца ,как курить бросил 14,7 кг прилетело из не откуда,то-есть я не заедал,жрать больше не стал,по ночам не хомячу,а кг прилетают((Да блин я только на еду гляну ,а ощущение шо кг.уже на мне,короче попадос..не давно выписался с госпиталя(плановое обследование)там диагноз гормональный сбой на фоне отказа от курения,короче организм ушёл в глубокий стресс..нужно время на регенирацию и перестройку всех систем без никотина и движение,активности больше,а в моём случае вытащить зад из тачки и больше ходить пешком..такие дела...вот по сему и рад до невозможностей лишниму мативатору

Да, к сожалению такое не редко бывает. Отказ от никотина действительно стресс для организма, но это временно, скоро всё наладится. Главное, что дышать стало легче, теперь и двигаться будет легче, меньше нагрузка на сердце и больше энергии.

 

[Ghost Silhouette]

но это временно, скоро всё наладится

Да,всё верно и благодарю за понимание и поддержку,от души

 

[Vivien Li]

Да,всё верно и благодарю за понимание и поддержку,от души

Всегда пожалуйста! Мы тут все в одной лодке и с общей проблемой, понимаем и поддерживаем друг друга, как ни кто другой )

 

[Ghost Silhouette]

Всегда пожалуйста! Мы тут все в одной лодке и с общей проблемой, понимаем и поддерживаем друг друга, как ни кто другой )

Сие догма,на том и стоим

 

[Nicety]

У всех разные цели) Так что не линись и заполняй анкету как все ))


1. Моя цель бега. ("Шуточная" цель не принимается)
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

Доброе утро)
Исправляюсь

1. Моя цель- контроль веса, поддержание активности, в идеале ходить 10 км каждый день ( сейчас пока не получается)
2. Количество дней - минимум 5 дней 10 км, остальные - не менее 8 км
3. Виды нагрузки - ходьба пешком
4. Форма отчета - скрин приложения
5. С правилами согласна, ответственность за свои нагрузки беру на себя